こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! やっとクリスマスツリーを出しました。 年々ツリーを出すのが遅くなっている気がします。 子どもが幼稚園の頃は、もっと早く出していたと思います。 長女はもう中学生なので寂しいけどあまり反応しなくなってきました。 次女は小3なので、「早く出そうよ」と自分から言ってきます。 1ヶ月間は飾りたいなと11月の頭ぐらいには思っていたので、なんとなく11月25日には出そうと考えていました。 しかし、25日は通り過ぎ27日に出しました。 2日ならセーフでしょうか...。 去年は、ナチュラルキッチンでクリスマス飾りをいくつか買い足しました。 お値段の割には可愛くて大満足でした。 なので、今年もそれに追加して少しだけ買い足しです。 【木製組み立てオブジェ】 とてもシンプルなんだけど、可愛くて温かい雰囲気です。 110円（税込み）には見え

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 食欲の秋で、さつまいも、かぼちゃ、栗が美味しい季節になりました。 栗というと、栗ご飯を毎年食べます。 今回も栗ご飯を作ったのですが、それでも栗が余りました。 他は何に使おうかと考えたところ、思いついたのがモンブラン。 いやしかし、これはたいへん過ぎる。 調味料をチェックしていると、はちみつが家にたくさんあるのではちみつ漬けを作ることにしました。これなら漬けるだけなので簡単に出来そうです。 ①圧力鍋で5分ほど加圧する。 ②鬼皮と渋皮を剥く。 ③容器に栗を入れてはちみつに浸す。 1日経つと味がしみて甘くて美味しくなっていました。 【栗の栄養】 ☆ビタミンＢ1・・・疲労回復のビタミンであり、糖質消費・ダイエットに効果的 ☆カリウム・・・細胞内の水分の浸透圧を調整し、むくみや高血圧の解消になる ☆ビタミンＣ・・・風邪予防、

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! アボカドの『リボフル』再生果物についてです。 6月から『リボフル』再生果物を始めて約4ヶ月経ちました。 www.blue-skysky28.com アボカドは、主に室内で水耕栽培で育てています。 初めてで上手く育てられていなかったようで、上記で育てていた種は8月の終わりごろに残念ながら枯れてしまいました💦 ですが、食事に出てくることが多いのでアボカドの種はすぐ手に入り、新たに何個か水耕栽培していました。 そうしたら1個すくすくと根と茎が伸びてくれました。 どうやら、ポイントとして、種の置き方に気を付けると上手くいくようです。 種のとがっている方を上に向ける！ このやり方で種を水に置くと、きちんと水の中に根が生えて茎がまっすぐ上に伸びてくれました。 スポンサーリンク 上の枯れた理由は、とがっている部分を横に向けてい

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 2学期がスタートして、子どもの学校生活も通常モードになってきました。 通常モードと言っても、今回はコロナ禍なのでだいぶ中身も変わってきます。 オンライン授業 登校日の荷物の重さ まとめ グズることが多かった休み明け 次女（小3）は、2年生まで夏休み明けなどはグズることも多かったです。 なので、私的には、またあの朝のグズグズタイムが来るのか～と悩ましかったです。 しかし、今回はむしろ学校に行くことを楽しみにしている様子でした。 実際に、朝、登校する時もまったくグズることもなくスッと登校してくれて、しかも帰ってきてから「学校のほうが100倍楽しい！」と言っていました。 今までにない反応なので、ちょっと驚いたのと気分がすごく軽くなりました。 次女は下の子ということもあり、長女に比べるとやはり甘えることが多いです。 どちら

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 先日、おかひじきというものを初めて食べました。 見た目は海藻に見えるのですが、意外にも緑黄色野菜なんですよね。 1分ほど茹でてからポン酢をかけて食べました。 特に食べずらい感じはなく、シャキシャキした食感の野菜です。 イメージとしては、お刺身のつまのような感じでした。 そんなおかひじきですが、栄養価がとても高いです。 ☆βカロテン・・・抗酸化作用、目の疲れをとる、皮膚や粘膜の健康維持 ☆ビタミンＥ・・・細胞の酸化を抑え、色素沈着やシワなどの老化防止につながる ☆ビタミンＫ・・・骨粗鬆症の予防 ☆カリウム・・・細胞内の水分の浸透圧を調整し、むくみや高血圧の解消になる ☆カルシウム・・・骨や歯の形成、細胞の機能調整 ☆鉄分・・・貧血の予防 これだけの種類の栄養素を豊富に含んでいます。 食べ方も手軽です。 生でも食べられ

