お家にいましょう🏠️ なるべく 実行するよう頑張ってます チマチマ 作り物をしていますが この長いお休みを利用して 苦手なものに チャレンジしようと 針仕事に勤しんでおります。 手初めに挑戦❗️布マスク作り 簡単晩御飯 手初めに挑戦❗️布マスク作り 先日作ったマスクは 不織布とサージカルテープで 切ったり貼ったり 工作のように 作ったものでしたが 昨日は 布マスク縫ってみました 裁縫はとっても苦手なんです😅 今 マスク作りをする人が増えて どこに行っても 布やゴムは 品薄状態です…困った そこで ネット検索していると Tシャツでできるマスク発見‼️ そーいえば 家に サイズ間違えて 眠っていた Tシャツあったな… また 魚以外のものを捌いた(笑) ネットでは 前身ごろと後ろ身ごろで 8枚作れるとあったけど 袖のところも勿体ないなと思って 手慣らしにチクチク塗ってみたら 子供たち ｢なに

解凍キットでポトフ 手作り使い捨てマスクに挑戦 今日は１日 雨でした 昨日が とても暖かかったので ちょっと肌寒く感じましたね 解凍キットでポトフ そんな ちょっぴり 寒い日は ポトフにしました 昨日 作った ポトフのキットを 朝 冷凍庫から出して 自然解凍しておきました 名付けて“解凍キット” 怪盗キッドみたいですね😜 １度冷凍した 野菜は繊維が壊れるので 短い時間煮込むだけで とっても 柔らかくなるんですよ⤴️ ホッとする優しいお味に出来ました 手作り使い捨てマスクに挑戦 今日 ちょっと 職場に用があり 顔を出し 家にいる間 マスクを作りたいんだけど 布がなくて…と話していると これで良かったら使ってと ☝️の材料をいただきました ｴｰｯ⁉️これで作れるの❔ YouTube等を見て 色々と調べ 試行錯誤しながら作ってみました 先ずは 不織布でできている 衣料収納ケースを ３枚におろし

コロナウイルスに感染し 回復された方 が 口を揃えて言っているのは ｢悪化するスピードがとても早い｣ ｢軽症でも かなり辛い｣ ｢気を付けていても かかってしまう｣ ｢１番の感染予防は人に会わないこと｣ 今日は天気も悪いし 外には出られない でも土曜日だし 買い物行きたいな… と思ったけれど 買い物に行く前に 冷蔵庫を開けてみた 食品庫を覗いてみた う～ん 買い物行かなくても 今日一日くらい なんとかなりそう‼️ 土曜日って スーパー混んでるんですよね…😅 このご時世ですから在庫整理しつつ 足りないものだけを サッと買ってくる 習慣をつければ 人との関わりを減らせるし 節約にもなるし 一石二鳥かも⁉️ 久々 子供とカレー作り 在庫整理の定番メニューと言えば カレー🍛 子供と一緒に作れるから 家庭科の勉強にもなる 時間はたっぷりあるしね😜 どんな野菜でも 肉でも 魚だって 美味しくなっ

おはようございます 昨日は 結婚記念日でしたが、夫は 仕事 が忙しく 帰りが遅かったので、 ちょっと豪華なディナーは週末に するとして普通の夕飯でした😅 にくったらしい コロナウイルスですが 恵まれ過ぎていた日常に気付いて 本当に大切なものはなんなのか❔ よく 考えてみて って 天からの声かもしれないですね 昨日のお仕事 園の廊下の壁面に飾る物 色々出来ました 型紙などはなく独自の作り方で 作っているので ちょっと 不恰好 なものもありますが ご愛嬌😝 今日は なに作ろうかなぁ… 昨日の夕飯 最近話題になっている 滝沢カレンちゃんのレシピ本 文才が素晴らしいとのこと😆 ちょっと 真似は難しいですが カレンちゃん風にレシピを説明すると 冬眠していたキットさんを ゆっくり 起こします まだちょっと寝ぼけ眼のキットさんを フライパンと言う名の公園に 解放します コップ一杯のお水を飲ませて

ダイエットの最大の目的は体重を落とすことではなくて、体脂肪を落とすことだと思います。しかし体脂肪を落とすのには時間がかかります。食事にも気を付けながら 継続して運動をする以外に 手がないからです。 手っ取り早く体重だけ落とせば良いのであれば 今 流行りの糖質制限ダイエット 炭水化物等の糖質を抜けば割とすぐに体重が落ちるのは 私も経験済みです。 なぜ 糖質を抜くと体重が落ちるの？ ググってみると沢山の答え 賛否両論出てきますが、knaさんが１番 腑に落ちたのは、糖質制限ダイエットによって落ちているのは 脂肪ではなく 筋肉だということです。難しい説明は出来ませんが、筋肉の栄養にもなる炭水化物がたたれると筋肉が痩せます。筋肉は脂肪よりも重いので、体重は落ちます。そして 体重計の数字だけを見て痩せた❗️と 錯覚するのです。 そして恐怖のリバウンド 糖質制限により筋肉が落ちただけなのに痩せたと勘違い

