無気力状態から抜け出せる方法―「学習性無力感」を克服
勉強でも仕事でも「やらないといけないのに、なぜかやる気が出ない」という経験はありませんか？ やる気の出ない自分に嫌気がしている人も少なくないようです。それでは、いったいどうすれば「やる気」が出るのか、一緒に考えてみましょう。 【仕事でやる気が出る瞬間は？】 無駄な努力とやる気の問題 1967年に、米国の心理学者セリグマンとメイヤーは、犬を使った実験によって、動物の行動原理と心理的作用の相関関係を調べました。それによると、自分の行動によってストレスを回避できないことを繰り返し学習した犬は、その状況が変わったとしても、自分でストレス回避の行動を起こすことをしなくなるという結果が得られたのです。 「やる気」の芽を摘む概念 心理学的な実験結果では、何度かの失敗を経験した人は、「努力しても無駄」という概念に取りつかれ、より以上の努力をするという「やる気」を失ってしまう、と結論付けられています。この既
脳波 アルファ波 シータ波 デルタ波 ガンマ波 α波 θ波 δ波 γ波 QLE
国語辞典によれば、脳波とは、脳の神経細胞から出る弱い周期性の電流のことです。 蛇のような形をした電流の波形だと考えてください。 心電図のようなものです。 人間の脳波は、少なくとも次の4つの状態に分けられます。 つまり、アルファ、ベータ、シータ、デルタの4つのカテゴリーです。 ガンマ波をベータ波から分離させると5つになります。 そして、脳波の速さは、Hz（ヘルツ）、振動数（秒）であらわされます。 ヘルツは、電気周波使うのと同じ単位です。 数学で使う、Sine（サイン）、Cosine(コサイン)カーブを思い浮かべてください。 ヘルツは、そういう周期的な波の速さ（細かさ）を計る単位です。 脳波もこのような波形になっています。 アルファ波 α波 アルファ波は、14Hzから8Hzの周波数の領域です。 脳波からアルファ波が多くでると、われわれはリラックスした状態になります。 瞑想すると脳波はこのアルフ
“書店ゼロ市町村”が全国に332も！ 理由はオリジナリティの喪失？ | ダ・ヴィンチWeb
電子書籍やインターネット書店など、本の購入に“足”を必要としなくなって久しい。便利になった一方、街から次々と書店が姿を消している。驚くことに全国には、地域に書店がない“書店ゼロ”の市町村が332（5月1日調べ。日本書籍出版協会資料より）もあるという。この事実に対して、全国の読書家からは嘆きの声と共に、書店の独自性を理由に「致し方なし」とする声が多いようだ。 2015年9月1日（木）、東京都内に3店舗を展開する書泉が、“書店のメッカ”千代田区神田神保町にある老舗書店・書泉ブックマートを、9月30日（水）をもって閉店すると発表した。1967年に開店した同店は、近年では2階を「少女コミック・同人誌・ティーンズラブ（TL）をメインにした少女向けフロア」に、3階を「ボーイズラブ（BL）・女性向小説をメインにした大人女子向けのフロア」にし、人気を博していた。広報担当者は「近くに書泉グランデがあり、経営
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
