左右の判断に時間がかかる「左右盲」について描いた漫画 自分もそうだったのかと共感集まる
突然「右手上げて」と言われて迷うことはありませんか？ 漫画家の三森みさ（@mimorimisa）さんが「右」と「左」の判断に時間がかかる「左右盲」を紹介した漫画に約14万のいいねが付き、共感が集まっています。 左右の判断に時間がかかる 三森さん自身、大人になっても「左右」の判断に時間がかかるのだといいます。こうした状態を俗に「左右盲」と呼ぶのですが、病気や障害として認められたものではなく、三森さんは「教育の中で混乱して矯正される機会がなく苦手なだけ」と説明します。 三森さんにとっての原因は、幼稚園の頃に右と左を教えてもらったとき、“同じ方の手を挙げても対面した人と反対になるのはなぜ？”と混乱したまま、今に至ってしまったことだと分析。 左右盲は日常に大きな支障がある訳ではないものの、学生時代に先生が「左の絵を見て」と言ったときに右の絵を見てしまい、授業の内容がちんぷんかんぷんだったというよう
マンガで分かる心療内科・精神科in新宿 第31回「太る人には理由がある！～過食症」 | 【当日すぐ/駅すぐ】新宿心療内科ゆうメンタルクリニック新宿院/精神科
諸般の事情にて、前回予告したお姉さんの登場は少し先になります。すみません。 マンガで分かる心療内科・精神科in新宿 第31回「太る人には理由がある！～過食症」 考えてから、続きを読んでくださいね。 ＜解説＞ というわけで、過食の話。いかがでしたでしょうか。 この「外発反応性」。 すなわちあなたがもし体重が気になっているのなら、とにかく「たくさんの食事がある場所」に行かないことが重要です。 ひと言で言うと「バイキングやビュッフェなんてもってのほか」です。 気をつけましょう。 また、食事などを「目の前に置かない」というのも有効です。 冷蔵庫に入っていたり、戸棚に置いてあったりする食べ物があれば、ついそれを見て、フラフラッと食べたくなってしまいます。 しかし食べたくなったときに、遠くのコンビニまで走る人はマレなはずです。 何より大切なのは「とにかく買わない」こと。 そこからすでに第一段階の戦いが
マンガで分かる心療内科・精神科in渋谷 第64回「得意料理＝パスタ という人には気をつけろ！」 | 【当日すぐ】渋谷心療内科ゆうメンタルクリニック渋谷院/精神科
◆ 解説 さて今回は、過食を防ぐ方法。いかがでしたでしょうか。 まとめますと、 ○ 人間、手間をかけるほど、食事などの価値が高まる！ ○ そのため何かを食べ過ぎてしまうときは、少しだけ手間を増やしてみるのも手！ という内容でした。 実際、現代は飽食の時代。 色々な食べ物が、ほとんど何の手間もなく食べられます。 しかしそれゆえに、一つ一つの満足感は少なくなり、その結果、あまりにたくさんの量を食べないと、満足できなくなってしまっているわけです。 そう考えると、果たして今のこの状況、幸せなのか分かりませんね。 人は苦労を避けようとするものですが、苦労することによって、かえって価値が高まることもあるもの。 何か大変なことがあるときは、「これによって、より気持ちや成果の価値が、高まることもある！」と思ってみると、少しだけ心が楽になるかもしれません。 ちなみに「自分でゲットしたもの」は、よりおいしいと
【追記あり】精神疾患の男性はだいたい一人で精神科に来る
【 追記】 とある定点Pから観測してきたことに対するぼやきだったんだけど、思いの外反応があってびっくりした 地域だったり医療機関の役割（病院なのかクリニックなのか）で全然見える景色は違うだろうし、嘘松的な意見に対しては特に言うことはありません 自分も病院とか重症患者を扱う精神科や心療内科の実情は知らないので 自分のところの患者はライト層が多いし、希死念慮が強すぎたり依存や障害が強い場合は病院に送るような小さなクリニックで だからこそ社会に戻れる可能性が高い患者が多いし、社会の縮図みたいなものが一部反映されているような気もしている 上手く書けてなくて申し訳なかったのは、「クリニックレベルの精神科に誰かと来院する男女」についての話をしてますってところ その小さい集団の中で、定点Pからはこういう傾向が見えてますという話をしたつもりでした（そう思うとタイトル付けがよくなかったな、ごめん） うちの患
