瞑想のやり方やコツとその効果について、できるだけ詳しく言語化してみた【新宮 慶 式】 - 人生はSelfQuest
最近ではマインドフルネスが有名になり、瞑想を実践している人は多いと思うが、その具体的な方法を公開している人は少ない。 瞑想に正解なんてないし、自分に合ったやり方を見つけるしかない。他人のやり方をそのまま真似ればいいというものでもない。ただ、最初の入り口でつまづいてしまう人も多いと思う。 そこで、僕が実践している座禅による瞑想方法を、流れに沿って紹介したい。瞑想は科学だと思っているので、できる限り曖昧な表現にならないよう言語化してみたつもりだ。 最初に断っておくと、とても長くなってしまった。できるだけ見出しを分けて、目次もつけてみたので、気になったポイントから試してみてほしい。 目次 1. 自分の外側を整理する（気にすることをやめる） 2. 身体の準備をする 3. 心の準備をする 4. 姿勢を整える 5. 呼吸へ意識を集める（瞑想を始める） 6. 自分の内側を整理する（考えることをやめる）
[を] MEDIA PASS! で CD をコンパクトに収納！
MEDIA PASS!（メディアパス）で CD をコンパクトに収納！ 2007-08-18-2 [LifeHacks] ジャケットやブックレットは保存しつつ収納場所を節約するのに うってつけの CD 収納袋「MEDIA PASS!」。 ジャケット、ブックレット、ケースの裏の紙、帯、CD が きっちり入って、かさばりません。 必要なものは全部保存できるので安心。 （中古として CD を売るときにはきれいなプラスチックケースに移して、 査定してもらうのがよさげ。） 先日紹介したら大好評でした[2007-05-01-4]。 で、結局私も購入してしまいました。ははは。 ミイラ取りがなんとやらです[2004-08-06-2]。 ■KOKUYO ソフトCD/DVDケース MEDIA PASS EDC-CM50D ■KOKUYO ソフトCD/DVDケース MEDIA PASS EDC-CM50W ama
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指定したアーティストの"これだけは聴いておけ"って曲を次々と流してくれるサイト「I JUST WANT TO LISTEN TO THE BEST OF」 : 二十歳街道まっしぐら
I JUST WANT TO LISTEN TO THE BEST OFはこのアーティストの曲ならこれを聴いておけを教えてくれるサイトです。 指定したアーティストの代表曲というか人気曲を次々と聴けるサイトです。 音源はGroovesharkなどからひっぱってきています。 見知らぬアーティストの人気曲を調べたいときに便利ですね。 日本語にも対応しています。 以下に使ってみた様子を載せておきます。 まず「I JUST WANT TO LISTEN TO THE BEST OF」にアクセスしましょう。 このようにアーティスト名を入れると、そのアーティストの人気曲がずらりと表示されます。 再生ボタンを押すとその場で曲を聴くことができますよ。 好きなアーティストや知らないアーティストの人気曲を探したいときにどうぞ！
ポータブルCDプレーヤーが再び人気、の必然：シロクマ日報：オルタナティブ・ブログ
英国での話。にわかには信じがたいことですが、ポータブルCDプレーヤーの人気が復活しているそうです： ■ Portable CD players make a comeback (Telegraph.co.uk) 英国のデパート John Lewisで4年ぶりに販売が再開されたり、家電販売チェーンの Currysで昨年度より売上が50%増加したり、英国内全体では10月だけで4万5千台が販売されたとする調査が出たりと、一時的かもしれませんがその復活は事実のようです。問題はなぜか、という点ですが、 Experts believe that the renaissance of the players are down to their cheapness and the fact that many consumers struggle with digital music players, f
ほぼ日刊イトイ新聞 - 明日に向かって捨てろ!!
