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「晩酌を続けてながら楽に痩せる」をテーマにエア縄跳びダイエットに励んでいる『跳んでる読書家』けつあきら（@ketsuakira）です。 このホリエモンの本に触発されて、歯科検診に行ってきました。 www.il-magnifico.com レントゲンの結果、詰め物の奥に虫歯が見つかったので、全2回予定で治療することになりました。 歯や歯茎で悪いのはそこだけだったんですが、下の親知らず2本を抜歯するには口腔外科に行かないとダメだ言われてしまいました。 下の親知らずって神経や動脈が近い場所にあるから簡単には抜けないんですね。 大きな病院への紹介状を書いてくださるらしいので、今年中には抜きたいと思います。 抜歯後、1週間くらい痛いらしい… ダイエットについて エア縄跳びダイエット83日目 6月28日の結果 体重と体脂肪率 運動と睡眠 運動 睡眠 食事 追伸 ダイエットについて ダイエットの方法はエ

にほんブログ村 こんにちは、ダーチーです。 バンドによって曲の作り方は様々ありますよね。 例えば、 歌詞を先に書いて曲を後から作る 曲を先に作って後から歌詞を付ける 歌と曲を同時に作る 等が上げられます。 僕らは 曲を先に作って後から歌詞を付ける方法でやってます。 今回は僕らのやり方を1例としてご紹介します。 もくじ 曲の作り方 得意なことを指揮する さいごに 曲の作り方 僕らの曲の作り方は、スタジオでジャムりながら作ります。 先に曲を作って後から歌詞を付ける方法ですが 具体的にいうと、だいたいギターから始まって、ドラムとベースで合わせていきます。 メインのリフが決まってきたら、みんなで構成を考えます。 回数とキメが固まってきたら、スマホに録音して１回お家に持って帰ります。 そして、僕が歌詞を書きながら適当に歌を入れていきます。 それをスタジオに持っていき、みんなで合わせます。 そのあと、

「捨てたいけれど、使うかもしれないから捨てられない」 「なくても大丈夫そうだけど、捨てたら不便になりそうで捨てられない」 このように、物を捨てるｏｒ捨てないで迷うことってありますよね。 私も生活が変わるのが不安で、捨てるかどうか迷うことが多々あります。 そんなとき私は、「隠す」という技を使って、判断しているんです。 迷いを解消してくれる「隠す」技とは？ 大きな変化は不安。なら、まずは試すところから 物を捨てると、生活や環境が変わります。 たとえば、ひらひらと風に舞う“花柄が鮮やかなスカート”。 スカートを捨てた後は、スカートがない生活が始まります。 スカートなら生活に大きな影響はありません。 ですが、テーブルやいす、本棚など、生活に密着したものを捨てると生活がガラッと変わります。 生活が変わる（今までと変わる）のって不安ですし、「捨てて不便になるかも」と心配にもなりますよね。 私も、いろい

部屋の中には、生活を便利にする物がたくさんありますよね。 私のうちにも、たくさんありました（過去形）。 私は今、ミニマリストになるためにいろいろな物を捨てています。 捨ててみて「あ、なくても生きていけるんだ」と、気が付いた物がたくさんあります。 そこで、『私の部屋にない物１４選。なくても不自由なく生活できるんです』をお伝えしますね。 私の部屋（家）にないもの１４選 ミニマリストになる前の私の家には、たくさんの物がありました。 妻に、「物を持ちすぎ」といわれるくらい、持っていました。（自分では自覚無しでした（笑）） ミニマリズムに目覚めてからは、たくさんの物を捨ててきました。 「これ捨てて大丈夫かなぁ？」 「今まで当たり前にあった物だけど、捨てたら後悔しないかなぁ？」 という物も捨てました。 ですが、捨ててみてびっくり。 なくても全く困らないんです。 捨てたら「生活が快適になった！」という物

こんにちは。 みなさん、このお金を知っていますか？ 昔のお金です。 本物の古銭が出てくる 「古銭ガチャガチャ」 に入ってます。 １回３００円。 昭和以前の貨幣や紙幣、さらには記念硬貨も。 最近のガチャは様々なものが入ってますね。 額面は、今と一緒なのかが気になります。 訪問いただきましてありがとうございました。

