2023年10月6日のブックマーク (7件)

  • 女子マラソン。松下菜摘(まつしたなつみ・天満屋女子陸上競技部)復調なるか?自信を持ってスタートラインへ。積極的に前に絡めるか - ねこぷろ

    22年の北海道マラソンまで順調な歩みをみせて、天満屋の次のエース候補と言われていた松下菜摘選手。 北海道マラソンで悔しいレースをしたあとにケガなどあって調子と呼べない走りが続いていました。 期待値があがっていた中一番悔しい想いをしたのは松下菜摘選手自身だと思います。 コツコツと積み上げてきた走りで順調にマラソンのキャリアを積み上げていくものだと思いましたが、ここ1年以上は苦しいレースの方が多かった感じです。 天満屋はマラソンの名門で、今回も5人のランナーをMGCに出す実業団の名門チームのひとつです。 5人のチームメートが切磋琢磨しながら準備を進めているので、そのなかで松下菜摘選手もしっかり準備を進めて復調してMGCに臨むと期待しています。 調子がなかなかあがってなかった中での番なので不安はあると思いますが、勢いがあったときの松下菜摘選手は積極的な走りができていました。 その姿勢が戻って

    女子マラソン。松下菜摘(まつしたなつみ・天満屋女子陸上競技部)復調なるか?自信を持ってスタートラインへ。積極的に前に絡めるか - ねこぷろ
    komari-mon
    komari-mon 2023/10/06
    加齢のせいか、不調になったアスリートのその後に、むしろ関心が湧くようになりました。結果がもし伴わなくても、自己と対話しながら競技を続けていくことは、むしろ素敵だと思います。
  • おのぼりさん、東京へ行く その2 … 3人あわせて、3県踏破。 - 泣いても笑っても日日是好日

    前回は、主に東京旅行の飛行機の旅について、書きました。 gracedusoleil252525.hatenablog.com 今日から、いよいよ観光の話です。 夫と別れた私と娘は… まず、神田明神を訪れました。 神田明神は伝天平2(730)年の創建とのこと。 古いのですね。 なぜ、神田明神にお参りしたかって? 江戸下町のシンボルみたいな存在とのことで、下町の情緒を感じられるかな、と思ったのです。 また、誰かからご利益がいっぱい、とも聞きました。(笑) 神田明神は小雨の中でしたが、さほど人も多くなくスカッとして、確かに東京の下町を感じさせるような、お囃子の音が鳴っていました。 入口の随神門 昭和天皇御即位50周年の記念に作られたのですって。 そういえば、なんだか新しいような… 御神殿 権現造りで、鉄骨鉄筋コンクリート。 古い神社なのに、鉄筋と言うところがなんとも現代的ですね。 左  ご神馬 

    おのぼりさん、東京へ行く その2 … 3人あわせて、3県踏破。 - 泣いても笑っても日日是好日
    komari-mon
    komari-mon 2023/10/06
    盛りだくさんの観光旅行ですね(^_^;)。夕方からアトラクション6つは快挙ですね♪。それにしても、まだ行ったことのないハウステンボス、どんだけ広いんだろう…と思いました(^ ^)。
  • 素朴な疑問!コーヒーカップの取っ手どっちが正しいの? - 今この瞬間!

    素朴な疑問!? 1.コーヒーカップや ティーカップの取っ手の向きはどっちが当? 2.ティーカップの取っ手の穴が小さいのはなぜ? コーヒーといえばこんな記事も書いていますので是非!立ち寄ってみてください。 今日の朝ごはんは 素朴な疑問!? 1.コーヒーカップや ティーカップの取っ手の向きはどっちが当? 2.ティーカップの取っ手の穴が小さいのはなぜ? コーヒーカップやティーカップを喫茶店やレストランで注文したら結構な確率で、左手側に向いていますよね。あれみなさんは、なんで?って思いませんか。 どっちでもいいのでしょうが、ちょっと気になりますよね! そこでいろいろ調べてみると、なかなか真相にはたどり着けず。 結局は、アメリカが右とか、イギリスが左とかで、日はどちらでもいいけど左が多いとか。で、なんでかわからずじまい。 ここからはにゃおゆきの勝手な俗説なので間違っていたらごめんなさい。 色々

    素朴な疑問!コーヒーカップの取っ手どっちが正しいの? - 今この瞬間!
    komari-mon
    komari-mon 2023/10/06
    にゃおゆきさん、はじめまして。コメントをありがとうございました。“上流階級の器には最初は取っ手がなかった”というのは、驚きました。何か、茶道ならぬコーヒー道みたいなもの?を感じます(^_^;)。
  • 食事を変えると頭痛が防げる? - japan-eat’s blog

