こんにちは、ken-jです。 先日、初体験として鍼（はり）治療を受けてみました！ 今回の記事は鍼治療をうけるきっかけから始まり、鍼治療体験と効能についてお話していきたいと思います。 今のところですが、10年以上悩んでいた腰痛が改善しています！ 「興味があるけどすこし抵抗がある」 「ほんとうに鍼治療を受けた、効果があるの？」 って思われる方、参考ににしてみて下さい。 最後の方は雑談も交えていますけど。 それでは順番にお話していきたいと思います。 鍼とは 鍼治療を受けるきっかけ 鍼治療中の感想 鍼治療後の注意事項 アスリート向けの注意事項 フルマラソンランナー トライアスリート 最後に経過と「走り狂」たちのようす 鍼とは まず鍼（はり）とはなんなのか？ からお伝えしていきます。 鍼とは血液の循環を良くし、酸素と栄養を筋肉に送りこむ。 そしてかたく縮んだ筋肉のけいれんを緩和させて、快復につながっ

コロナウイルスに感染し 回復された方 が 口を揃えて言っているのは ｢悪化するスピードがとても早い｣ ｢軽症でも かなり辛い｣ ｢気を付けていても かかってしまう｣ ｢１番の感染予防は人に会わないこと｣ 今日は天気も悪いし 外には出られない でも土曜日だし 買い物行きたいな… と思ったけれど 買い物に行く前に 冷蔵庫を開けてみた 食品庫を覗いてみた う～ん 買い物行かなくても 今日一日くらい なんとかなりそう‼️ 土曜日って スーパー混んでるんですよね…😅 このご時世ですから在庫整理しつつ 足りないものだけを サッと買ってくる 習慣をつければ 人との関わりを減らせるし 節約にもなるし 一石二鳥かも⁉️ 久々 子供とカレー作り 在庫整理の定番メニューと言えば カレー🍛 子供と一緒に作れるから 家庭科の勉強にもなる 時間はたっぷりあるしね😜 どんな野菜でも 肉でも 魚だって 美味しくなっ