【悲報】最新の筋トレの科学、過去の常識をことごとく否定してしまう。 : 哲学ニュースnwk
2024年04月17日17:08 【悲報】最新の筋トレの科学、過去の常識をことごとく否定してしまう。 Tweet 1: 〇(東京都) [JP] 2024/04/17(水) 15:20:42.42 ID:j6+6HxA80● BE:393671931-2BP(2000) 最新の筋トレの科学 ・筋トレの頻度は高いほど筋肥大の効果が高い。毎日やるのが最高。 ・セット数は多ければ多いほど筋肥大の効果が高くなる。 ・筋トレでオーバートレーニングになることはほとんどない。 ・筋肉痛は筋肉の損傷とは関係ない。筋肉痛があっても筋トレをした方がいい。 ・筋トレを長期間続けて疲れがたまっていると感じるのは、飽きた、やる気がなくなったなどの精神的な理由。 ・高負荷低回数の筋トレより低負荷高回数の筋トレの方が筋肥大する。 ・筋肉を意識すると挙げられる重量が下がる。 ・フリーウエイトもマシンも筋肥大の効果は同じ。
高田純次さんの名言って秀逸なの多いよね : 哲学ニュースnwk
2023年12月14日12:20 高田純次さんの名言って秀逸なの多いよね Tweet 1:◆d9eTMNEKrI (空)＠＼(^o^)／ 2016/08/25(木) 07:29:17.34 ID:Esw7L56Y0● BE:547841423-PLT(23222) ポイント特典 ｢俺はイタリア語がペラペラなんだけど意味は分からないんだ｣ 転載元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1472077757/ わいが怖い都市伝説を貼ってくで～ http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4973564.html 江戸時代って夜中腹減ったら詰んでね？ 4: ツームストンパイルドライバー(九州地方)＠＼(^o^)／ 2016/08/25(木) 07:35:35.60 ID:kNYBkc4gO どーも、ジョージ・ク
【画像】キュリー夫人の手がヤバ過ぎる : 哲学ニュースnwk
2023年09月11日19:35 【画像】キュリー夫人の手がヤバ過ぎる Tweet 1: 名無しさん＠おーぷん 23/09/11(月) 11:00:53 ID:quKI マジでヤバイ 【少子化対策財源】「消費税引き上げも有力な選択肢」経団連が異例の提言ｗｗｗｗｗｗｗ 2: 名無しさん＠おーぷん 23/09/11(月) 11:02:07 ID:RWXh そら何十年も丹念に1Sv/yとか放射線浴び続けてたらそうなるわ 5: 名無しさん＠おーぷん 23/09/11(月) 11:02:37 ID:9mPB カニの手みたい 7: 名無しさん＠おーぷん 23/09/11(月) 11:02:57 ID:SmB2 レシピ本も放射性物質は草 10: 名無しさん＠おーぷん 23/09/11(月) 11:03:42 ID:tMEn 思ってたよりやばかったわ 13: 名無しさん＠おーぷん 23/09/11(月)
歴史上の妙な死に方を集めるスレ : 哲学ニュースnwk
2023年01月29日12:00 歴史上の妙な死に方を集めるスレ Tweet 1：世界＠名無史さん：2009/09/29(火) 22:42:52 ID:0 世界史に名を遺した偉人・傑物たちの奇妙な、時として喜劇的な死に様を 眺めることで、世の無常に思いを馳せるスレです。 （合 格）フマユーン（1508-1556）ムガル帝国第2代皇帝 図書館の階段から転がり落ちて死亡 （不合格）エイブラハム・リンカーン（1809-1865）アメリカ合衆国第16代大統領 観劇中にジョン・ウィルクス・ブースにより銃撃され死亡 一般的な暗殺・病死などは対象外ですが、その死に様がいっぷう変わった ものは可とします。 （暗 殺）シャジャルッドゥル（？-1257）マムルーク朝開祖 女奴隷に木靴で撲殺される （病 死）ティコ・ブラーエ（1546-1601）デンマークの天文学者 晩餐会で非礼とならないようトイレを我慢した結
家で暇をつぶせるサイトを10個ほど紹介する : 哲学ニュースnwk
2020年03月01日08:00 家で暇をつぶせるサイトを10個ほど紹介する Tweet 1: 名無しさん＠おーぷん 20/03/01(日)03:18:33 ID:ghI SDIN無料ゲーム https://sdin.jp/ 対人対戦もできるテーブルゲームなどが置かれてるサイトや 腕に自信がある人はぜひチャレンジしてみよう 2: 名無しさん＠おーぷん 20/03/01(日)03:18:53 ID:ghI ゲームカタログ@Wiki ～名作からクソゲーまで～ https://w.atwiki.jp/gcmatome/ あらゆるゲームを紹介するWikiや いろんなゲームの記事があるから結構時間つぶせるで 50: 名無しさん＠おーぷん 20/03/01(日)03:51:11 ID:IAz >>2 これ有名なのはバイアス入って書かれてるよな 古いのとかは結構使えるけど 5: 名無しさん＠おーぷん 2
