4月は私の誕生月。40代最後の1年を迎えました。 今年の誕生日は、娘たちに手紙を書きました。 書いた手紙は、私の「銀行口座」「クレジットカード」「ネット上のID・パスワード」を印刷して保管している場所にしまいますので、手紙ですが遺言書のようなものです。 今までは年に一度、時間のある時に書いていましたが、今年から書き忘れ防止に自分の誕生日に書くことにしました。 誕生日にこの世を去る時の事を考えるのは真反対のようですが、平和に健康に誕生日を迎えた事に感謝しながら書くことができました。 そして、自分の為にケーキを焼きました。 いつもの「ベイクドチーズケーキ」を米粉で。 実家の親がケーキをプレゼントしてくれる年もあるけれど、お互いの予定が合いませんでした。 初めての「キッシュ」にもチャレンジ！ 作っている途中までの写真しかありませんが…… 人気ブロガーりっつんさんがレシピを載せていた「ホタテ缶のキ

〜7800文字の長文です。お時間のある時に読んでいただけると嬉しいです〜 主治医にすすめられた『強迫症を治す』という本を読みました。 私は長年、「強迫症」という病気と付き合ってきましたが、本を読んで、私の中の「強迫症」は追い出すべき病気だと気が付きました。 この記事は、「本の感想」＋「私の強迫症」のことです。 長文になりましたが、お付き合いいただけると嬉しいです。 ＊強迫性障害とは＊ ・強い「不安」や「こだわり」によって日常に支障が出る病気。 ・強迫性障害は不安障害の一種。 強迫性障害では、自分でもつまらないことだとわかっていても、そのことが頭から離れず、わかっていながら何度も同じ確認などを繰り返すなど、日常生活にも影響が出てきます。意志に反して頭に浮かんでしまって払いのけられない考えを強迫観念、ある行為をしないでいられないことを強迫行為といいます。 強迫性障害｜こころの病気を知る｜メンタ

「クローゼットに入るだけの服しか持たない」と決めて、私と娘たちで小さなクローゼットを共有しています。 我が家の小さなクローゼット 3人で共有しているクローゼット。正面が私の服で左側が娘の服。 現在、娘1号が家を出て余裕があるはずなのに、娘2号の服がどんどん増えて私のスペースを圧迫してきています。 「着ない服」はありませんが、ライフスタイルが変わって「全部がときめく服」ではなくなりました。 ときめかないジャケット類は手放そうかと思いましたが、まだ着れるし、手放すと着る服がなくなる心配もあります。 特にオンワードの服は、着倒してもくたびれにくいです。 服を買うのは1年半ぶり！ ふらっと寄ったポップアップストアで久しぶりに「ときめく服」に出会いました。 1年半ぶりに買った服は、黒のレースのシャツとチェックのロングスカート。 買うつもりはなかったはずなのに…… スカートを試着したら不思議と気持ちが

健康診断で、まさかの「便潜血陽性」になり、精密検査で大腸内視鏡検査を受け、ポリープを２つ切除した備忘録です。 大腸の検査なので、「排便」「下痢」などの言葉が本文にあります。 不快な方は読み飛ばし、又はＵターンしてくださいね。 記事の内容は「大腸内視鏡検査」の事だけです。 ★私のデータ 性別：女性　年齢：40代後半 ・精密検査は健康診断を受けた病院。 ・事前に担当医から大腸内視鏡検査をするための説明を受けています。 ↓↓ 前日の様子はこちら ↓↓ www.jibun-iyashi.com 検査当日の朝 病院にて9時からニフレックを服用 検査の為の着替え 大腸内視鏡検査 大腸内視鏡検査で見つかったポリープを切除 大腸のポリープを取った後は3日間の食事制限がある 大腸内視鏡検査の病院選び 大腸内視鏡検査で持って行ってよかったもの 検査当日の私の服装 大腸内視鏡検査・ポリープ切除の費用 検査当日の

「モヤモヤしています。ご近所の方の・・・」 この記事は2022年3月13日までの期間限定の記事でした。 現在、記事本文は削除しております。 イラスト提供：ぱくたそ - 写真素材を無料でダウンロード ありがとうございました。

確定申告の「公金受取口座」で銀行を登録するだけなのに、終活について本気で考えました。 確定申告で公金受取口座の登録申請をしました 公金受取口座はメインバンクを登録 私がもらえる予定のマイナポイントはいくら？ 終活のスタートはコロナ禍がきっかけ おわりに 確定申告で公金受取口座の登録申請をしました 私の確定申告は、医療費の計算もないので簡単に終わるはずでした。 昨年からマイナンバー方式で確定申告をしています。(e-Tax) www.jibun-iyashi.com スムーズに進んでいったのに、最後の還付金の受け取り口座を入力するところで迷って進めず。 還付金の受取口座を公的給付支給等口座として登録しますか？ と、書いてあります。 必須になっています。 これは……登録したらマイナポイントがもらえるよね？ 確定申告が全く進まないので、１時間ぐらい調べまくりました。 登録すると決めましたが、次にど

