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編集元：ダイエット板より「トレーシー メソッド」 1 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2009/05/29(金) 13:00:18 ID:xiarx8Y2 http://tracyandersonmethod.com/ トレーシーアンダーソンのDVD、「ザ・トレーシー・メソッド」。 グウィネス・パルトロウやマドンナのボディをミリ単位でデザインしているそうです。 ダンス・ヨガ・ピラティスをミックスした新しいマットエクササイズ。 Ａｍａｚｏｎで購入可能 http://www.amazon.co.jp/dp/4838790198
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トレーシー「私のマット運動と有酸素運動やれば間違いないわ！」 トレーシーメソッドってどうなの？:アルファルファモザイク