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! パイナップルについての記事になります。 パイナップルは、大人になってからこの見た目が好きになりました。 イエローとグリーンの、このなんとも言えないトリピカルなデザインを見ていると癒されます。 パイナップルづくしの ナゴパイナップルパーク パイナップルの葉の取り方 パイナップルの栄養について ブロメラインについて カロリーについて さいごに パイナップルづくしの ナゴパイナップルパーク 以前に沖縄旅行で、『ナゴパイナップルパーク』に行ったことがあるのですが、パイナップル好きなら嬉しい場所ですね。 パイナップルトレインに乗ってパーク内を走り、パイナップルの歴史について触れ、アイス、パフェなども食べられる。 パイナップルづくしの場所です。 www.nagopine.com パイナップルの葉の取り方 皆さんはパイナップルは

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 先日、春が旬の長芋を食べました。 とろろは、すり下ろし器で擦ってからすり鉢とすりこぎ棒で擦ると、粘り気が出ておいしさUPとのことなので、子供に擦ってもらいました。 ご飯の上に、とろろ、しょう油、のり、わさびをのせて食べたらネバネバでとても美味しかったです。 旬の間にまた食べたいです。 春が旬の長芋ですが、栄養価がとても高い食材です！ 【長芋の栄養】 ★ジアスターゼ・・・デンプンの分解を促し、胃腸の調子と整える ★水溶性食物繊維が豊富・・・整腸作用がある、ダイェット向き、血圧を下げる、ドロドロ血予防 ★ビタミンＢ群・・・疲労回復効果 ★カリウムが豊富・・・むくみを取る美容成分が豊富 スポンサーリンク 整腸作用があってダイエット向き、むくみ解消、消化機能UPと嬉しい栄養が詰まっています。 また、食べると口のまわりが痒く

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 鬼滅の刃のぬいぐるみを子供が少しずつ集めているのですが、先日もまた1つ増えました。 通販で買うこともあるのですが、今回は雑貨屋さんに買い物に行きました。 雑貨屋さんには子供に人気がある商品がいろいろと並んでいました。 そんな中、子供の買い物で何も買う予定がなかった私の目に、すっと飛び込んで来たものがありました。 おかしでつくる盆栽の作り方 おかしでつくる盆栽は株式会社ハートさんの商品 さいごに おかしでつくる盆栽の作り方 【おかしでつくる盆栽】です。 盆栽って育てたこともなく、これから買う予定もなかったのですが、何故かこの商品に惹きつけられてしまいました。 写真の盆栽がリアルで、葉っぱの部分はどうやって作るのかとても興味が湧いてしまいました！ ということで、さっそく家に帰って作ってみました。 電子レンジと冷凍庫を使

こんんちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 以前から気になっていたロカボナッツというものを、おやつに食べました。 今回はロカボナッツチョコを食べました。 ロカボナッチョコ ロカボとは さいごに ロカボナッチョコ でん六から出ているロカボナッツチョコです。 中には小袋が10袋入っています。 ナッツの種類は、アーモンド、くるみ、ピーナッツです。 ナッツの上にノンシュガーチョコがうすがけされています。 1小袋（熱量・・・74kcal） ロカボというのを耳にしたことはあるのですが、どういう意味があるのか知りませんでした。 スポンサーリンク ロカボとは 「ローカーボ」はlow-carbohydrate diet(低炭水化物ダイエット）なのに対して、「ロカボ」とは極端な糖質制限ではなく、おいしく楽しく適正糖質を取ることを推奨しているようです。 1日あたりの糖質量 ・ロー