2022年「やりたいことリスト100」＃31 自分好みの甘さの「ぜんざい」を作ってみました。 白玉団子を作る時は、水の代わりにお豆腐で練ってカロリーを減らしています。 今日はお豆腐を切らしていて、久しぶりに本物の(？)白玉団子を食べました。 娘2号は団子をたくさん入れて食べていましたが、私は3つで我慢です。 レシピは【しろご飯.com「美味しい小豆の煮方」】で検索して下さい。 ①小豆を水洗いして茹でて ②5分煮て30分村したところ ③一度煮汁を捨てて、戻しいれた小豆に水を加え、アクを取ります ④弱火で煮てお砂糖を120ｇ加えました。（お塩少々） 思っていたより、簡単に作ることが出来ました！ ちょっと自信がついたから、次は「あんこ」作ってみようかなぁ。 今日は大切な人の月命日だったので、甘いぜんざい＋いつものWedgwoodのカップにインスタントのブラックコーヒー。 たま～に7日を忘れる事も

この冬、毛布を2枚購入するために1年間貯めてきた貯金箱を開ける事にしました。 毎月、クレジットカード支払いで戻ってきた還元額を貯金箱に貯めてきました。 貯金箱に入れた金額を書いていたので、大体の金額は分かっていたけれど、時々入れる500円玉は書いていなかったので、予想より多いはずでした。 貯金箱は、中が見えず簡単に開けられないモノを選んでいます。 誘惑に負けやすい私。 お金を数えてみました。 予想より多い！ 郵貯ATMの小銭入出金に手数料が発生するようになり、ネットニュースで話題が持ちきりでしたね。 メインバンクの地方銀行はATMで小銭99枚までは無料なので、99枚を超えない様に分け、人が少ない時間帯に行きました。 4回に分けて入金。 合計18,011円　小銭を数え間違ったのか……多い。(〃▽〃) 貯金箱で小銭を貯めるのは好きです。 一杯溜まってお金が入らなくなると嬉しいです。 でも、これ

大豆甘辛煮のレシピ、記事下にあります。↓↓↓クリックしたらレシピに飛びます。 大豆の甘辛和えの作り方 大豆のコンソメ・ソルトの作り方 今日は節分ですね～。 我が家は長女が家を出てから、豆まきはしていません。 豆まきって、楽しんで盛り上げてくれる人がいるからできるんですね。 何か、節分っぽいことをしようと思って、以前から作りたいと思っていた「大豆の甘辛煮」を作りました。 「大豆の甘辛煮」で検索したら、レシピがたくさん出てきました。 いろんなレシピを参考にしながら適当に作っても美味しく出来ました。 初めて作った甘辛煮が簡単に美味しく出来たので、しょっぱい味も欲しいなぁと、コンソメ・ソルト味でも作ってみました。 甘いのを食べたら→しょっぱいのを食べ→また甘いのを食べ…… カロリーが怖いので、次回から両方作るのはやめようと思いました。 夜は、先日ちょっとオサレなスーパーで見つけた「節分大豆ちょこ」

2022/02/03/記事下に追記 また！娘2号がリモート授業になりました。 一人時間が全くなくなりました。 落ち着かない毎日なので、ここ最近はマフィン焼いたりしています。 イライラする時は、甘いお菓子が薬です。 11月にリンゴをお砂糖で煮て冷凍していました。 「早めに」と書いてあるのはリンゴが少し傷んでいたから…… なかしましほさんのレシピは、ボウルひとつで簡単にできます。 私の作るマフィンは、リンゴマフィンか人参マフィン。 いつも同じなのに、家族は喜んでくれます。 娘2号が先週末から全てオンライン授業になりました。 ｉＭａｃで授業を聞いていますが、授業の隙間時間に(授業中)友達から「ピコーン」とメッセージが届き、休み時間になる数分前にはYouTubeで音楽を聴いています。 授業中なのか休み時間なのか分からない状態！です。 見ているとイライラするので、スルーしていますが…… うるさくてブ

