「二の腕が太い人」と「細い人」の差 この差は…肩が前に出ているかどうか 同じような体系なのに、二の腕が太い人と細い人がいます。 「二の腕が細い人」は横から見ると、 肩の位置がかかととほぼ一直線上になっています。 「二の腕が太い人」は、肩の位置が前に出て、 腕の位置も前に出ています。 なぜ肩が前に出ていると二の腕が太くなるのでしょうか? 二の腕は、前の部分の上腕二頭筋と 後ろの上腕三頭筋からなっています。 上腕二頭筋はモノを持ち上げる時などよく使いますが、 上腕三頭筋は日常生活でほとんど使わない筋肉なのです。 なので、上腕三頭筋は脂肪が燃焼されず、 脂肪がつきやすい場所なのです。 つまり、肩が前に出ている人は、 上腕三頭筋をほぼ使っていない状態となり、 脂肪がついて、二の腕が太くなります。 そもそもなぜ肩が前に出てしまうのでしょうか? その原因にはパソコン・スマホ。 どうしても前かがみになっ
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