ずっと やってなかったツムツム 携帯が壊れて、新しくしてから ずっとやってなかったツムツム なんか 急にやろうと思って 久しぶりにやってみたら 『かわいい 楽しい 』 そして あまり 頭を使わないので まぁためにはならないかもしれませんが、ストレス発散にはいいかも➰ ❤️も いっぱいたまってるので、暇に明かしてツムっています😊 昨日ディズニーストアに行ったせい？ 11月30日にディズニーにいく予定なので 昨日はこれも久しぶりにディズニーストアに行ってきました。 ディズニーって なんですかね… 見ているだけで ほんわか 幸せ気分になるのはknaさんだけなのでしょうか？ 12月からは新しい職場？以前働いていたところですが、戻るので 前祝い⤴️ お友達 いるかなぁ？ 私が戻るところは とっても大好きだった所 そして大好きなお友達がいた所 今は お空に行ってしまったけれど、きっと ディズニーに行

大嘗祭って何？ 天皇は日本最高の神職 家にいながらでも出来る感謝 ふと我にかえった 11月14日,15日(今日と明日)は大嘗祭が行われます。 埼玉県の皆様は県民の日ですね。 お仕事されている方には、あまり関係ないかもしれませんが、学校はお休みで、色々なところがお得になるので、お出掛けする方も多いと思います。 そんな埼玉県民の方だけでなく国民の皆さんに大嘗祭の日をもっと有意義に過ごしてほしいと、神職として奉職した江原啓之さんもお話しされています。 大嘗祭って何？ 江原さんの記事を読むまでよく知らなかったのですが、『大嘗祭』とは、神様を迎える儀式で、国民のための祭祀でもあるそうです。 11月14〜15日に執り行われる大嘗祭は、数十年に１度しか執り行われない儀式ですから、knaさんのように何をするのか知らないという人も沢山いるのではないでしょうか？ 天皇は日本最高の神職 天皇陛下 遠い存在過ぎて

☝️は5月に書いた記事です。 少子高齢化の時代 以前はPTA役員は一家庭一回で良かったものが、子どもの数だけ 引き受けなくてはならない時代になりました。 そこで 毎年新年度になると行われる役員決め 気が重くなる方も多いかと思います。knaさんも今年度役員をしておりますが、まぁまぁ どんよりした気分で後半に突入しました。 職場の理解はありますか？ knaさんの仕事場は 保育園ということもあり、割と学校行事や学校に関わる用事のある時には、お休み頂けたり、中抜けさせて頂いて とてもありがたいです。 でも、世の中そんな職場だけではないですよね💧同業で役員をしている 知り合いの話では まず 役員になった報告をしたときに 「仕事 ちゃんとしてから 役員やりなさいよね」 と上司から言われたそうです。 役員になり、その中でも部門や役職によっては、頻繁に 学校に足を運ばなければならない時もあります。 その

千差万別 十人十色 40歳を過ぎ、育児も少し落ち着き、親の健康が気になり始め 同時に自分の健康にも ちゃんと向き合わなくちゃ、まだまだ 働かなくちゃいけないし、まだまだ遊びたいしと 日々色んな情報を読んでは 試し続けているknaさんです。 これまでも 色んなダイエットや健康に関する記事を書いてきました。 決して嘘を書いているわけではありませんが、あくまでもknaさんに 合ってるなと 感じたことで、全ての人に当てはまることではないということを、初めにお伝えしておきたいと思います。 ＊尚 これから書く記事は、成長期のお子さまには当てはまりにくいかと思いますので ご注意を 自分の生活習慣を振り返る 自分が今まで 過ごしてきた中で、太ってしまった時期、痩せた時期 というものがあると思います。 太ってしまった時期の 生活リズムはどうだったでしょうか?食生活 運動 睡眠 全てにおいて乱れていたというこ

今日は 前に通っていた小学校の運動会でした。今 通っている小学校は来週だし、子どもたちも「見に行きたい」というので、行ってきました。 心配していた、天気も 行いがよかったのでしょう この上ない 運動会日和となりました。 友だちっていいね👍 今年の１月まで いたって事もあり、逢う友だち皆に 声をかけられ、ハイタッチしたり、ハグしたりと なんだか とても嬉しくなりました。離れて過ごしていても、逢えばすぐにその隙間が埋まる 子どもならではなのでしょうか？ まるで、運動会に参加しているかのように、大きな声を出して応援している我が子の姿になんだかじーんとしました。 最後には 一緒に写真をとったり、今度遊ぶ約束をしたりと、ずっと仲良くしていってほしいものです。 かつての教え子の姿にうるうる🥺 私は 以前発達障害の子が通う 通園施設で保育士として働いていました。そこで始めての年に出会った子が 我が家