娘2号はたくあんが大好物なので、今日は自家製たくあん弁当にしました。 左上から「たくあん」「いんげんの胡麻和え」「煮卵」「ウインナーケチャップ味」 「自家製たくあん」なんて、カッコよく書いちゃいましたが…… はてなブログhareさんの記事を読んで真似っこさせてもらいました。 harehappy.hatenablog.com 私は「きび砂糖」で作ったので、茶色いたくあんになりました。 5日後のたくあん、お弁当に入れた入り食べたりして数は減っていますが…… 大根から水分がたくさん出て小さくなっているのが分かります。 1週間漬けるそうですが、hareさんが5日後から食べていると書いてあったので、私も5日後の今日、お弁当に入れました。 我が家の薄いビニール袋に入れていると、中の調味液が「もみもみ」する時に漏れたみたいなので…… 次回は、きび砂糖が溶けたらタッパーに入れ替えて漬けてみようかと思います

人参マフィンを作りました。 マフィンはフォークで食べますか？私は手で食べる派です。 野菜室に放置されていたまさかの1か月前の人参です。 買った時の袋のまま放置でしたが、傷んでない様に見えたので使いました。 2本すりおろしてマフィンに。1本はツナと炒めてお弁当に。 人参って1か月くらいは大丈夫なんですね。 娘から「マフィン作って」と頼まれて、伸ばし伸ばしにしていました。 我が家の冷蔵庫は基本的に空っぽだけど、たまにこういう事があるので気を付けよう。 空っぽなのは、料理が苦手で買う食材が少なめだから。 スターキャンペーンからのお知らせが届いた！ はてなスターを非表示にした理由 私は訪問先でスターをつけているのか？ はてなスターを表示することにしました 「スター」について参考にさせていただいた記事 ブログを気軽に楽しみたい スターキャンペーンからのお知らせが届いた！ 昨晩、はてなブログからメール

キウイをたくさんいただいて食べきれないまま冷蔵庫の中で熟してきたので、寒天にしました。 今年の目標にしていたので、一つ達成です。 キビ砂糖で作ったので、色は茶色になりましたが美味しいです。 完熟のキウイだったのでお砂糖は3分の2の量にしましたが、ちょうどよかったです。 我が家に白砂糖はありません。 今日は大切な人の月命日なので、いつものWedgwoodのカップにほうじ茶を入れて いただきました。 www.jibun-iyashi.com 寒天のレシピは奥薗さんです。 YouTubeで「奥薗壽子・キウイ寒天」検索してください。 ビニール袋にキウイを入れて潰して作るのが楽しかった！ 奥薗壽子さんの本も持っていますが、YouTubeにも分かりやすくて、作りたくなるメニューがたくさんありました。 簡単で美味しいメニューにまたチャレンジしたいです。 我が家にある本はこれ。 リンク ++ ランキングに

今年は「1月始まり」の手帳を購入しました。 娘1号が小学校に入学してから、手帳もカレンダーも全て「4月始まり」だったので、 十数年ぶりの「1月始まり」です。 高橋書店の「torinco(トリンコ）９」です。 torinco(トリンコ)‐シンプルにこだわったちょうどいい手帳 | 高橋書店 手帳の一番最後にWish List(やりたいことリスト) 100個！が付いていました。 気に入ったのは、Wish List の一番上に書いてある文章です。 やりたいこと、ほしいもの、行きたい場所、会いたい人。 大きな夢も、小さな希望も、思いついた時に、 思いついたように、書き出してみよう。 一年を、自分らしく彩ることができるように。 調べてみると、多くのブロガーさんが年始に100個の目標を立て、1年間の成果まで記事として書かれていました。 私も年末から100個考えていたのですが、60個くらいから頭に浮かばず

年末の大掃除を頑張ろうと張り切っていましたが ちょこちょこ予定が入り、全く進んでいません…… 今年が終わってしまう！ってことで、朝からキッチンの大掃除をしました。 引き出しの中に入っているモノを全部出して、引き出しの中や仕切りを拭きます。 除菌ウエットティッシュで拭いたら戻します。 日ごろから汚れたら拭いていますが、引き出しの隅はホコリやゴミが溜まっていました。 カトラリーケースは食洗器で洗うと簡単。 カトラリーは、種類ごとに入っていればOKの収納。 掃除後のキッチンの引き出し。 腰の高さにあるキッチン背面の引き出しに、使用頻度の高い食器を収納 シンク下の引き出しには、お皿やトレイ、水筒などを収納。 ラップや缶詰はシンク下の足元にある引き出しに収納。 食品の保存容器やお弁当箱はIHコンロ下の引き出しに収納。 お弁当を包むランチクロスはお弁当箱と一緒に。 以前住んでいたマンションで、無印の収

