筋肉量の少ない人が始めるスポーツで、おすすめはありますか？ | 美容・ファッション | 発言小町
40代女性です 昔から筋肉量が少なく、筋肉をつけたいと思っています 大腿部の筋肉をつけたいのですが、全体的にもつけれたらと思います 大腿部の筋肉をつけたい理由は、膝痛予防のためです 現在、軽登山をしていますが、膝がどうしても痛くなってしまいます（当日だけで尾を引くことは無いです） 大腿部につけるため、自転車を漕いでいるのですが、3日くらい連続で運動すると腰が痛くなってしまい、休み休みしています また大腿部を鍛えるエクササイズは膝が痛くなります 筋肉が上手く使えていないので（筋肉量が少ないことが原因）、膝や腰が痛くなるのではないかと、病院では言われています それで、指導を受けるためジムに通おうかとも思っているのですが、水泳も気になり始めました 筋肉量の少ない人が始めるスポーツで、おすすめはありますか？ 水泳はどうでしょうか？
私、どんなに気持ち悪くても吐く事ができません | 心や体の悩み | 発言小町
私の悩みは、ものすごい気持ちが悪いときでも吐けない事です。どんなに吐きそうでも吐けません。吐くのはかなりおそろしいです。幼稚園の頃に一回吐いたっきり今まで生きてきて吐いたことはありません。 みんなは簡単にできるんですよね。すごくうらやましいです。どうしたらいいんでしょう。 気持ち悪くなったときはいっつも「気持ち悪い気持ち悪い」って思って、でも吐けなくて口の中が唾液でいっぱいになって、しかも冷や汗がだらだら出てきて動悸もものすごいです。 指を突っ込む人も多いんですよね。でも私はそれこそこわくてできないし。
好きな人が翻訳を断ってきました | 恋愛・結婚 | 発言小町
相談に乗って下さい。好きな人が通訳翻訳です。同じ会社にいました。毎日翻訳してくれてました。その人は会社辞めました。好きだったし、SNSでつながって貰いました。以降、ちょくちょく英語のサイト（仕事以外）で知りたい内容をSNSのメッセ経由で翻訳お願いしてました。 何度も助けてくれていたのに、ある時、「ご依頼は翻訳会社を経由して下さい」と言われました。（翻訳会社はとても高いので到底無理です。）それだけでもショックなのに、その後その人の母が病気になり、普通にメールしても返事こなくなりました。雑談メールは返信貰えないから、仕事として翻訳をお願いするメールを送ったのですが、今回はボランティアでお願いします、と海外から輸入したエクササイズマシンの使い方をお願いしました。ほんの10ページくらいの薄い説明書です。その人は、親が病気だからそういう余裕がないと断ってきました。ほんの少しの量だし、それをやればその
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