調子がわるいときは無理しない。 休む。眠る。眠れなくても横になる。 とはいえ、なかなか横にもなれなくて（やらないといけないことがあって）ついウロウロしてしまうわけですが、これだといつまでも回復しない。 緊急を要することじゃなければ「あとでやる」「あとでまとめてやる」。 調子がわるいときはグダグダ考えてしまいがち。 考えるな、と命令しても、やっぱり考えてしまう。 好きな音楽を聞いて、ぼーっとするのがいいのかも。
調子がわるいときは・・・ - もっこもこっ
調子がわるいときは無理しない。 休む。眠る。眠れなくても横になる。 とはいえ、なかなか横にもなれなくて（やらないといけないことがあって）ついウロウロしてしまうわけですが、これだといつまでも回復しない。 緊急を要することじゃなければ「あとでやる」「あとでまとめてやる」。 調子がわるいときはグダグダ考えてしまいがち。 考えるな、と命令しても、やっぱり考えてしまう。 好きな音楽を聞いて、ぼーっとするのがいいのかも。
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