以前、何度か記事にしたこともある「Yahooブログ」にまつわる話。 そのブログは４０歳くらいの頃に開設して、６年やってたブログでした。 更新はしていないものの今も残してあるんですけれど とうとう今年の１２月でYahooブログのサービスが終了するということで 他の会社が運営するブログに移行しなきゃいけなくなり 移行先を決めて、手続きをする段階に入りました。 そして、今日その手続きをしようと想い 久しぶりにYahooブログを覗いてみたのですが。 懐かしく思える出来事や画像などが、色々あって 当時の事をシミジミと振り返ったりしたんです。 まぁ、中には↓こんな驚愕しちゃう出来事もありましたけどね(^▽^;) バーチャルでありながらリアルな世界が混在して 困惑や波紋を呼ぶネット社会ならではの出来事。 ーｈwww.bluesky18-tt.work そんな心がざわつく出来事は稀な事で 通常は至ってアッ

子供の頃、夏という季節は特別な季節でした。 夏休みという長期の休みがあり、日も長いので遊んでいられる時間が長かったというのもあるのでしょう。 さて、夏休みの遊びといえば、何を思い浮かべますでしょうか？ 海水浴、バーベキュー、キャンプ、花火などいろいろありますが、私が子供の頃によくやっていたのは虫捕りでした。 よく従兄弟と近所の草むらに行って虫を捕っていたのですが、虫ならばなんでもいいというわけではなく、レア度やカッコよさによって子供ながらに虫をランク分けしていて、よりランクの高い虫を捕ることが目的でした。 今回は、そんな子供時代に宝物だった虫たちについて、評価付けしながら書いていきたいと思います。 評価はあくまで個人的価値観に基づいていますので悪しからず。 ※写真を載せるので、虫が苦手な方はご注意ください。 バッタ オニヤンマ カマキリ カブトムシ・クワガタムシ まとめ バッタ レア度★

豚バラ肉の生姜焼き タコ大根 冷奴(冷蔵庫に入れ忘れ　後出しで画像無し) 茄子とニラの味噌汁 お陰様で芳美さんはモリモリ食べて 元気を取り戻しつつあります 夜まで　居座る　養生するつもりらしい 私が仕事中　芳美さんの看病そっちのけで 結衣ちゃんは　おそらく さんざんはなちゃんを抱っこした 何なら　うさ吸いも何度もカマしているはず ※うさ吸い：あんなところやこんなところ、 ところかまわずうさぎの匂いを嗅ぐこと はなちゃんの報復が始まる(ΦωΦ) 結衣ちゃんが座っていたラグに　臭いを消すため わざとおしっこをする 結衣ちゃんの脱いだジーンズは　鋭い歯によって 翌朝穴ぼこだらけで発見された はなちゃんにとって　結衣ちゃんは 抱かれたくない女　No.1　(^▽^;) なのだ！！

今週のお題「2019年上半期」 お読み頂きありがとうございます！ 本日は、初めて『はてなブログのお題』にチャレンジしたいと思います。 では、早速。 みなさん！テレビは好きですか？ 是非、テレビを見てくださいね！ えっ？　テレビをお持ちでない？ さてはあなた・・・ミニマリストさんですね。 ここなんですよね～～～。 一昔前なら「えっ？何でテレビ見ないの？そんな生活で成り立つの？」とお説教が始まるところです。 時代ですね。逆に「今時、テレビなんて」と言われておかしくない。そんな時代。 そういう僕も「テレビ見てる？」と問われると、「あんまり」と答えます。 テレビっ子を自負していた頃は、何曜日何時は何の番組を放送しているかを言えました。 最近は、絶対に見なければ！と思う番組もありません。 「じゃあ、テレビを捨ててしまいましょう」 ちょっと待ってください。ミニマリストさん。 一応、テレビドラマは見てい

《オババ》私の姑、人類最強のディズニーオタク。 《叔母・勝江（仮名）》オババの妹、ヒステリー性障害を患う。娘を溺愛し結婚に反対。娘が駆け落ちすると、今度は婚約者に、これまでの養育費10億円払えと無理難題。 《優ちゃん》叔母のひとり娘、39歳。婚活アプリで知り合った太郎と熱愛、過保護母に結婚の邪魔をされ、太郎と駆け落ち、結婚する予定。 《太郎》35歳。高校時代に親を亡くし、一人で農家を切り盛する勤労青年。 🌐　　　　　🌐　　　　　🌐 叔母が、ブリブリしながら帰ったあとで、私、オババに詰め寄りました。 「いった全体、お義母さん」 「なんですか」 「言葉がありません。嘘だったんですか？　優ちゃんを結婚させないと将来的に困るからって言ったのに、やっぱり、叔母さんの味方だったんですか」 「アメリッシュ、気持ちは変わってませんよ。さあ、ちゃちゃっと、おウドンでも料理して腹ごしらえしましょう。今日

