目標は低く、スモールステップでが鉄則！ いつもあと10ｋｇ痩せたいとか　あと5ｋｇ痩せたいとか・・・ 大きく出過ぎて　結局1mmも痩せていません。 とりあえず1.5ｋｇももしかしたら　遠い夢なのかもしれないので まず1ｋｇ痩せることを目標にします。 それには・・？ 細かい設定を作りました 夕飯後には何も食べない朝ごはん、お腹が空かないときには食べなくてもOKジムへ行ったら、+20分自主練習を挟む姿勢を正す（お尻の穴を締める） まとめ　モチベーションと50代ダイエット お風呂で私よりもずっと年上の方たちが 体型が整ってらっしゃるのを見て 「ああ。わたしって若いのになんてだらしない身体をしてるんだ！！」と 改めて思いました。

今年の６月以降、すっかり普通のデニムパンツからは卒業しました。 ガウチョを着るようになったら、逆にそれしか着なくなりました。 ユニクロのリネン混のガウチョは去年購入して とても良かったので買い足ししたのですが、 少しタイプが違ってて残念。 良いと思ったら　すぐに購入が必要だと思いました。 ２着どちらもヘビロテでした。 リネン混が夏に気持ちいい！ わたしはふわ～としたデザインよりもスッキリしたものが合うらしい。 骨格診断のストレートだからだと思います。

50代のことりんごです。 たまに若く見られます。 今日は「すこしだけ若く見えるわたしの愛用品」をご紹介します。 ＊注意＊少しだけ若く見えるという感じで美魔女ではないです。 55歳「孫のママ」と間違われたので人は何で年齢を感じてるのか考えてみた。55歳「孫のママ」と間違われたので人は何で年齢を感じてるのか考えてみました。ママなのに「ばあば」だと勘違いしてしまった人と比較してみました。...

先日から　下書きに入ってる記事を編集し直してUPしたのですが、 トップページに載らず、困っていました。 検索を数日やっていたのですが、自力で解決したので備忘録として残しておきます。 どなたか同じ悩みを抱える方がいるかも知れないので　書いておこうと思います。 わたしの場合、検索しても知りたい答えが得られませんでした。 前に下書きをした記事をブラッシュアップして新しくトップページに表示させたい 前ははてなを使っていたのですが、 下書きに入っているものを投稿するとちゃんとトップページに表示されました。 ですが、ワードプレスになってからというもの、これが難しい。 例えば、前の前に書いて下書きした記事を、それよりも後に下書きした記事の前に出すのが とても難しい。 こういうことはよくあったのですが、そのたびにアナログでドラッグして 1番上に記事を持ってきていました。 でも今回は1年以上も前の記事だった

わたしが他人さまの目ばかりを気にしていた頃の話です。 50代の今でも人の目はガッツリ気になりますが・・・ 若い頃に比べれば、随分と緩和されたと思います。 毎回、モヤモヤしていた「行きたくない飲み会」の断り方の話です。 試行錯誤して今、こうなってるよの話も書きました。

毎日のお食事づくり、お疲れさまです。 ところで、毎日ごはんのメニューを考えるのって面倒じゃないですか？ 飽きてきませんか？ 特に1人きりのお昼ごはんや　誰も居ない日の夕飯など。 わたしの場合大体最近は、 昨夜の残りや冷凍食品なんかをチンしたりして食べているのですが、

あなたは　過去にどれだけの靴を購入しましたか？ そして現在、まだ履いていますか？ 私も若いときには「履きやすい」というよりも、ブランド（卑弥呼とか）や、見た目で購入していました。 厚底の窮屈なブーツも履いていました（流行しましたよね） 今日は　靴の管理とわたしの持ち靴の公開をします。 わたしが断捨離を始めたのは　18年前約１8年前に 忙しかったサイクルを手放して、ずっとやりたかった片付けをしました。 狂ったように毎日片づけていました。 その時はまだ　断捨離とかいう言葉も無くて　流行でもなくて 日々忙しさに追われてた時 片付いていない不便をずっと感じていました。 その時から始めた片づけですが　やはり、増やさないでおこう、って思っても なんやかんやと増えていきます。 靴の断捨離と考え方そんななか、靴は意外とその時から　あっさり捨てれるようになりました。 勿論最初は躊躇していました。でもさ、よく

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先日、そらさんのブログ　でユニクロ率を記事にされてたので こういうの好きなので❤のっかってみました♪ もともと洋服はかなり数を絞ってミニマムです。 今現在の洋服アイテム総数はなんと３2着！