我が家にはベランダ以外に窓は2つだけですが、マンションの共有廊下に面しているため、滅多に掃除しません。 ベランダの窓は気が付いたら掃除します。 「掃除している時に人に会うのが嫌」という理由。 それに通路から家の中が丸見えになります。 やっぱりマンションは角部屋がいいですね。我が家は中部屋です。 窓は大通りに面しているので、ものすごく汚れていますが、見て見ぬふり。 年に一回、クリスマスが近づくと、仕方なく掃除します。 人に会わずに掃除ができる平日の午前中にしました。 以下、汚れている画像が多いのでご注意下さい。 窓のサッシは雑巾で拭いた後、除菌ティッシュでピカピカにします。 雑巾はあっという間に真っ黒になってしまいます。 除菌ウエットティッシュは、雑巾で取れない汚れもあっという間にきれいにしてくれます。 コロナ禍になる前から愛用しているシルクコットの除菌ティッシュ。 家のいたるところで毎日大

や～っと年賀状と年末のご挨拶の葉書の作成が終わりました。 4年使っている壊れかけのプリンターが、今年は給紙機能が動かなくなり、まさかの「手差し給紙」で1枚ずつ印刷。数日かけて約90枚印刷しました。 年賀状だけのお付き合いは断捨離したはずなのに 義理だけの年賀状も出していた頃は、年賀状に追われる年末年始でした。 夫婦の職場関係(職場の人数多め)、結婚式の招待客、友人、知人、親類などです。 娘1号が小学生になり、冬休みの宿題に翻弄され始めたとき、年賀状どこではなくなって、一気に「義理の年賀状」を半分近く減らしました。 夫の友人関係も私が作っていましたが、夫は一言も書かずに出すので、年賀状の意味はないとしてやめました。夫は自分で印刷してまで出しませんでした。 今年、我が家が作成した葉書 年賀状86枚 娘2号の年賀状・・・4枚　合計90枚 私の友人や恩師に出している葉書は26枚。 この26人は、年

ポカポカ暖かい午前中にトイレの大掃除をしました。 トイレの棚の中も空っぽにして、収納ケースは洗って干します。 トイレ中をピカピカに拭きました。 かかった時間は1時間24分。こんなに時間をかけて掃除をしたのは久しぶり。 毎年トイレに飾っている入れ子のサンタも並べて大掃除完了！ 夕方、ごそごそとクリスマスの飾りを探していたら…… ここ数年出していなかったクリスマスの飾りがありました。 どうしても飾りたくて、部屋のあちこちに置いてみたけれど、ちょうどいい場所がない。 そこで、トイレに置くことにしました。 クリスマスの飾りとして購入した聖歌隊。 天使の聖歌隊です。 台の裏に貼ってあるシールでドイツのおもちゃと分かります。 エルツ地方の手作りの製品という意味かな？ (どなたかドイツ語分かる人いたら教えて下さい) 小さな娘1号を連れ、車で1時間かけて足繫く通った木のおもちゃ屋さん。 店長さんも顔を覚え

娘2号に言われました。 「ママはいつも営業スマイルだから、ママが好きな相手ってすぐに分かる。笑顔が違うもん」 例えば誰？と尋ねたら、数人の名前を挙げてくれました。 よく見てるなぁ、と感心しました。 仕事を辞めて、職場の人と会う日常はなくなりました。 下の娘が私立中学に行ったことで、子どもの親としての付き合いも一切なくなって、もしかすると今、人生で初めて「会いたい人を自分で選べる環境」になったのかもしれません。 これからのわたしには、一緒にいるだけで笑顔になれる友達が数人いてくれたら。 十分幸せです。 ワクチンを打ったら会おうね～って約束していた高校の友人とランチに行きました。 和菓子で有名な鈴懸の本店で食べた「牛タンビーフシチュー」 どんなに美味しい食事も「お付き合い」だと食べた気がしないけど、 職場の飲み会とか、学校役員で食べるお弁当とかね。 「大好きな人」と一緒に食べる食事は何を食べて

過去ブログのお引越しが終わりました。 ＦCブログから、はてなブログにお引越ししました。 エキサイトやライブドアも、FC2に移動させてから引越しました。疲れた～。 参考にさせてもらったのは、はっしーさんの記事。詳しく載っています。 www.almater.jp ブログを本にしました ブログを本にする作業は大変でした。 ページ数が多いとお金がかかるので、画像を減らし、文章の行間を狭くしました。 HTMLに<p> ・</p>や、<div style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px;">が入っていたり、 ↓こんなのが画像の下にずらっと縦に並ぶと <div><br> </div> 行間だらけになって大きな空白ができ、ページ数がものすごく増えるので、ひたすら消していきました。予算の都合上、記事もかなり削除しました。 完全に自己満足の世界で、こんなの残してどうす