マンガで分かる心療内科・精神科in秋葉原・岩本町 第77回「なぜＤＶ男がモテるのか？ ～ダブル・バインド」 | 【当日すぐ/駅直結】秋葉原心療内科ゆうメンタルクリニック秋葉原院/精神科
ちなみに今回の「20校則」を、壁紙にしたい方は、こちらからどうぞ。 ◆ 解説 というわけで、ダブル・バインドの話。 いかがでしたでしょうか。 まとめますと、 ・人間は、プラスとマイナスを同時に示されると、どんどん精神的に参りつつも、その相手が気になる。 ・ＤＶをする人から離れられないのもそれが原因。 ・そんなときは、「とにかく連絡をシャットアウトすること」が大切。 ・また「治療的ダブル・バインド」という、どちらを選んでも同じ二択というものもある。 という話でした。 これはＤＶに限らず、以前に話した「パーソナリティ障害」の方を相手にする場合も同じです。 ある人が、「ものすごく好き！」と言ってきたり、逆に「あなたなんか大嫌い！」と言ってくる。 これは相手にとって、強い衝撃となります。 ギャンブルって、大勝ちもすれば、大負けをすることもありますよね。 それを繰り返すことで、どんどんハマっていって
『うつ病』がゲームで分かる！ ～大うつ病性障害 | 【当日すぐ/駅直結】秋葉原心療内科ゆうメンタルクリニック秋葉原院/精神科
このマンガは実在のゲームや実在のスク●ェア・エニ●クス様とは一切の関係がありません。 ◆ 解説 というわけで、大うつ病性障害の話。 いかがでしたでしょうか。 まとめますと、 ・大うつ病性障害は、一般的に考える「うつっぽさ」とはレベルが違う。 ・その治療には、基本的に薬剤は必須。 ・「気持ちの持ちよう」で片づけるのはやめてあげてください。 という話でした。 専門的に、そういう「うつ病」のことを「内因性うつ病」と言います。 体の中、ホルモンの問題で起こるうつ病なので「内因性」と言います。 逆に、ストレスを原因として発症することを「心因性」と言います。 ちなみにケガや事故などで脳がダメージを受けて、精神疾患になることは「外因性」と言います。 とはいえ、内因性と心因性、厳密に「こっちが要因」とハッキリ言えることは、ほとんどありません。 たとえば内因性のうつ病であっても、大きなストレスをキッカケとし
【ケガするたびに儲かる心理学テク】マンガで分かる心療内科・精神科in秋葉原・岩本町 第83回 | 【当日すぐ/駅直結】秋葉原心療内科ゆうメンタルクリニック秋葉原院/精神科
◆ 解説 今回の話、いかがでしたでしょうか。 まとめますと ・ピンチは「ゲーム」と言い換えること。 ・ゲームのクリア条件は二つ。 ・一つは「それを二度と起こさない、対策としての盾」 ・もう一つは「そのエネルギーでさらにプラスになることを行うという剣」 という話でした。 話はややズレますが。 実際、ゲームにハマってしまう人は多いものです。 これはゲームが「ちょうど良い」からです。 ちょっとした困難に直面して、そして何か工夫や努力をすると勝てる。 この達成感の繰り返しが「快感」なのです。 実際、現実社会も結構そういう面はあると思うのですが、難易度があまりに高すぎたり、クリア方法があまりにややこしかったりするので、「現実はつらいけど、ゲームは楽しい」としてハマることが多いわけですね。 いずれにしても、現実で色々なことでくじけそうなときは、「ゲーム」として考えてみるのも手かもしれません。 ちなみに
マンガで分かる心療内科・精神科in渋谷 第56回「『頭がいい』と誉めちゃダメ！」 | 【当日すぐ】渋谷心療内科ゆうメンタルクリニック渋谷院/精神科
