kmagamiのブックマーク / 2010年12月20日

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2010年12月20日のブックマーク (4件)

「俺の嫁」が液晶から飛び出した!
kmagami 2010/12/20
初音ミクに実在の歌手のPVのように、振り付けをさせたいと考えるのは決して突飛ではない。だが、そのために一からソフトを開発しようというのは、常人の発想を超えている。しかも、そのソフトが無料で配布されている
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IDEA * IDEA
ドットインストール代表のライフハックブログ
kmagami 2010/12/20
定期的に見直して不要なサービスは解除しておきたいですよね。
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“短時間睡眠本”や“朝活本”にだまされるな！6時間半未満の睡眠では早死リスクが急増!?“脳科学の最高権威”と“脳科学おばあちゃん”がはじめて明かす、超「朝活」法
リーマンショック以降の不況のあおりを受け、人員削減が進んだ。その結果、1人当たりの仕事量は増え、多くのビジネスパーソンが「時間がない」と嘆いている。そんななか、『○時間熟睡法』や『朝○時起きで、うまくいく』といった“短時間睡眠本”や“朝活本”、そしてセロトニンを論拠とした、“脳とストレス本”などがベストセラーとなっている。確かに、もはや睡眠時間を削るくらいしか自分の時間を持てないのは事実。だけど、人間、そうそう睡眠時間を削ってしまって、生活に支障は出ないのだろうか？ 12月10日に発売された、『あなたの脳が9割変わる！　超「朝活」法』著者で、脳科学、特に前頭前野の構造・機能に関する世界的権威の久保田競博士（京都大学名誉教授）と、テレビ番組で「脳科学おばあちゃん」として紹介された、妻・カヨ子氏に聞いてみた。（聞き手／フリーランスライター　阿蘭ヒサコ　撮影／堀内慎祐）くぼた・きそう／193
kmagami 2010/12/20
2000年以降、研究や調査が進み、「7時間睡眠（正確に言うと、6時間半以上7時間半未満）」が心臓血管系の病気にも糖尿病にもなるリスクが一番低く、最も長生きできる、ということが明らかになりました。　また、肥満に
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驚きの新研究論文発表！どんなに食べても食べても太らない方法がありましたよ...
驚きの新研究論文発表！どんなに食べても食べても太らない方法がありましたよ...2010.12.20 12:006,024 これなら食べ過ぎちゃっても大丈夫!? これからクリスマス、お正月と続く年末年始のこの時期は、なにかと高カロリーなご馳走が続いちゃったりもしますよね。新年早々、ダイエットに励まないと服が着られないだなんて悲劇に見舞われないためにも、健康的な食生活への気配りを忘れずに過ごしたいところですが、そうは言ってもついつい食べ過ぎ飲み過ぎちゃって...というあなたに朗報ですよ。このほど｢The Journal of Physiology｣誌上に掲載された研究論文｢Training in the fasted state improves glucose tolerance during fat-rich diet｣によれば、健康的な18〜25歳の男性を対象に、6週間に渡って高カロ
kmagami 2010/12/20
朝起きたら水以外は何も摂取せずにひたすら空腹状態のまま1時間以上のセットメニューの運動をしてもらいました。そうすると、このグループのみが6週間の暴食生活後も至って耐糖能は正常で、体重が増えることもなかっ
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