私のブログでブッチギリの人気記事が ”スープジャーのお弁当ランチでダイエットするなら「お粥」が最強!”です。 で、今回のランチダイエット記事は「お粥」ではなく 「スープジャーの機能」にスポットをあてました。 なんと!「もち麦」を使ったスープジャーのダイエットレシピをご紹介。 もち麦は腸内環境を改善して、 血糖値の上昇を抑える噂のスーパーフード。 糖質制限なんて関係無い。 お腹一杯になってもしっかり痩せると評判です。 スープジャーダイエットの新星「もち麦」の効果を解説 まず最初に「もち麦」の凄さについて解説します。 ネタ本は 「お腹いっぱい食べても、しっかりやせる! 糖質制限、必要なし もち麦ダイエットレシピ」 山下春幸著・アスコム出版。Amazonでもサクッと買えます。アイキャッチの本ですね。 まず、「もち麦」は大麦の一種です。 お米に「うるち米」と「もち米」があるように、 大麦にも「うる