ちょうど約1週間前にはてなブログからワードプレスへ移転をしました。 詳しい移転の仕方などは今後書きますが 今日は移転をして1週間後の素直な気持ちを綴ってみました。 はてなブログからワードプレスへ引っ越しして1週間後の素直な感想いろんな方が書いてらっしゃいますが「ワードプレスは簡単」「カスタマイズは任せておけばいいので記事に集中」など。 正直に言います。 簡単ではない　　　です。 わたしの場合はですが。 ワードプレスに慣れていないわたしは今の所、サイトが消去されそうになったり（自分のミスで） 何時間もかけてカスタマイズしたものが1種運で水の泡になったり・・と この1週間本当に疲れました。 ほぼ触ると毎日「えっ！」ということが起きています・・・ （これも わたしだけかもですが・・・(^_^;)） 当然ですが、ワードプレスにまだ慣れていません。 PVが激減した今考えるとはてなブログは楽しかったな

ミニマリストを目指しています。 でもムショーに新しいものが欲しくなることがあります。 今回は新しい靴を購入するに至るまでとクラークスを激推するレビューを書いてみました。 とにかくシニアの靴は歩きやすいのが最優先です。 50代の靴は歩きやすくてオシャレなものを履き比べるのがおすすめ！ やっぱり靴はClaksペタンコ靴が好きわたしはとにかくラクな靴が好きです。 ヘビロテな靴はほぼノーヒールです。 左が夏、右がそれ以外・・というずぼらが大好きならくちんパンプスです。 しかも紐が付いてるので前に出して運転でも履けるという便利なデザインです。 上記の靴はどちらもヘビロテでして、もう3代目と2代目です。 洋服はキャリア系が好き実は洋服はキャリア系が好きなんです。 プチプラ服【50代ミニマリスト】のワードローブは結局どのくらい人とかぶってるのか？（手持ち服のブランド分析）プチプラ服【50代ミニマリスト】

先日からしつこく「amazon緊急事態」というメールが入ってきています。 よく見たら詐欺だとわかるので注意点などをまとめてみました。 注意！【amazon緊急事態】からのメール「ご指定のクレジットカードの有効期限が切れています」は詐欺 「amazon緊急事態」からメールが入ってきた！ なぬ？ 先日アマゾンプライム入ったからなぁ 切れてたかーーと思った私。 よく見るとアマゾーンだった わたしはリンクを押してしまったのですが その時に出てきたロゴに違和感を感じました。 「あれ？amazonてamazoneだっけ？プライムはアマゾーンなの？」と。 そこで気づいてよかった！ ★注意！リンクはクリックせずにサイトから確かめよう！ もしもの場合を考えてその後はサイトから確かめました。 ビックリしたことに偶然にも 私は本当にクレジットカードの有効期限が切れていました😅 電話で確認する 悪いけど悠長にメ

ミニマリストになりたい50代のことりんごです。 靴もミニマリスト化して現在、11アイテムあります。 その中で冬物の1番活躍した１足を公開します。 この冬１番活躍した靴は？ 初めて購入した無印でのシューズ 無印でシューズ？って思っていました。 2016年シーズン終わりにセールで 思い切って明るい色を購入してみました。 その時は「安いし楽そう♪」と軽い気持ちで購入したのですが こんなにヘビロテするとは思ってもいませんでした。 結局雪のない日や雨ではない冬はほぼこれでした。 現在無印には無いみたい。UGGのブーツ憧れです。

年末年始に使ったお金、特別出費はいくらだったのか？【50代お金】年越しそば大晦日用に生協で冷凍天ぷらそばを注文。 画像は買ったものと違うのですが　一昨年からこれにしています。 わたしはうどんやお蕎麦のダシが苦手で上手に作れないので 毎年、 他力に頼っています。 天ぷらも美味しくて冷凍もいいですよ♪ 息子夫婦にも分けるのに3セット購入しました。 おせち今年はおせち料理をお重で初めて購入しました！ なかなか豪華でした！ お値段23000円で41品入っていました。 去年の正月からガッチリとは作らないと決めたので 黒豆とお雑煮だけ自作です。 正月おせちの準備はミニマムにするぞ。食べない煮物は作らないぞという決意表明 母が絶対に 丹波黒豆(200g)以外は認めない！と言い張ったので💦高いけど購入。 やっぱり粒が大きくてふっくらして美味しかった！ 合わせて35,000円程度 お嫁さん実家へお持たせ

嫌なことを仕方なくやっていませんか？ 私もいくつかあります。 世間体がどうだからとか　仲間がどう思うかとか 「やめたら人に迷惑がかかるから」とか でも・・・思い切って私と一緒にやめませんか？ 嫌なことをやめたい！　ずっと嫌だったコトを思い切って断ることに決めた！ やめたいのにやめれない・・・軍隊か！！もう20年近く行きたくない集まりに半ば義務のように行かされていました。 （行かされてたというしかない・・・） 本当に毎回嫌で　それが近づいてくるとずっと 「嫌だ・・・」と胸がギュっとしてきます。 会の最後には必ずこれからも団結を強めるような話になるので とてもじゃないけど「抜けたい」と言えるような雰囲気ではありませんでした。 やめるときにはすっごいドキドキしたやめるのを言いに行く！と決断したときにはドッキドキでした。 しかも二回空振りで・・「試練を与えられてるなぁ」と感じましたよ。 でもやめる