このままでは元気に長生き出来ない 以前にも 「食」について どんなものを食べたら 元気でキレイに年を重ねていけるのか?ということを書かせていただきました。 しかし 情けない⤵️そんな情報を発信しているくせに、昨日の健康診断…特に異常はなかったものの、明らかに 肥満です💧おまけに 2㍉ほど身長が縮んでいました😣 悔しいです❗️ なので 健康のためにも美容のためにも そして いつまでも元気に仕事や趣味に動けるように 改めて、ダイエットと向き合ってみようと思います。MAX時~8キロ程は落ちたのですが、そこからはずっと変わらずなので、あと－5㎏ できたら－10㎏といきたいところですが、頑張っていこうと思います❗️ 病気にならないための食事 肥満は「生活習慣病」ですから、病気なんですよね。しかも かなり治りにくい、厄介な病気です。習慣というのは、もう無意識に行っていることなので、意識的に 注意し

昨日、実家に行って 父から譲ってもらった テントを久しぶりに建ててみました 本当は外に建てたかったのですが、雨が降っていたので 部屋の中に建てました。 息子大喜び☝️はまだ インナーテントのみです。 フライもつけてみました。 古いですが、なかなか、見た目はいいんじゃないでしょうか? 何より設営が簡単❗️ knaさん1人でも５分もあれば建てられました。 しかし 久しぶりに出したせいか しまうときに 手入れが行き届いていなかったのか匂いは まぁ独特の変な匂いなのですが それ以上に気になったのが ベトベト💧 これって取る方法あるんですかね? どなたか教えていただけませんか? あと ソロキャンプで これは持っていったほうが良いよ❗️というものがありましたら合わせて教えてください。 なるべくコンパクトに出掛けたいです。 情報お待ちしております。 色々 調べてみた 自分でも色んな人のブログを見て調べ

おはようございます。私が住む地域は、夏休みが終わり、子どもたちは 今日から２学期が始まります。 夏休み中はのんびりペースだったけれど学校が始まれば 慌ただしい日常が戻ってきます。 私は 平日も休日も4：30～5：30の間には起きます。歯磨き、洗面、着替えを済ませたら、 コーヒーをおとして お米を炊き始めます。 そのあとは、自分時間で、ストレッチをしたり、ブログを書いたりしています。 考えなくていい コーディネートと朝食 仕事に出かける方たちは “今日は何着ていこうかな”と 悩みますよね❓️私は仕事柄 ジャージが多いですし、職場も近場で自転車で通勤しているのであまり、コーディネートに悩むことはないですが、そうでない場合は、時間のあるときに ある程度コーディネートしてしまっておくのも 手かもしれませんね。 我が家の朝食は 決まっているので 楽チンです。ご飯orパン 味噌汁orスープ に、納豆や

保育士はなにもしたくない病(鬱病)になりやすい職業らしいですね。今でも 女の子がなりたい職業の上位にはいるものの、実際保育士の資格を持っていても、保育士で働いている人が少ないというのは ほとんどの人が知っているのではないでしょうか？ 保育士の離職率高すぎ 私の周りの保育士も、転職したという人が何人もいます。辞める理由としては、色々ありますが、仕事の割りに給料が安い。夢と現実のギャップが酷かった。人間関係に疲れた…等々で 今どこでも保育士不足なんだと思います。 なんで保育士の給料は安いの❓️ 大切な命をあずかる責任重大な仕事なのに 国家資格なのに こんなに毎日体力も精神もすり減らして頑張ってるのに 報われないなぁ そう思っている保育士は多いと思います。 考えられる理由として 個人的に考え付くことは、世間からは 誰でも出来る仕事だと思われているということ。育児と保育を一緒のものと考えている、

やっと アドセンスさんに見ていただける所にはたどり着いたのですが、そう受験資格は一応あるのですが、ちょっと 合格するには難しかったようです。 残念ですが 仕方ありません。息子が第一志望の大学に入れなかった気持ちがよく分かります。がっかりしますね⤵️ まぁ大学と違って 来年まで待つ必要もありませんし、また審査はいつでもしていただけますが、やはりそこは大学と一緒で、勉強し直さなくては何度審査受けたところでずっとアドセンス浪人です。 私のブログのどこがいけなかったか？ えーと ざっくり言ってしまえば、つまらないということですね。はい😅 ＝(;ﾟ;Д;ﾟ；;)⇒グサッ!! と 来ましたが、仕方ないっす。 このブログに広告を載せても、付加価値がないなぁと判断されたもようです。 正にその通り ほとんどが雑記ですからね。日常起きたことに対して、感じたことや思ったことを書き連ねているだけのブログですから