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今回は長い間の疑問だった、『ブログを投稿したのに訪問者数激減！』の理由が分かったので記事にしました。 この現象、10回はないですがかれこれ5回ほど起きています。 2、3回で気づいたらいいのでしょうけど、IT関係に疎い私は一向に気づくことがなく、ただただこの記事はやはり内容的に好かれていないんだと、反省会を悶々と一人でしておりました。 内容的に好まれなくて、いつもより訪問者数が少なくなることは少なからずあるとは思いますが、いつもの半分以下。 さすがにこの違いで異変には気づきます。 ですが、理由の判明までには至っていませんでした。 訪問者激減が判明したきっかけ 参考にさせて頂いた記事 投稿ミスの解決策は ブックマークやスターをくれた方へのお詫び さいごに 訪問者激減が判明したきっかけ この真相に気づかされたのが、いつも

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 石屋製菓の今年で45周年を迎える「白い恋人」とのコラボ商品である、森永乳業の「白い恋人サンドアイス」と「白い恋人ホワイトチョコレートドリンク」が話題になっていました。 「白い恋人サンドアイス」はコンビニで2021年2月1日よりコンビニで先行販売。 「白い恋人ホワイトチョコレートドリンク」は2月2日より全国で期間限定販売。 ということで、2月10日以降にセブンイレブンで「白い恋人ホワイトチョコレートドリンク」を購入出来ました。 しかし、「白い恋人サンドアイス」は買えませんでした。 人気商品のようですぐなくなっていました。 その後、ダイエットのことも常に頭にはあるのですが、もともと食べることが好きなブルースカイは出かけるコンビニやスーパーに行った際は必ずチェックしていました。 しかし、2月はお目にかかれず。 ですが、「

明けましておめでとうございます。 2021年が明けましたね。 今年もブログとダイエットの継続をして行きたいと思います。 どちらも継続をしないと意味がない。 とても良いのが、ブログにダイエットの記録を書くことによって自分自身の気持ちが引き締まってくるということです。 やはり読者のみなさんに読んでもらえるし、コメントももらえるので、モチベーションが変わってきます。 いつもありがとうございます。 それと、体調を壊さないように自分と家族の健康管理に気を付けたいです。 また、長女の受験がもうすぐ始まるので、これのサポート。 ちょっと長女の受験が終わるまでは、私も心が落ち着かないのですが、メンタル的に安定してもらえるのが一番です。 2020年は、コロナが流行って生活スタイルがだいぶ変わりました。 2021年も変化があるかも知れませんが、状況を見ながら柔軟に変化に対応して行きたいと思います。 どうぞ、今

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 昨日はクリスマスメニュー第1日目をやりました。 長女が塾、夫は仕事で夕飯までには帰って来れないため、2日間かけて行うということにしました。ケーキも4号を2つ(笑) チーズケーキはたまたま4号までしかないので、2つ買うということになり、ちょうど良かったのかも知れません。 メニューは、キッシュ、チキン、サラダ、チーズケーキ、ジュースにしました。 やっぱり4号ケーキってちっちゃいですね！ ジュースですが、毎年子供たちはシャンメリーのジュースを楽しみにしています。 もう少し小さい頃は、プリキュアの絵を選んでいたのですが、ここ何年かはドラえもんのシャンメリーを選んでいます。シャンメリー、私も好きな味です。 大人の私はというと、カルディで買ったピュア ポム スパークリング アップルジュースです。私、残念ながらお酒が飲めませんで

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今、毎日スムージーを自宅でミキサーにかけて飲んでいるのですが、ネットで気になる商品を見つけたので買ってみました。 Dean&Coのスムージー ザクロクランベリー マンゴパイン ブルーベリープルーン さいごに Dean&Coのスムージー Dean&Coと書いてありますね。DEAN＆DELUCAさんと関連があるのかと思いきやないようです。 中には3本のスムージーが入っています。 毎日スムージーを作っていますが、売っているものはどんな味なのか気になったのと、目にしたら瓶の可愛さに惹かれて買ってしまいました。 ザクロクランベリー カロリー　120.4kcal 原材料　りんご、バナナ、パイナップル、クランベリー、ザクロ さっそく一番気になったザクロクランベリーを飲んでみました。 ザクロもクランベリーも果物として買ったことはな