先月でトリマウォーキングを始めてから2年が経過いたしました。 しかしすっかりそのことを忘れていたアホなすなこ。１月遅れではありますが【24ヶ月の変化】も記録したいと思います。 ↓トリマでウォーキングを始めたきっかけ↓ sunako-hibi.hatenablog.com ７月の記録 まずはサクッと7月の記録。 今月は年間記録を出したいので、【身体の変化】も一気に掲載させていただきます。 １．7月のウォーキング 1日の歩数目標：5000歩以上 ウォーキング時間：40分〜50分 ７月のウォーキンング ※スマホの歩数アプリを使っているので、日々の買い物やお出かけなどの歩数も含まれています。 歩いた日とそうでない日の差が激しいですね。 今月はほとんど室内ウォーキング。今までは買い物の際に、遠回りなどをして歩数を稼いでいました。しかしこの気温！テレビで言われる40度のような気温にはなっていませんが、

今週のお題「夏野菜」 第2段の夏野菜といえば・・・数年ぶりのナスと昨年も栽培したオクラ～ 2024年5月25日に定植した「超やわらかナス」 今年久しぶりに挑戦しました～ 7月13日、3本仕立てにして、この頃は順調に育ってます 最初3個目まで生ったナスは「なりグセをつける」ために5㎝ほどで収穫しました 7月19日、ここからが本収穫～！　この4本は順次収穫し、美味しくいただきましたよ～ その後・・・ やっぱり難しいーーーーっ！ 7月28日、少し前から葉に異変が・・・　全部の葉が黄変してきてます💦💦💦 傷んでる葉を全部落とし、新芽にベニカスプレーをしました この先、順調に育ってくれますよーに！！ 今年2回目のオクラ栽培は・・・ 5月9日にプラ鉢に定植しましたが 5月30日に、ニラが植わってるミニ花壇に移動しました 7月13日、肥料切れのサイン、葉の切れ目が深くなってきてます この頃、うちに