キレないための5カ条 - ネタフル部下や妻がキレたら…精神科医・香山リカがアドバイスという記事より。 言葉の浸透とともに、確実に現象、人も増えている「キレる」。通勤電車やオフィスで見かけたり、自身がそんな状態に陥りかけたりしたことはないだろうか。 香山リカによる「キレないための5カ条」が紹介されていました。 （1）自分は今どんな姿でキレているか、外部の視線で客観的に見直してみる （2）相手の立場に立ち、人それぞれだと意識する （3）目の前の問題と、職場や家庭などのストレスを混同したり、話を一般化したりしない （4）日頃の生活でストレスをためないようにする （5）理不尽な目にあっても、警察や法に訴えるほどでなければ、災難と思ってあっさり忘れる なるほど。でもこれが実行できたら、どんなに楽か、という気もしますね。 実際にキレている時に、自分がどんな姿でキレているかなんて、客観的に見られるものなのでしょうか。ストレスフリーの生活
