自分や他人の習慣化を相互に支援しあうiOSアプリ「Lift」Liftは、自分の習慣化を支援してくれるだけではなく、人の習慣化を支援できるアプリだ。「早起き」「筋トレ」など、習慣化したい行動を設定し、実際に行動に起こすたびに「チェックイン」する。このチェックインの積み重ねの記録は、グラフで確認することができる。また、同じ目標を持つ人に対して「Prop（応援）」ボタンで応援の意志表示をしたり、コメントを残したりすることも可能だ。「習慣化」に特化したFacebookのようなものと言えば分かりやすいかもしれない。 Liftを使用するには、メールアドレスとパスワードを設定して、アカウントを作成する必要がある。まずは、画面右上の「＋」ボタンをタップして、習慣化したい行動を選択しよう。まったく新しい習慣を作成しても良いが、「早起き」や「筋トレ」などの一般的な習慣は、すでに作成している人がいる場合が多い。仲間が多いほど、「Prop」をもらえる可能性が高くなり、やる
