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夜も朝も、猛暑だって気持ちよくすごす！ 快適な“夏生活”のヒント4つ
暑い日々から逃れるためにエアコンに頼ってしまう……そんな人も多いかと思えば、逆にエアコンは体に悪いから！ と我慢大会をしてしまう人も少なくありません。もちろん、健康を考えるとエアコンなしの生活が望ましいのですが、夜は暑さで眠れないと体力もなくなるし、朝が暑いとなにもしたくなくなりますよね。 そんな暑い朝や夜でも、気持ちよく過ごすためのヒントがあるんですよ。ぜひ試してみてくださいね。 寝苦しい夜は心と体をゆるやかに エアコンをガマンして「暑い暑い！ 眠れない！」と言っていると、じつは余計に眠りにくくなってしまうのをご存じですか？ 「暑い＝眠れない」の図式ができあがってしまい、暑いだけで寝つきが悪くなり、安眠にはほど遠くなってしまうのです。 でも、夏だからこそしっかりと睡眠をとって体を休めてあげないと、免疫力もさがって夏カゼをひいたり、熱中症になりやすくなってしまいます。眠る前は心を穏やかにし
「自分は特に優秀ではない」と悟ってから、一気に仕事ができるようになった人の話。
少し前にお会いした、元コンサルタントの方の話だ。 彼は、「自分は特に優秀ではない」と悟ってから、一気に成果が出るようになった、という。 だが、優秀ではない、ということと、成果が出る、とは相反するように見える。 「一見、逆説的に聞こえるけど」と問うと、彼は 「いや、重要だよ。」という。 「僕は自信家で、とにかく人に勝ちたかった。出世、給料、有名になることも含めて。」 「野心があるのは悪いことじゃないと思うけど。」 「うん、でも、勝てないんだよね。すごい人ってたくさんいるから。例えば、先輩が作る提案書を見る。出来がいいし、何より発想が突き抜けてる。わかるんだよね。あ、自分の作ったものは十人並だなって。結局、自分にはそれほどの才能がないってこと、嫌ってほどわかった。」 「なるほど」 「でも、なんとかして追いつけるんじゃないかと、本を読んで、セミナー出て、でも、勉強すればするほど、先輩が遠ざかる。
【初心者向け基本解説】Linuxのウィルスとその対策方法
Linuxは基本的に「ウィルス」いわゆる、「マルウェア」に感染しにくいという話はよく聞く。 しかし、実際には完全に安全なOSなどというものはありえない。Linuxを使っていても気をつけた方がいいに決まっている。 このページではLinuxのウィルス対策の初歩の初歩をお伝えする。 Linuxとウィルス Linuxは基本的に「ウィルス」に感染しにくいと言われているのは、次の２つの理由からだ。 クライアントでの利用の場合Windowsとくらべシェア率が圧倒的に低いため狙われにくい パーミッションという概念のもと一般ユーザはシステムに書き込みができない、権限が厳格に管理されている。 しかしリスクが全くないというわけではない。実際、数は少ないが主にトロイの木馬が存在する。これらは脆弱性を放置したり、ユーザが意図しないうちにうっかりインストールしてしまった場合が多いだろう。 特にクロスプラットホームなア
HTML5プロフェッショナル認定試験LEVEL1対策講座 | Web担当者Forum
Web業界で「標準」となってきたHTML5。 資格を持ってる人も日に日に増えてきています。 「勉強しなきゃな～」 とは思うものの、今日も残業・・・(´;ω;｀) 仕事の合間を縫って独学するのって、本当に大変ですよね。 「HTML5になって何が変わったの？」 「section、article、aside、navの使い方は？」 などなど、勉強してもなかなか頭に入ってこない！ かくいう講師の私、安村淳も・・・ 試験を受けるに当たり、 「準備のスケジュールはどう立てたるべき？」 「範囲が広大すぎて、 どこから手を付けたらいいか分からない！」 「勉強すればするほど分からないことが出てくる！」 「どこの情報を信頼したらいいの！？」 と悩みに悩みまくりました！ そんなある日、神とも呼べる書籍に出会ったのです！ それがこの本・・・ 『HTML5プロフェッショナル認定試験レベル１』（マイナビ出版） この神テ
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