「カラダを老化させる運動」に注意 | web R25
ちなみにストレスもまた、活性酸素を発生させる原因となる。適度な有酸素運動は、ストレス解消の意味でもアンチエイジングに有効だ 同窓会などで旧友と再会すると、みんな同い年なのに、そろそろ“老け方”に個人差が目立つようになってきた。学生時代とちっとも雰囲気の変わらない人もいれば、名前を聞かなければ誰だかわからないほど変貌した人もいる。 いつまでも若々しくいるためのカギは、やっぱり運動ではないだろうか。体型を維持し、気力や体力に満ちた人というのは、いつまでも若く見えるものだ。 しかし、これには異論もあるようで、運動がかえって体を老化させるという説もあるんだとか。用賀ヒルサイドクリニックの鈴木稚子先生に聞いてみた。 「運動をして酸素を大量に吸い込むと、体内に活性酸素が生まれます。この活性酸素が老化を促進したり体調不良の原因になったりすることが『運動はアンチエイジングに逆効果』といわれる理由です
CEOの年収2000万円ほか全社員の給与を公開中、Buffer創業者に聞く「過激な透明性」のワケ | HRナビ by リクルート
以下の一覧表をみて見てほしい。これは現在急速に成長中の、とあるスタートアップ企業における社員全員の年収の一覧表だ。Google Docsを使って常時この表をネット上で公開しているのは、TwitterやFacebookへの投稿をタイムシフトで最適化するサービスを提供するスタートアップ企業の「Buffer」。株式の持ち分や、1株当たり評価額も書いてある。つまり、含み益も含めて、どのくらいお金をもらっているか、今後もらうことになるかが全部内向きにも外向きにも透明になっている。創業者でCEOのジョエル・ガスコイン氏の報酬は年額で17万5000ドル（約2050万円）、持ち株の評価額は、すでに2218万ドル（25.5億円）というのも分かる。 Bufferでは、すべての報酬額を公開しているだけでなく、その算定式も同時に公開している。以下の表をみれば分かるように、役職、経験、居住地などに基く給与算定式もシ
必ず上がる！ TOEICの点数を劇的にアップする２４の手順
作家、コンサルタント 全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位 アフリカ２年 ⇨ 香港３年 ⇨石垣島５年目 TOEIC点数、スコアを上げる24の手順昨今、様々な場面で英語力が問われ、TOEICの点数を上げたい、または、 上げなければいけないとお考えの方が多いのではないでしょうか。 そこで、今回は、TOEICの点数を劇的にアップする24の手順を紹介します。 これを行うだけで、TOEIC800〜900は簡単に狙えると思います。 流し読みするだけでは、点数はあがりません。ぜひ行動してみてください。 そもそも２４の手順なんて多すぎてできないよーという方は、こちらの記事を御覧ください 関連記事▶︎これでスッキリ解決！「お金がない」「会社辞めたい」不満解消 またTOEICを勉強することを悩んでいる人、そもそもなんで英語を勉強するの？って人は 以下の
新宿の安くて美味しい店を食べ歩き！ランチや飲みに使いやすい厳選7店 - メシコレ（mecicolle）
新宿といえば、多種多様なお店がそろっていて、ランチ・夜ご飯・サク飲みやデートなど、様々な機会に訪れることのある、グルメに関しても東京随一の人気エリアですよね。今回は、そんな新宿にあるお店の中でも、とくに安くて美味しい料理がいただける名店に注目。「肉」や「カレー」、「お酒」など、それぞれのジャンルのスペシャリストであるキュレーターのみなさまに、おすすめのお店とメニューをご紹介いただきました。ぜひチェックしてみてください！ 【ほぼワンコイン（550円）でビフテキランチ】行列必至の大人気店「およよ」 まるしさんのオススメ！ 丸ノ内線西新宿駅を出て数分のところにあるこちらのお店。 「ほぼ」ワンコインの550円でステーキが食べられる貴重なお店として連日行列ができています。 行列ができる理由のひとつが、1枚1枚丁寧に焼いているから。 お店のこだわりで、あえてオーダーが入ってから数枚単位で焼いていくため
思考を歪める心理効果を紹介してく : 哲学ニュースnwk
2015年01月24日16:00 思考を歪める心理効果を紹介してく Tweet 1: 名無しさん＠おーぷん 2015/01/23(金)17:40:46 ID:LEu まずこれ 【バイアス・恨みに訴える論証）】 内集団バイアスとは、自分が帰属している集団には好意的な態度をとり、外の集団には差別的な態度をとる心理現象のこと。「内集団ひいき」とも呼ばれる。 （集団意思決定と理論より引用） 自己が所属する集団を内集団、それ以外の集団を外集団と呼ぶ。一般に、内集団への所属意識が強まれば強まるほど、集団への愛着や忠誠心が高まる。 転載元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1422002446/ ヒトラーの名言ヤバすぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/47
