自分の立場や人からの評価を他者のせいにすることは簡単。だけど自分のいま置かれている状況や処遇は、これまでに自分が歩んできた道の続きでしかない。そしてそれを変えたければ、自分が歩む方向を自分で変える努力をしなければいけない。今を肯定するのも否定するのも自分次第。素直な視点と謙虚な気持ちで自分の今をみつめ、これからどうありたいかを明らかにして、また一歩進んでいこう。平和で自由な今の時代に生きている私は、生きているだけでたくさんのチャンスをもらえているのだから。・・・・・・・・昨日は保育園のクリスマス行事がありました（キリスト教系の保育園なので）。大きなクリスマスの飾り付けがなされたホールで、園児たちはやってきたサンタさん（ちゃんと恰幅のよい白人のサンタだった）からプレゼントをもらって、保育士さんたちは皆のために聖歌を合唱してくれました。とてもあたたかな雰囲気に包まれたイベントでした。歌をうたう

先日、しんどいしんどいとエントリーに書いたら知人や夫のjkondoやブログを読んだ方から「もっと早く寝なきゃ。睡眠は大事」とアドバイスをもらいました。自分の時間を確保したくて、ついつい就寝が午前0時を過ぎてしまい、寝たと思ったら朝の5時や6時には子供の目覚めにつきあわなければならない日々でしたが、一念発起、何はともあれ寝てみようと思って夜11時には寝るようにしました。そしたらこれが大正解。朝は気持ち良く起きることができて、日中も元気に過ごせるようになりました。夜中、多少の夜泣きに遭遇してもそれほど影響もありません。体と頭がスッキリすると共に気持ちも明るくなりました。睡眠時間が長くなったことに加え、11時から寝ることで質の良い睡眠が取れている気がします。育児書にも「夜の10時から2時が成長ホルモン分泌の盛んな時間帯ですので子供はその時間にしっかり眠っているよう早めに就寝させましょう」と書かれ