汚部屋から脱出したら食習慣変えてないのに痩せた
気づいたら痩せてた。去年の夏からで、68kg → 52kg 特別な事なにもしてない。汚部屋から脱出して部屋を綺麗にしただけ。 冬に入ってから自転車乗れないし歩くのも億劫だから運動量は確実に減ってる。台所が綺麗になったので食べる量はむしろ増えてる。 関係あるかもしれないこと。ずっと使ってた壊れてる椅子を変えた。姿勢？寝てると体が痛くなる腐りかけのベッドも変えた。でも体が痛くなる方がエネルギー消費してそうなもんなんだけど。 部屋が綺麗になったから部屋の中での移動量が増えた、というのはありそうだけど、在宅でデスワークなので移動量たかがしれてる。 2chの汚部屋脱出スレでも、汚部屋脱出したら痩せた、もしくは逆にダイエット始めたら汚部屋脱出できた、という人を何度か見たことがある。物理的な運動面の変化だけではなくて、汚い部屋が精神的に及ぼす影響と肥満の間に関連性があるんだろうか？ 考えてみれば、人間以
夜食べても太りにくい食べ物！空腹を我慢できない夜の対策
夜更かしが身体に良くないことくらい知っていても、どうしても仕事ややりたいことのために夜遅くまで起きていてしまう、なんて経験は誰にでもありますよね。 そして、そんな夜遅くまで起きているときに限って…抗えないほどお腹が空く、という経験をされた方も多いと思います。 基本的に、人は前の食事から6時間経過すると、空腹を感じるようにできているそうで、夕食を食べてから6時間程度してお腹が空いてくるのはもはや自然の摂理です。 こんな時間から食べたら太る！と分かっていても、空腹には抗えませんし、空腹が気になってやりたいことや仕事が進まない！という負の連鎖にもなりかねません。 そんなとき「夜に食べても太りにくい食事」があったら、便利だと思いませんか？ 今回は、そんな夜に食べても太りにくい食事をテーマにお話していきたいと思います。 ▼動画で見たい方はコチラから 夜に食べると太りやすいっていうけど…夜食べると太る
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ヒルトン東京ベイ、スイートルームを予約した！ - キワメタ。キワメタ。
ヒルトン東京ベイ、スイートルーム宿泊検討中 – キワメタ。キワメタ。 昨日の記事の続きです。 ヒルトンに泊まりにいこう！と思い立ったので、早速ホテルに直接電話してみました。 ちなみに、経験上、ヒルトンのウェブサイトは非常に使い勝手が悪く（笑、泊まりたいホテルに直接電話した方が早いです。 ベスト・レート保証 ベストレート保証という仕組みもあるので、ヒルトンのホームページでいろいろなキャンペーンを探して、 右往左往するよりも、直接電話して値段を聞いてみましょう！ では本題に入ります！ まずは条件の振り返り。 ・祖父、祖母、＠STO、妻、3歳長男、0歳次男の6人 ・2泊 ・4月金曜日、土曜日の2連泊 ・素泊まり（ディズニーで食事は取る予定のため） ヒルトン東京ベイに電話をして、スイートルームへの宿泊希望である旨を伝えます。 いつも貧乏旅行のため、スイートルームなんて単
効果がすごいと話題の「引き寄せの法則」を今さら解説してみる | らふらく ^^
みなさんは、「引き寄せの法則」をご存知でしょうか。 これは、ビジネス書で話題になった「幸せになるための考え方」なんだそうです。 最近、引き寄せの法則に関する記事を読んだ際、 その効果に驚くと共に、誰でもカンタンに出来そうでしたので、 これから紹介させて頂きます。 引き寄せの法則とは何か？ カンタンに言うと、「引き寄せの法則」とは、 『自分に起きる出来事は自分の思った事からしか起こらない』ということです。 つまり、自分が思った事が、現実で実際に起こっているというのです。 こちらに詳しい説明があったので引用させて頂きます。 「引き寄せの法則」とは 「それ自身に似たものを引き寄せる」ということ。 あなたの「思考」や「感情」にはつねに 「引き寄せの法則」が働いて 磁石のように似たものが引き寄せられ、 実際の「経験」となっている。 朝、気分よく目覚めるとその日は一日楽しく、
毎日の忙しさから解放されるために知っておくべき３つのキーワード - sadadadの読書日記
何時も何かしら多忙感を感じている人も多いと思います。そんな『忙しさ』は誰に対しても望ましいものではありません。しかし、忙しさに対して受身になり、耐え忍び、誰かの救いを待っていても、望むように改善されることはほとんどありません。少しでも忙しさから解放されたいなら、忙しさに対して何らかの形で積極的に取り組む必要があります。では、どのように取り組めばいいのでしょうか。 サラリーマンの悩みのほとんどにはすでに学問的な「答え」が出ている (マイナビ新書) 作者: 西内啓出版社/メーカー: マイナビ発売日: 2012/03/23メディア: 新書購入: 2人 クリック: 100回この商品を含むブログ (9件) を見る １ 忙しさはどこで生まれているのか。 忙しいといっている人は、自分の中で物事が整理できていません。整理できていないがゆえに行為全般に無駄が多く建設的でないのです。また、手順、配置、コミュニ
知っているようで意外と知らない、キッチリ結べて見た目も美しい靴紐の結び方 | ライフハッカー・ジャパン
画像右は、キッチリと結べている上に見た目もキレイな結び方です。一方左は、だらしない感じに見える上にほどけやすい結び方です。この違いは「最初と最後にどちらから紐を通すか」のようですよ。 ランナーのための情報サイト「Runner's World」に、この縦結びと横結びの違いはどのようにして生まれるのかを、詳しく解説した記事がありました。ランナーにとって、ランニング中に紐がほどけないようにするのは、かなり重要なポイントですよね。まずは結び方の違いの解説と、正しい結び方のデモ動画をご覧ください。 キッチリ結べてほどけない横結びの結び方 最初に紐を結ぶ時に、右側の紐が左側の紐の手前に来るように結ぶ。 手前にある右側の紐で輪っかを作る。 左側の紐を、輪っかの手前から奥に向かって持って行き、左側の紐で輪っかを作って結び切る。 ポイントは、1と3です。 1では、利き手やクセもあるでしょうから、いつもの結び
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
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太らないお酒の飲み方 7つのルール｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLE
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