    秋が深まり朝晩の冷え込みも強くなってきました。急激な気温の変化は頭痛を誘引する原因の1つ。そういえば、最近頭痛が起きやすいという人もいるのではないでしょうか? 規則正しい生活リズムで頭痛を防ごう! 1つ目のポイント 2つ目のポイント 3つ目のポイント 事で頭痛予防!?頭痛を防ぐ材とは? 頭痛が起こるのはどんな時?自分に合った予防法を見つけよう! 青菜(葉物野菜類) サーモン キノコ サツマイモ バナナ コーヒー ダークチョコレート 規則正しい生活リズムで頭痛を防ごう! 普段の生活を振り返ってみてください。寝不足の日や寝過ぎの日が多かったり、朝や昼を抜いたりする日が多かったりしませんか?こうした生活リズムの乱れは頭痛の引き金になってしまいます。 頭痛を防ぐライフスタイルのポイントは3つあります。 1つ目のポイント 「毎朝決まった時間に起きること」。毎日同じ時間に起床して朝日を浴びるこ

    食事を変えると頭痛が防げる? - japan-eat’s blog
    komari-mon
    komari-mon 2023/10/06
    最近、頭痛になりやすいのですが、急激な温度変化も関係していたんですね💦。食欲の秋、美味しく食べて改善していきたいです😃。
  • 【理学療法きほんのき:その6】四肢の動かし方(ちょっと応用編)… 自然な動きを誘導するには - すなおのひろば

    対象者に違和感を与えることなく、スムーズに四肢を動かせるようにするには、PTはどのような点に注意して介助・誘導をすれば良いのか。 今回はその方法を提示します。 「ちょっと応用編」と銘打ってはいますが、基的な運動学的知識があれば、経験の少ない実習生や若手PTでも簡単に習得できるはずです。 《スポンサーリンク》 1.関節運動きほんのき…『凹凸の法則』 1)凹の法則 2)凸の法則 2.動かし方の実際 1)3部位保持が原則。しかし… 2)近位部の動かし方 3)遠位部の動かし方 4)対象者への声掛け→自動介助 3.さいごに…自動介助で繰り返し練習を 1.関節運動きほんのき…『凹凸の法則』 四肢の自然な運動を引き出すためには、関節の形状とその動きをおおよそ理解しておく必要があります。 そこで登場するのが、『凹凸(おうとつ)の法則』の概念です。 1)凹の法則 関節面の形状が凹の骨が動く場合、骨と関節面

    【理学療法きほんのき:その6】四肢の動かし方(ちょっと応用編)… 自然な動きを誘導するには - すなおのひろば
    komari-mon
    komari-mon 2023/10/06
    加齢のせいか、解説動画はスロー再生で見ないと、把握できなくなってしまいました😅。静止画の解説は、わかりやすくて助かります😃。
  • 夕食の定番!我が家の『豆あじの南蛮漬け』 - れんのブログ

    こんばんは🌇 メニュー 豆鯵 南蛮漬け 鶏団子とレタスのスープ 茄子と鶏団子の煮物 おやつ 焼き芋 最近の出来事 散歩道 空模様 クズ ツツジ メニュー 豆鯵の南蛮漬け 鶏団子とレタスのスープ 茄子と鶏団子の煮物 豆鯵 内臓とゼイゴをとって素揚げ 南蛮漬け (らっきょう酢に揚げたてを入れるだけ) こんな感じです♩完成 母が南蛮漬けべたいと言うので作りました。今回は、らっきょう酢が少し残ってたので試しにそれで作ってみました。らっきょうの匂いが気になるかなぁと思いましたが何も問題なく美味しかったです。 豆鯵は素揚げでお野菜をたくさん入れました。最近母は欲が出てきて嬉しいですねーやっぱり欲の秋かなぁ🍂 鶏団子とレタスのスープ 茄子と鶏団子の煮物 鶏団子はスープに入れた残りを茄子と竹輪で煮物にしたら立派な一品になりました。 おやつ 焼き芋甘すぎです🍠 血糖値が…でも 焼き芋 最近の母は

    夕食の定番!我が家の『豆あじの南蛮漬け』 - れんのブログ
    komari-mon
    komari-mon 2023/10/06
    お見舞いコメントを、ありがとうございました。お料理が美味しそうで、眺めていると元気が出ます♪。ケガ、痛そうですね💦。kyoko316さんもお母様も、ご自愛ください🍀。
  • 今週のお題【夢】今朝見たおかしな夢 - ありのままの自分が大好きです

    今週のお題「夢」 今朝の4時ごろに見た夢なんです。。。 私は理容室に行っていました。 そこで順番を待っていたんです。 それでお客さんは私ともう一人のおじさん そして今頭を洗ってもらってる人の3人です。 私の横で待ってる方は、私の後から来た人です。 理容師は2人いるんですが。。。。 その一人はずっともう一人の客と話をして 私を呼んでくれないんですよ。 それで、私は。。。。。 「もういいです、帰りますから」 そう言ったら、その理容師は 「何もせんと帰るんかい!」 そう言って怒られたんです、、、 それで目が覚めました。。。 それでその理容師はどこかで見たことがある。 そう思えてなりませんでした。 それで思い出しました。 それかこの方だったんです。 www.youtube.com このホームレスだったんですよ。。。 以前よく見た、何でも屋を始めた人です。 この方のYouTubeは結構売り上げが上が

    今週のお題【夢】今朝見たおかしな夢 - ありのままの自分が大好きです
    komari-mon
    komari-mon 2023/10/06
    不思議な夢ですね。もし散髪してもらってたら、どんな髪型になっていたんでしょうか?ちょっと気になります(^_^;)。