片足立ちダイエットほそぼそ続いております 片足立ち上級編を継続中です 今月の体重は もうすぐ夏休みですね 片足立ちダイエットほそぼそ続いております 育児猫は若いころから今まで何度も何度もダイエットに挑戦しております。 成功したこともあれば、失敗したこともあります。 現在はとにかく「無理をしない」ことをモットーに、細々と片足立ちダイエットを続けております。 これまでの経緯はこちら。 www.ikujineko.com www.ikujineko.com www.ikujineko.com www.ikujineko.com www.ikujineko.com ここまでの体重の推移をまとめると 63.6→63.4→62.6→63.0→61.8となっております。 片足立ち上級編を継続中です 4か月目と同じく、上級編の片足立ちを継続中です。 もうヨガですね。 毎日出来ているわけではなく、週に3～5

6/28午後から急に仕事が忙しくなる。 18時半へとへと😓 終わった瞬間からオリオンビールをプシュっ😓 夕飯は3名、娘がいない。部活仲間と会合するとかで昼過ぎ出かけた。娘は泊まりになるとのこと。 おかずはスーパーの特売カツオのたたきと手作りハンバーグ❣️朝の6時過ぎにハンバーグ下ごしらえをしていた私、あとは焼くだけだ。 10分でこれらがテーブルへ並ぶ。 私は疲労困憊🥱大好きなオリオンビール3本、酒も入ったせいか22時過ぎからバタンキューだ。 6/29早朝5時53分、娘が最寄り駅到着。 庭散歩と時間が重なっていたハル🐈は娘を庭で迎えた。 「んにゃ⁉️びっくりしたにゃ‼️」娘を見つけたハル🐈の顔 親子でハル🐈を見てゲラゲラ笑った。 「ねーねー、なんでここにいるんにゃ🐈」ハル🐈は娘をクンクンした。 ハル🐈は我に返り庭散歩を続けた。たんぽぽはない。 「ハル🐈ねーねーのところへ行

今週のお題「朝ごはん」 ネタがないので３家族の朝ごはんを晒す。 我が家の朝ごはん 「朝ごはん」については、以前【はてなブロガーお題：朝食に何を食べていますか？】で語らせていただいています。 sunako-hibi.hatenablog.com 食べているものはこの頃から変化なく、ほぼ毎朝一緒。 納豆(1/2)ご飯 ヨーグルト(お酢入り) フルーツ という組み合わせですね。 別に「朝はお米！」というわけでもありません。 どちらかというと「納豆 食べたい！」という感じ。 単純に納豆が好きなだけなんです。 「納豆＝ご飯」というのが定番ですから、自然とご飯食が多くなりますね。 もちろん納豆トーストも食べたことはありますが、こちらも悪くなかったですよ。難点はちょっと食べにくいこと。納豆トーストの場合はかぶりつくので、どうしても口の横についてしまうんですよね(^◇^;) 「タレを入れてよく混ぜた納豆＋

スイートチョコを使用した生地にバナナピューレやドライバナナが加わった、しっとり濃厚な「チョコバナナケーキ」を紹介しています＾＾ 商品情報 商品名 カルディオリジナル チョコバナナケーキ 容量・購入時価格 １本(５切れ)　４３２円（税込） 原材料 チョコレート（国内製造） 、バナナフィリング（バナナピューレ、水あめ、砂糖製品（砂糖））、小麦、乳、ドライバナナ（バナナ、砂糖）、砂糖、マーガリン、食用加工油脂（食用植物油脂、食用精製加工油）、麦芽糖、加糖卵黄／ソルビット、香料、乳化剤、糊料（加工デンプン、増粘多糖類）、酸味料、酸化防止剤（V.C、V.E）、pH調整剤、着色料（クチナシ、カロチン）、漂白剤（亜硫酸塩）、クエン酸、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・バナナを含む） カロリー 1本あたり　７１０kcal 製造者 株式会社ラグノオささき 食べた感想 ５切れにカットされている商品です。 バナナ

スポーツ施設の運営を手がけるJR東日本スポーツ株式会社が制定しました。 「夢（6）中でトレーニ（2）ング（9）」と読む、ちょっと強引な語呂合わせからもきています。 スポーツジム行ったことありますか？ 私はあります。 「よし、痩せるぞ！」の意気込みで行きましたが、簡単には効果が現れず。 筋トレ、スタジオ、水泳と一通りやりましたよ。 あとヨガも・・・。 ただ受けたいスタジオレッスンの時間が合わなかったり、あまりの人の多さにレッスンを受けなかったり。 しょうがないからランニングマシンをゆっくり走ってましたよ😣 おかげで多少の息切れにも対処できるようになりましたが。 でも結局4ヶ月で止めました。 なんか目的が見いだせないと言うか・・・。 もう少ししたら再開を考えてみます。 今度は時間をかけてダイエットです😀 ご覧いただきありがとうございました。 ランキングに参加中です。よかったらポチッとお願い