あの、捨てるっていうんじゃないんだけどさ、 ぼくのやってるＣＤの整理法を 紹介してみるっていうの、どう？
音楽CDをすっきりコンパクトに整理！
東海道53次ウォーク後、家中の「すっきり！」化に取組み中～。先週は音楽CDのすっきり化を行った。 音楽CDは聴くたびにMacBookのiTunesに取り込んでしまっているので、直接CDを引っ張り出して聴くということがなくなっている。中学生の頃に初めて買った「a-ha」から最近購入した「ひぐらしの鳴く頃に」のテーマ曲アルバムまでが、結構かさばっていた。 そこで用意したのが、エレコムの不織布ケース300枚入り。 [在庫：△]【最大ポイント10倍！11/16(月)9：59迄】 ファイリングできる2穴付き不織布CD・DVDケ... 300枚入りで税込1,764円。 両面ポケットで２穴式。 上部の両端にちょっとひっかかりがついていて、入れる時にちょっとだけ押し込む形になるが、逆さまになっても勝手にするっとは落ちてこない。ビニールもしっかりしていて、作りがなかなかいい。 ３日間くらいかけ、夜テレビやD
雲流ＣＤ整理法
ずいぶん前からＣＤの整理に困っていた。 大量のＣＤを持っているわけではない。せいぜい1500枚程度。 しかし、これは単に個人的ワガママなのだが、聴きたい時に聴きたいＣＤがすぐに取りだせなきなきゃイヤだ。 分散して収納されているモノを、あそこでもない、ここでもない、と労力をかけて探すのは真っ平ゴメンだ。 したがって、家の中にあるＣＤは一ケ所に集中して保存しておく必要がある。 １年半前に家を購入した際、リビングに置くためにカナダ製のＣＤ棚を買った。ＣＤが1000枚収録出来る大型の棚だ。 一段に100枚前後が収納できる10段の棚。見映えが良くて重宝しているが、当然1000枚しか収録出来ないとなると、この棚一本に所有しているＣＤを集約出来ない。仕方なしに、あまり聴かないＣＤは書斎の本棚に収納した。 ところが、日増しにＣＤが増えるにつれて書斎もＣＤで溢れだしてきた。これでは収集がつかない。
どんどん増え続ける「CD・DVD」をスッキリ整理する方法 - はてなニュース
本や雑誌と並んで整理に困るものといえば、「CD・DVD」ではないでしょうか？好きなアーティストや作品が増えるのは楽しい反面、収納するスペースには困りますよね。今回は、「CD・DVDの整理術」についてのエントリーを集めてみました。 ■みんなはどうやって整理してる？ まずは、他の人がどんな方法で整理しているのかを見てみましょう。 ▽ＣＤやＤＶＤなどのアイデア収納方法を教えて下さい!!!… / http://www.coara.or.jp/… - 人力検索はてな ▽http://www.geocities.co.jp/MusicStar/1815/cd_tidy01.html これらのエントリーでは、次のようなアイデアが挙げられています。 薄いCDケースに入れ替えてかさを減らす。 専用のラックを使う。 バインダー式のCDファイルを使う。 100均のケースを使う。 靴箱やタンスの引き出しに入れる。
1000枚以上のCDをおしゃれに収納する方法。 : ライフハックちゃんねる弐式
2010年12月12日 1000枚以上のCDをおしゃれに収納する方法。 Tweet 0コメント ｜2010年12月12日 19:50｜生活｜Editタグ ：家具収納CD http://toki.2ch.net/test/read.cgi/kagu/1124694320/ 「家具」板より 1 ：名無しさん＠３周年：05/08/22 16:05 ID:? おせーて 4 ：名無しさん＠３周年：05/08/22 17:06 ID:? 蔵書家は家に書庫専用部屋をつくってその中の本を隔離する． CDも同じで量が多けりゃ専用の部屋に造付の棚でも作って隔離． これからも増える可能性があるなら尚更． 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 6 ：名無しさん＠３周年：05/08/22 20:03 ID:? 俺もCDいっぱい持ってるけど、 いらない(聴かない)CDは捨てるべきだと思う
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