日焼け止め：使用でビタミンＤ不足…２０代女性に調査 | 毎日新聞
２０代の女性が週３回以上日焼け止めを使った場合、血中のビタミンＤ濃度が常に「欠乏状態」になっていたことが、大阪樟蔭女子大などの研究チームの調査でわかった。ビタミンＤは日光に含まれる紫外線を浴びることで体内で作られ、骨の形成に関わる栄養素。不足すると、骨粗しょう症などになりやすくなる。同大では「直ちに病気になるわけではないが、ビタミンＤを含む食品で補ってほしい」としている。 研究チームは２０１６年５月から１年間、同大の学生など２０代の女性延べ１０１人について、日焼け止めの使用頻度や食習慣などを調査した。その結果、日焼け止めを週３回以上使うグループの血中ビタミンＤ濃度の平均は、通年で基準を下回る「欠乏状態」だったという。厚生労働省によると、骨や健康を保つビタミンＤの血中濃度の基準は１ミリリットルあたり２０ナノグラム（ナノは１０億分の１）以上で、それを下回る場合は欠乏状…
「子供の科学」の付録が自由研究によさげ つくった装置をプログラミングで動かす工作
誠文堂新光社が7月10日に発売した月刊誌「子供の科学」8月号の別冊付録「電子工作×プログラミング自由研究BOOK」が楽しそう。 同社が4月から販売している、子ども向け小型PCキット「ジブン専用パソコン」と組み合わせることで、さまざまな電子工作やプログラミングが楽しめるというもの。付録でついてきた電子工作をつなげることで、LEDの光り方やセンサーの感度をプログラミングで制御する6つの実験と2つの応用工作が体験できる。「ジブン専用パソコン」は子どもにPCやインターネット、プログラミングを経験させたいが、自宅のPCを使わせたくないという家庭のニーズにもはまり人気なんだとか。 「子供の科学」は創刊93年目を迎える科学雑誌。ゲームやロボットづくりなどを過去紹介している。価格は695円（税別）。 「ジブン専用パソコン」は、ワープロや表計算、ネット接続など普通のPCの機能はもちろん、Scratchやマイ
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【RTA】ゼルダの伝説 ブレスオブザワイルド Any% 45:51 Part1【字幕解説】