Online Word Counter - Count Words and Frequency
How to Use the Word Counting Tool Follow these easy steps to count all the words in your content. Paste your text into the box below. Click on the Count Words button. Choose the copy to clipboard option for the content totals or download the word report. Word Counter Tool Revisions I added a "copy to clipboard" option to make it easier to get the results. Right now the frequency report only covers
英語で本や論文を読む苦痛を減らす事前準備6ステップ | 秋山ゆかり公式サイト
いくら英語ができるようになっても、英語で文章を読むスピードは、やはり日本語を読むスピードよりも4割減くらいなので、和訳があれば絶対和訳から読むのですが、英語の原文しかない場合も多々あります。 そうなると、英語で読むしかありません。知らない単語が出てきて、辞書を引くのも面倒だし、知らないまま読み飛ばして理解できないことも多々あるので、「辞書ひきながら一気に読める時間ってどこで作るんだろう？」と、読む前から、げんなりしてしまいます。 ちなみに、どれだけ外国語ができるようになろうと、バイリンガルであろうと、英語を読むスピードは日本語よりも遅いそうです。それは、日本語は漢字交じりの言語で、漢字から多くの意味を理解できるため、少し読み飛ばしても内容が理解できるからだそうです。 そんなわけで、英語をはじめ、外国語で本や論文を読まなければいけないときは、ちょっとした準備をしています。 PDFなどの電子媒
「2014年 日本の広告費」は6兆1,522億円、前年比102.9％ - News（ニュース） - 電通ウェブサイト
News Release corporate 2015年02月24日 調査レポート 「2014年 日本の広告費」は6兆1,522億円、前年比102.9％ 「2014年 日本の広告費」は6兆1,522億円、前年比102.9％ ● 総広告費は6年ぶりに6兆円超え ● インターネット広告費が初の1兆円超え ● 21業種中14業種が前年を上回る 株式会社電通（本社：東京都港区、社長：石井 直）は2月24日、わが国の総広告費と、媒体別・業種別広告費を推定した「2014年（平成26年）日本の広告費」を発表した。 2014年（1～12月）の日本の総広告費は6兆1,522億円、前年比102.9％と、消費税率引き上げの影響はあったものの、通期では3年連続で前年実績を上回った。 2014年（平成26年）の広告費の特徴 １．2014年の総広告費は、消費税率引き上げ前の駆け込み需要やソチオリンピック2014などで
筋肉量少ない高齢男性は死亡率２倍 免疫力低下が原因か：朝日新聞デジタル
筋肉量が少ない高齢の男性は、死亡率が約２倍にあがるという調査結果を厚生労働省研究班がまとめた。筋肉量が少ないと全身が衰えて免疫力や抵抗力が落ち、肺炎など呼吸器の病気になる危険性が高まるためではないかと分析している。 放射線影響研究所（広島市）で定期的に健診を受けている４７～９２歳の一般の男性６２６人の全身の筋肉量や骨量、骨密度を１９９４～９５年にエックス線で測定した。筋肉量が４０歳以下の標準値の８割より少ない人の割合は、６０歳代で５２・８％、７０歳代で７０・６％と高齢になるほど多かった。 測定した人を１２年間追跡。この間に１９７人が死亡した。筋肉量が４０歳以下の標準値の８割より多い人と少ない人の二つのグループに分けて調べたところ、死亡率は年齢などほかの影響を除いても、少ない人の方が１・９倍高かった。死因別でみると、肺炎や慢性閉塞（へいそく）性肺疾患など呼吸器の病気が２・６倍高かった。がんや
これをやれば誰でもできる、プレゼンの作り方 - だいくしー(@daiksy)のはてなブログ
