ミスター　サム（作務）　タイム　？ 猛暑の峠を越したので、 夕方、生垣の剪定や、芝生の草を刈り始めました。 この間、あまり外に出なかったので、草木が伸び放題なのです。 禅寺の「作務（さむ）」のつもりで、作業しています。 「作務」とは、掃除などの作業のこと。 庭の草取りや剪定も含みます。 作務に励む「勤行（ごんぎょう）」のつもりです。 無心になってやる。 まさに「三昧（ざんまい）」です。 草刈りや剪定に没頭して、精神が集中します。 きっかけは、偶然見た、Ｅテレ『こころの時間』。 「禅宗の知恵に学ぶ（４）」の山川宗玄さんのお話を聞いたからです。 これまでは、草木が伸びてしまってから、 あわてて、やむなく刈ったり、伐ったりしていました。 負担感、義務感が大きかったのです。 ところが、 「作務」「勤行」「三昧」「貪瞋痴」などの言葉を浮かべながら作業していると、 心が落ち着きます。 これから、毎日、

水中毒の症状と対策 人間が生きていくために欠かせないのが「水」。1日に汗や尿として体外に出る水の量は約3リットルです。僕はもっと多いんじゃないかと感じるほど汗っかきのジョニーです。 人間の体には1日3リットル必要 水中毒を起こす原因は？ 水中毒の症状は？ どれくらい飲むと危険なの？ 水中毒の治療法は？ 水中毒にならないためには？ 別の要因が関係していることもある 人間の体には1日3リットル必要 体外に出る水分を補給するには、1日に3リットルの水が必要といわれています。 しかしこの水、摂りすぎると「水中毒」を引き起こす可能性があるってご存知でしたか。 水中毒を起こす原因は？ 熱中症予防のためにも、毎日水分をしっかりと補給している方も多いでしょう。 しかし、水中毒を起こす原因は、過剰な水分摂取なのです。 水中毒とは、過剰に水分を摂取することによって生じる中毒症状で、低ナトリウム血症の状態になっ

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です。 いやぁ、 まだまだ あちーね！！！ 今朝、雨が降ったので涼しくなるのかな？と思いきや、ぐんぐん湿度が上がりジリジリしてます！まだまだ当分はエアコンのお世話になりましょう。 わたし、 胸水が溜まっているので息苦しいのです！ 実はマスクも大変です、窒息しそうです！ パニックにならない様、そういう時は店内でも我慢せず、外しちゃって良し！にしています。 コロナを恐れるあまり熱中症になっちゃーいけませんし。 無理も我慢も適当な塩梅で参りましょう！ とっても嬉しいお知らせが・・・！！！ 声が出るのよーーー！！！！！ ヒソヒソじゃなくて、ちゃんとした声です！ オクターブが安定せず、ガタガタしているんだけど、多分、聞いてて不安になる不快な感じだと思うけど、これは声と見なして良いレベルの音です！！！