１　納車式で初対面 ２　初めての給油 ３　MAZDA3で郊外へ ４　写真撮影会 （１）ボディタイプとボディカラー （２）グレードとシートカラー （３）エクステリアもインテリアも白という白へのこだわり ５　今日の燃費は １　納車式で初対面 ついに納車の日がやってきました。 ３月下旬に予約、６月10～14日に生産、６月29日に納車でした。 4月に人事異動もあり、なかなか忙しくてこの３か月間はわりとあっという間でした。 お世話になっているディーラーさん！ ディーラーに着いたら、まずは保険の手続きをしました。 保険の手続きしてる時は雨は降ってなかったです… そのあといよいよ納車ブースで初対面です。 ・・・と思ったら、納車ブースで店長から花束贈呈の儀式がありました。 車どころではなくなるの図 そのあと記念撮影！ あらためてMAZDA3とご対面です！ ／ハジメマシテッ！！＼ 色々教えてもらいました 白

ホマです！ 当ブログは今後 ◎ブログ名 ベアブック～熊本紹介～ ◎テーマ 熊本紹介をメインとしたブログ その他ブログネタ、ネタ記事等有り ◎運営 ホマと田中の共同運営 に変更します。 目次 何故ブログ名とテーマを変えるのか？ 共同運営とは？ 1ヶ月目の振り返り デビュー記事 10記事書いた時点 転機が訪れた3記事 20記事書いた時点 はてブ砲とスマニュー砲が着弾した3記事 個人的ベスト3 何故ブログ名とテーマを変えるのか？ これまでは特にこれといったテーマもなく、書きたいことを書く雑記ブログとして1ヶ月と少しやってきましたが、 色々な方のブログを読んでいく中で、これから軸にして書いていきたいのは、生まれ育った故郷【熊本】のことだと強く思うようになりました。 そしてこれまでは自分のニックネームであるホマを使い、《ホマブログ》というブログ名で運営してきましたが、 軸が決まると同時にブログ名にも

洗濯機を朝から回し続けた、 うちのかみさん。 一つ気付いたらしくて、 今日は雨だったので乾かない。 そこで私の登場。 洗濯物を乾燥機かける為外出したが、思ってる事は皆同じ。 乾燥機は大渋滞中です。 pic.twitter.com/5RRWR17ZL9 — ４児パパ (@ARTS_papa) June 30, 2019 今日は日曜日なので、我が家では明日からの週にかけて洗濯物のラッシュに入ります。 ところが雨の為に外では乾かすことができず、かといって浴室の乾燥機能を利用しても、キャパの関係でとても間に合いません。 なので、外で乾燥することになります。午前中から回し続けたので、すごい量の洗濯を できたのですが、乾かす量も半端ないです。 やはりご近所さんも同じことを考えます。 晴れてる、曇ってる、雨降ってる。 どれも同じ天気なのに、どうしても晴れだけをいい天気と言いがち。 曇りだと外で、 仕事が

パオンです。悩んでます。 長男(4歳)が、アイスクリーム屋さんを営んでおります。 前回は『ダンサーが向いてるんじゃないか？』など、コメント頂いたりもしたんですが… 僕に似たんでしょうか？ 小さな店主は詳しい事は教えてくれませんが、多分自営業だと思います。スタッフを見かける事もありません。気分気ままに営業が始まり、閉店します。 心配しているのが…『価格が安すぎる…』点です。気まぐれなんですが、調子が良い時は無休みたいなんです…。 もしかしたら経営が上手くいってなくて、休んでる場合じゃないのかな？ ちょっとパパ的に、息子の生計が心配なんで詳しく書き出したいと思います… ↑前回の悩み。 お店情報 営業時間 平日            保育園から帰宅後〜寝るまで 土日祝日     起床後〜寝るまで 電話番号     非公開 場所            自宅内。主にオモチャの部屋 価格 『サンジュー