はちみつレモン「４つの効果」ダイエットや疲労回復などにおすすめ！ | 美的.comよく見かける「はちみつ」と「レモン」の組み合わせ。美味しいのはもちろんですが、美容や健康の面でも良い効果をもたらしてくれるんです！今回ははちみつとレモンから得られる効果や、おすすめのレシピを多数ご紹介します。ぜひ生活に取り入れてみて♪ レモンとはちみつの「効果」と「メリット」を解説 レモンの「栄養素」 教えてくれたのは…管理栄養士 山崎佳奈さん 大学卒業後、委託給食会社へ就職。献立作成・食材発注・原価管理・調理等の厨房管理業務を担当する。その後、障害者施設での栄養ケアマネジメント業務を行う。年齢、性別、疾患、障害等の個人の特性に合った栄養管理を得意とする。また、施設での食事の楽しみを活かしたイベントの企画運営を行っている。 疲労回復に効くクエン酸 クエン酸は、人間のエネルギーを作り出すために必要な要素です。新陳代謝が良くなり、疲労回復に働きます。しかし、クエン酸の動きが鈍くなると、代謝も衰
