運動のすすめ : 眞鍋かをり Official Blog
運動のすすめ 2011.7.2020:39 最近、体を動かすのにハマっております。 ３０をこえてひしひしと感じること。 運動って必要ー！！ 運動って必要ー！！ 大事なことだから２回言いました。 今までわりと好き放題に食べて飲んで、ちょっと太ったら食事制限して痩せて、運動とか超嫌い～ って言ってた私ですが、 医療ジャーナリストの方と話していてとある情報に戦慄を覚えました。 それは 「運動をしないで体重を落とすと、老化したのと一緒」 というもの。 食事制限だけで痩せると、そのぶん筋肉が落ちてしまうので、体内の年齢があがってしまうのだとか。 これはイカンと思い、３ヶ月前からゴールドジムで加圧トレーニングに励んでいるというのは以前書きましたが 現在 体重２キロダウン 体脂肪 ２１％→１６％ ダイエット成功しております。 筋肉が付いてくると、自分でも本当に変わったなー、と思います。 まず、体のライン
Joe's Labo : 幸福途上国ニッポン 新しい国に生まれかわるための提言
2011年07月17日12:00 by jyoshige 幸福途上国ニッポン 新しい国に生まれかわるための提言 カテゴリ書評 幸福途上国ニッポン 新しい国に生まれかわるための提言 クチコミを見る 世界100カ国を10年かけて回っという著者が、各地域での経験をからめつつ、様々なアングル から“幸福度”を分析する。 経済力のわりに日本人の幸福度は高くないという話は、以前からわりと有名だ。実際、いろいろな 調査を見ても、日本の幸福度は低迷している。 「長引く不況のせいだ」となんとなく思っている人もいるかもしれない。 だが、実は1950年代からバブル期を通じて現在にいたるまで、日本人の幸福度はほとんど変わって いないのだという。日本人にとって、幸福とは何を意味するのだろう。 ここから、本書の幸福度を巡る旅はスタートする。 まず、世界各国を比較してみても、格差と幸福度にはそれほどの相関関係は見られな
「自分のための消費」から、「誰かのための消費」へ。この2年で様変わりした、世界の消費スタイル
マーケティング・コンサルタントとしてクルマ、家電、パソコン、飲料、食品などあらゆる業種のトップ企業にて商品開発、業態開発を行なう。近年は領域を社会貢献に特化し、CSRコンサルタント、社会貢献ビジネスの開発プランナーとして活動。多くの企業にてCSR戦略、NGOのコミュニケーション戦略の構築を行なう。「日本を社会貢献でメシが食える社会にする」ことがミッションに、全国各地で講演活動を行なう。ソーシャル系ビジネスコンテストや各種財団の助成金などの審査員多数。また、「日本の女子力が世界を変える」をテーマに、世界の女性、少女をエンパワーメントするための団体「ガール・パワー（一般社団法人日本女子力推進事業団）」を、夫婦・家族問題評論家の池内ひろ美氏、日本キッズコーチング協会理事長の竹内エリカ氏らと共に設立。著書に『社会貢献でメシを食う。』『ジャパニーズスピリッツの開国力』（いずれもダイヤモンド社）がある
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台風６号が「神回避」すぎてワロタｗｗｗｗｗｗｗｗ : ニュー速VIPブログ(`･ω･´)