発端 今年の頭に、講演依頼をもらった。 専門学校で、学生さん相手に業界動向やこれからのために何を学ぶべきか、といった話をしてほしいとのこと。 当然、快諾したのだが、持ち時間を尋ねたところ「90分」だという。 人前で話す経験、というのは、おそらく豊富な方だと思う。5分間のプレゼンであるライトニングトークをはじめとして、カンファレンスで40分ほどの枠をもらって喋ったこともあるし、パネルディスカッション形式の登壇も3回ほど経験がある。 だいたい年に5, 6回は、なにがしかのIT系のイベントで登壇していると思う。 が、それでも90分という持ち時間を聞いてぞっとした。ライトニングトーク18回分。カンファレンス約2回分の時間をしゃべり続けなければならないのである。 90分という持ち時間を聞いて、専門学校で開催される講演会であるから、学校の授業1コマ分の時間に相当するのだろうと気づいた。これまでだらだら
【東京】恋に効く!デートで連れてってもらいたい、おしゃれなバー20選 | PLACEHUB
遊びまわって冷えた身体をホッと温めてくれるBAR。女子が連れて行ってもらいたい、大人のしっとりバー・ラウンジを紹介します。キラキラ輝く夜景に、上質な時間を過ごせること間違い無し。
賢いと思わせるＴＥＤ風プレゼンのテクニックを解説してみる - 彼氏は日本人。彼女はフランス人。
約６分のプレゼンが話題になっているようです。 字幕を付けた人のページ：頭良さそうにTED風プレゼンをする方法 ウィル・スティーヴン 「頭良さそうにTED風プレゼンをする方法」 - YouTube 要約すると、 「伝える中身が何もなくて情報ゼロでも、テクニックだけで賢く見せるプレゼンはできる。こんな風にねｗ」 っていう感じ。 で、そのプレゼンを真に受けて 「たしかに、中身がないテクニックだけのトークに騙される奴いるよなｗ」 「けっきょく人間なんて中身を見てなくて、外見の印象しか見てないんだよなｗ」 という極端な反応をしている人がいたので、ちょっと解説しておこうと思いました。 まず折角なので、このプレゼンで示されている「ＴＥＤでのプレゼンテクニック」についての内容情報を分かりやすいカタチに引き直してみます。 ０分～ 驚かせよう！ 行為：まず自分の主張を伝える。 方法：スピーチ。言葉を変え、表現
| 大森渚の日記
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【銀座】驚愕のコスパ！高級店のお得で美味しい激安穴場ランチ12選 - メシコレ（mecicolle）
【銀座】驚愕のコスパ！高級店のお得で美味しい激安穴場ランチ12選 最終更新日 ： 2018/12/27 この記事で紹介するのは…銀座でオススメのランチが食べられるお店について紹介している記事です。『飛騨牛一頭家 馬喰一代 銀座（ひだぎゅういっとうや ばくろいちだい ぎんざ）』、『CENTO ANNI GINZA（ちぇんと あんに ぎんざ）』、『牛庵銀座（ぎゅうあんぎんざ）』、『麒麟（きりん）』、『クーリ』、『ステーキハウス 听（ぽんど）』銀座店、『おたる 政寿司（まさずし）』銀座店、『SHARI THE TOKYO SUSHI BAR（しゃり ざ とーきょー すしばー）』、『橙（だいだい）』、『銀座大野（ぎんざおおの）』、『LE VIN DEUX（る ばん どぅ）』、『THE MIYACHI（ざ みやち）』などの有名店・人気店が登場します。
商用フリーPOPフォント10選
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格安航空券をゲットするためにはスカイスキャナーのプライスアラートを使って放置するだけ。5万以上安くなることも - HYLEにっき
2015-01-24 格安航空券をゲットするためにはスカイスキャナーのプライスアラートを使って放置するだけ。5万以上安くなることも おすすめ まめちしき 旅 スポンサーリンク 一週間以内の旅行だったら適当にぐぐるかトラベルコちゃんで探せば格安航空券がすぐ見つかるけど、1ヶ月以上とかだとあんまりセール！みたいなのやってないのでスカイスキャナーで一括検索するのが楽。まあアジアはエアアジアとかジェットスターとかあのへんのLCC検索が早いんじゃね？一回しか使ったことないからわからんけど。 んで、今回はアジアでもなく3週間とか1ヶ月とか旅したい人で、日本からのLCCが無い場所向け。 よく格安航空券の探し方で出てくるスカイスキャナー。これ使います。 <a href="http://www.skyscanner.jp/?langid=JA" data-mce-href="http://w
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