◆ 解説 というわけで、いかがでしたでしょうか。 まとめますと、 ・「頭がいい」というより「頑張ってるね」と誉めること ・特にうつになっている人には「頑張れ」ではなく「頑張ってきたね」と伝えること となります。 まぁ、「頑張ってきたね」と言いづらい場合は、ただ単に「話を聞いてあげ、受け入れてあげる」のがベストです。 実際、メンタルにかかる患者さんのご家族からの問い合わせで一番多いのは、 「患者さんにどう接したらいいのか？」 です。 このときに、 「とにかく、家族の力で治そうとせず、また積極的にアドバイスをしようと思わず、ただ話を聞いてあげてください」 とお伝えします。 患者さんのご家族は、「病気になったのは自分のせいでは？」と思うことも多く、その不安から、何とか積極的に、治療そのものに関わろうとします。 そのためか「自分の言葉や対応で、良くしてあげよう」と思ってしまうものです。 その気持ち
マンガで分かる心療内科・精神科in渋谷 第68回「振り込めサギが、いまだに続く理由 ～ウソの見抜き方」 | 【今日行ける】渋谷心療内科ゆうメンタルクリニック渋谷院/精神科
あなたは、ウソを見抜くのが、得意ですか？ Ａ 「どっちかというと得意」 Ｂ 「あまり得意ではない」 その答えが、あなたの恋愛を象徴しています。 ◆ 解説 さて今回は、ウソの見抜き方の話。いかがでしたでしょうか。 まとめますと、 ○ ウソを見抜く最大のポイントは「ボディ・ランゲージ」 ○ そのためボディ・ランゲージが見えない振り込めサギは、なかなかなくならない。 ○ ただウソを見抜く能力が高い、という人ほどパートナーがいないことが多い。 ○ ウソを見抜こうとしない方が幸せかも。 という内容でした。 実際、ある統計によると、 「私はウソを見抜く能力が高い！」と自負してる人は、実はそこまで他の人に比べてウソを見抜く能力は高くなく、ただ単に「疑い深い」だけだった ということが分かっています。 そういう人と一緒にいたら、相手は安らげません。 その結果、離れて行ってしまい、恋愛も長続きしない…というわ
うつになる３つの思考～過度の一般化 | 【当日すぐ】渋谷心療内科ゆうメンタルクリニック渋谷院/精神科
◆ 解説 さて今回は、認知のゆがみの一つ「過度の一般化」の話。いかがでしたでしょうか。 まとめますと、 ○ うつになりやすい人ほど、「過度の一般化」という思考をしてしまう。 ○ 「過度の一般化」とは「いつも」「みんな」「絶対」という思考。 ○ その言い方をしないように気をつけるだけでも、気持ちは変わってくる。 という内容でした。 一つでも何かの失敗をしたときに、それをどんどん拡大解釈して、「いつもうまく行かない」「常にうまく行かない」と考えてしまいます。 実際、うつの患者さんは、こういう思考をしやすいものです。 そのため、認知行動療法と呼ばれる心理療法（当院でも行っております）では、この過度の一般化に気づかせてあげ、それを少しずつ修正していくことで、気持ちを少しずつ楽にしていきます。 さて、でもこの思考。 これ、一見不幸なことのように思えます。 しかし実は人は、「ラク」だから、この思考をし
マンガで分かる心療内科・精神科in新宿 第41回「会話は『ど』だけで盛り上がる！」 | 【当日すぐ/駅すぐ】新宿心療内科ゆうメンタルクリニック新宿院/精神科
◆ 解説 というわけで、開いた質問と、閉じた質問。 実際に会話の途中で詰まってしまうという方は、この質問内容を思い出して、とにかく「開いた質問」をするように意識してみてはいかがでしょうか？ ちなみに開いた質問には、 「いつ」 「どこで」 「誰が」 「何を」 「なぜ」 「どのように」 の５Ｗ１Ｈがあるわけですが。 実はこのうち、たった一つだけ、「会話を盛り下げてしまう質問」があります。 それはどれか分かりますでしょうか？ 実はそれこそが、「なぜ」。 たとえば、 「誰と遊んだの？」 「いつ遊んだの？」 という質問なら、すぐに答えられますよね。 しかし 「なぜ遊んだの？」 「どうして生きてるの？」 という質問になると、すぐに答えは出てこないはずです。（後者は別の意味でもすぐに答えはでませんが） とにかく「なぜ」「どうして」だけは、考えないと答えが出ない質問になるため、会話のテンポが遅くなります。
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