地下洞窟で起きた事故の事例を貼っていく : 哲学ニュースnwk
2018年06月30日12:00 地下洞窟で起きた事故の事例を貼っていく Tweet 1: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/29(金)19:12:08 ID:KIn コピペに加筆と参考を入れた程度のもんやけど暇つぶしに読んでや 2: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/29(金)19:13:05 ID:KIn 1.モスデール洞窟 1967年、ジョン・オグデンと5人の仲間たちは、イギリスのモスデール洞窟の地図にもない地域の地下3.2キロを潜っていた。そのとき地上では、雨が降り始めていた。 オグデンたちは何時間も暗闇の中、曲がりくねった洞窟のトンネルをはいまわり、誰も足を踏み入れたことのない場所を探索していた。だがこの岩の迷宮の奥深くにいては、これから起きることを知るよしもなかった。 土砂降りの雨で、地上の川の水位が上がり氾濫した。洞窟の入り口にも水が押し寄せ、地下の迷路という迷路に一
みんなの本棚を晒してクレメンス : 哲学ニュースnwk
2018年05月28日16:00 みんなの本棚を晒してクレメンス Tweet 1: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/27(日)21:05:43 ID:2I9 お願いするで ギリシャ神話面白すぎクァロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4708532.html 3: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/27(日)21:09:15 ID:ttn こういうのはイッチから晒すのが常識やで 4: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/27(日)21:10:18 ID:2I9 せやな ほい 239: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/27(日)23:27:45 ID:1Le >>4 模範的やきう民 5: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/27(日)21:11:07 ID:2I9 皆も出すんやで 6: 名無
彡(ﾟ)(ﾟ)で学ぶ相続税 : 哲学ニュースnwk
2017年08月15日08:00 彡(ﾟ)(ﾟ)で学ぶ相続税 Tweet 1: 名無しさん＠おーぷん 2017/08/14(月)22:07:55 ID:mZE 彡(ﾟ)(ﾟ)「ﾊﾟｯﾊﾟが亡くなって2か月」 彡(ﾟ)(ﾟ)「葬儀や挨拶は落ち着いてきたﾝｺﾞ」 彡(-)(-)「ようやくﾊﾟｯﾊﾟの死と向き合える時間ができたﾝｺﾞねぇ…」 (´・ω・`)「まだだよ、やきゅうのおにいちゃん」 有名なコピペ貼ってけhttp://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/5251411.htm 5: 名無しさん＠おーぷん 2017/08/14(月)22:11:12 ID:mZE 彡(ﾟ)(ﾟ)「なんや原ちゃん！」 (´・ω・`)「相続税の申告がまだあるよ」 彡(ﾟ)(ﾟ)「ワイに申告するほどの財産はないで」 (´・ω・`)「それでも近年の改正で相続税はかかりやすくなったんだ
ホラー好きな俺が色々オススメしていく : 哲学ニュースnwk
2017年07月10日16:00 ホラー好きな俺が色々オススメしていく Tweet 1: 名無しさん＠おーぷん 2017/07/10(月)05:00:11 ID:juQ ニワカなので色々観てないのも多いよ！ 有名どころばかりだから、ほんとのホラー好きは楽しくないと思うよ！ ごめんね、許してちょ 日本の行ってはいけない場所ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4889232.html 2: 名無しさん＠おーぷん 2017/07/10(月)05:01:36 ID:juQ まずは 人間って怖いよね！映画 のオススメ！ 3: 名無しさん＠おーぷん 2017/07/10(月)05:02:02 ID:juQ 第三位 「ローズマリーの赤ちゃん」 なんか長いし女はウザいし割りと退屈な映画だけど、ホラー好きからは割りと評価が高い。 自分も見た
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