高校野球 決勝戦の応援にいっていた娘 私は今日は車の点検があったので 一緒には行けず、別行動。 車の点検をしていると電話がかかってきた。 「鼻にファールボールが当たった」 「病院行くから保険証もって迎えに来て」 えーっ😨 急いで車屋さんに その話をすると 素早く点検を切り上げてくれて 「代車があいにく今なくて、申し訳ありません。お車の方は特に異常ありませんでしたので、早く安全運転で行ってあげてください。」 と 言ってくださいました。 試合は勝っていたけれど、全くこんなことになるなんて… 日曜日で病院もあいているところが少なく １番近い病院でも、家からはかなり遠く💧 幸い 意識はあり、話もできる状態で 見たときはちょっとホッとしたが 頭に近いところなので一応ＣＴとレントゲンをとっているところ 焦ったぁ でも思ったより大丈夫そうで ちょっと安心しました 痩せる思いをしました 痩せてませんが

こんばんは🙋誘惑の多い金曜日 旦那さんは 野球を見に行ってしまって 帰りが遅いらしいし ぐうたらしているknaさんです。しかし 台風が接近中みたいですね。気を付けましょう。 色々 目に見えない設定 頑張りました。 はてなブログの詳細設定の所は全部埋まりました。うまく機能してくれているのかは よくわからない💧 でも最初ブログ始めて しばらくは、アクセス全くなかったし、proにしたり、タイトル変えたり 色々いじったので、アクセス落ちてるけど ちょっと様子見です。 グーグルアドセンス諦めたの❓️ んー諦めたというと聞こえが悪いけど、今はタイミングじゃないのかなと申請しても何度も同じ返事なので、どこかが良くないのですよね。もう少し 後でもいいかなと思い始めました。 そもそも ブログ書いてる目的って❓️ 皆に話を聞いてもらって、共感したり 色々なコメントをしたり、もらったり そんな中で ちょっと

🎵幸せって なんだっけなんだっけ？ こんばんは やって来ましたね金曜日の夜 子どもたちも明日から夏休みで浮かれていますが、knaさんも浮かれております。 天気がよければ、夜のドライブにでも出掛けたいですが、天気も悪いですし、グーグルアドセンスに合格するように、サイトの方をちょっと見直していきたいと思います。 唐突ですが、皆さんは幸せってなんだと思いますか？幸せのかたちって人それぞれですよね。私は家族みんなが 健康で当たり前の日常が送れることが いちばん幸せなんじゃないかなぁと思っています。 でも そんな風に思えるのは、本当に最近のことです。 今の家族になるまで、色々なことがありましたからね… 今も色々あるけれど、皆 元気で学校や仕事に行って ご飯が食べられて、布団で眠れて たまには遊びに出掛けたりして 最高じゃないか❗️ ステップファミリーのはじまり 家はステップファミリーです。今でこそ

http://www.samgha.co.jp/apri/himekuri.buddha.html 今日の格言は 自分を発見する 自分自身が何者かを発見するために努力してみましょう。自分が何を思考 言葉 行為を客観的に観察して、みると いかに自分が自分のことをよく分かっていないのかに気づかされるかと思います。 自分のことさえ よく分からないのに、他人のことを理解できるわけがありません。 自分を発見することこそ人の道で、自分を発見するために生きる人が 充実した１日を送ることができるでしょう 今日のブッダの教えでした ﾁｰﾝ(-ι-З) 自分発見 なかなか難しい 「なんだ 君は？」 「なんだ ちみは？ってか」 「そうです 私が変なおじさんです」 って おいおい💧 でも実際 何者か問われたら 抽象的な事しか ハッキリとしませんね。 名前 年齢 痩せてるのか太ってるのか… 今日 ここでブッダ様が

皆さん金曜の夜は いかがお過ごしですか❔ 私のいつもの最後の仕事は、娘を駅に迎えに行くのですが、今日は ちょっと早く 迎えに行けて 只今 アイスカフェオレを飲みながら、金曜ロードショー観ています。 今日の 格言はあなたの心のなかは悪魔のすみか というものでしたね。 金曜の 私の心のなかは 悪魔がいっぱいいるのですよー 明日は休みだし ビールでも飲みながらドラマでも観て お風呂もあわあわの入浴剤いれて …😚 なんて いつも考えちゃいます😅 そうそう ダイエットしなきゃと毎年この季節が来ると思うのはですね 毎年 主人の実家に帰省すると 子どもたちとプールに行くのですがね…やっぱり 水着になるには あまり太ってるとですね 恥ずかしいもので💧 実は数年前は今よりも もう少し太っていて少しずつ今は痩せてきてポッチャリ位になったのですけどね… 浜崎あゆみさんのSEASONSの替え歌で JEANS