ここ1ヶ月忙しい日々を過ごしています。そのような中で、どうにか体調を崩さずに本日に至っています。それはどうしてだろうと振り返っています。自分の中では、自分のうちなる声を聞き、その声に応えていることだと感じています。3つポイントを感じました。昨日1つ目、食べたいものを食べるについて書きました。 pleasantbreeze.hatenablog.com 今日は、2つ目眠たい時は寝るについて感じたことを記します。 ここ1ヶ月、やることがたくさんあって、気力があっても体が追いつかないことがありました。本当に締め切りの直前は踏ん張れたし、会いたい人に会いに行くための小旅行も急遽組み込みました。だいぶハードでした。体が「眠りたい、休みたい」と言っている時が多々ありました。あ こういう時に「あともう少し」と頑張るのではなく、眠ることを優先しました。時にはいつもの就寝時間24時よりも2時間早く眠りにつく