Hound ＠2日目 日曜 東 サ ｰ 41b @Hound_7 よく新人さんに報告・連絡・相談(ほうれんそう)を教えるけど、自分はその報告に対して お:怒らない ひ:否定しない た:助ける(困り事あれば) し:指示する と『ほうれんそうのおひたし』で心掛けてる。悪い内容でもこの点を注意してると新人さんは早めに相談してくるので対策打ちやすい 2017-09-19 15:53:29 エレクトラ @L10_Electra @Hound_7 普通は上司が部下を信用するからこそのものがなぜか部下が上司に対して強要される形になるからおかしくなるんですよね。 「気持ちよく挨拶しましょう」だって、人柄よければ自然と出来るだろうに。 2017-09-19 15:58:48

我が家の方位 物件を探す時、とりあえず南向きかどうかチェックしていませんか？ 私たちも物件を探す時、最初のうちは無意識に南向きかどうかということをチェックしていました。 住宅情報誌などを見ていても、『南向き』というのは大きなPRポイントになっていますし、南向きの物件は価格も高めに設定されています。 日照の関係で、とりあえず南向きの物件がいいと感じるのは自然な流れかもしれません。 実際、私たちが購入したのは、図の通り、ほぼ北向きの物件。 新居に移ってから、場合によっては北向き（道路が北側に面している）の物件の方がいいとさえ思えてきたので記事にしてみます。 都市型の住宅では南向きである必要がないと感じた理由 建て売り住宅を購入して、そろそろ2年が経過しようとしています。 場所のみに拘った結果、古くからある住宅街で見つけた物件は北側道路に面した3fの家でした。 家を探している時に、南向き（土地が

今日は「自己肯定感」の話。 ちょっと重い話だけど、いつか書かなくちゃな～と思ってて。 これ、すげ～大事なんだよね。 人生を左右する。 致命的なまでに。 「自己肯定感」とは何だ？ まず一応、自己肯定感って何よ？っていうのをザックリと。 読んで字のごとく 「自己を肯定する感覚」ですね。 （当たり前っちゃ当たり前か） 「自分には価値がある」 とか、 「自分は素晴らしい存在だ」 みたいなことを漠然と感じてるわけですよ、自己肯定感が高い人っていうのは。 まず、そこからスタートだと思うんだよね、人間って。 これって遺伝とか、子供（特に乳幼児）の時の育てられ方に左右されるらしいんだけど。 「自分はこの世に存在していてOKなんだ」っていう感覚がまず最初に無いと、本来はその次のステップには進めないワケですよ、実を言うと。 だって、自分自身のことを 「この世にいなくていい存在、いちゃいけない存在」 って思いな

2016 - 09 - 08 【筋トレダイエット決定版】最高に効率よく筋肉を増やし、体脂肪を燃やすトレーニング＆栄養摂取を総まとめ ボディメイク Twitter Google Pocket スポンサーリンク ネット上には沢山のダイエット情報が溢れているが、疑問が残るものが多い。〇〇だけダイエットなど健康的に偏ったもの、〇〇日で〇〇kg痩せた！！と短期間で結果が出たという謳い文句。なにより、それらの多くは「楽」をアピールしている。 楽をして体脂肪を増やし、太ったというのに楽をして痩せようなんて都合のいい話はない。ただ、効率の良いダイエット、ボディメイクの方法というのは存在する。楽な方法ではない。その代わり確実に結果が出る方法だ。もちろん、継続できるかはその人の意志次第であることは言うまでもない。 長いので目次を用意しました。 オススメのダイエット方法は筋トレ+食事制限 有酸素運動は時間効率

テキパキと仕事をしたり、会話が上手いような人は、頭の回転が速いなと思いますよね。突発的な事態が起きても臨機応変に対応することができるので、非常にスマートに見えます。 一方、頭の回転が遅い人だと、何をやっても要領が悪いので周りに迷惑をかけることがあるでしょう。 会話をしていて芸能人の名前が浮かんでこない 物事を理解するのに時間が掛かる 言いたいことがあるのに言葉が出てこない 予期せぬ質問をされると口ごもってしまう 物覚えが悪すぎる こういったことに悩んでいる人は、頭の回転が鈍くなっているかもしれません。 これが酷くなると、集中力が落ちてしまったり、何に対しても意欲が湧かなかったりするようになります。なので、改善するために自分の生活習慣を見直すようにしてください。 ここでは、頭の回転を速くするための方法を紹介します。 「頭の回転が速い」というのは総合力で決まる 「頭の回転が速い」とは、具体的に

みなさん、筋トレには７つの原則があるって知ってますか？ 先日こんな記事を書きました。 効率よく痩せるためのトレーニング方法を書き、とても反響があったのですが、そのなかで 「筋トレを実際にするときになにを意識したらいいの？」 という質問があったので、元インストラクターのぼくが筋力トレーニングの基本的な守るべき７原則を書いていきます。 筋力トレーニングの７原則 1. 過負荷の原則 2. 漸進性（ぜんしんせい）の原則 3. 継続性の原則 4. 全面性の原則 5. 特異性の原則 6. 個別性の原則 7. 意識性の原則 まとめ 関連記事 筋力トレーニングの７原則 これをしっかり守ってトレーニングをすることによって効果がしっかり出てきます。基礎的なことなので知っている方も多いかもしれませんが、噛み砕いて書いていきますね。 1. 過負荷の原則 筋肉には「ちょっとこれキツイかな？」くらいの負荷が必要になり

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みなさんが普段スーパーなどでステーキ用牛肉を購入する際、どのくらいの値段まで出せるでしょうか？正直お金のない筆者は、普段から徹底して「高くても100gあたり200～400円」までしか出せません。 時には、贅沢に有名レストランで美味しいステーキを食べてみたいと思うものの、お財布的にもなかなか厳しいことが多いです。 しかし、誰でもできる簡単な手順で、特売品のお肉が有名店レベルのステーキに生まれ変わります。筆者はこちらの方法で、週末はときどき贅沢なディナーを楽しんでいます。 知人の凄腕シェフ監修のオリジナルレシピです。最近、お肉系のレシピ記事が良く上がっているので筆者も参考にさせていただいていますが、今回皆さんにもお勧めしたい自信作として公開します。ぜひ、ご自宅で試してみてください！ 今回のレシピを公開した経緯 上記のように、高級レストランに頻繁に通うお金はない、しかし特売のパッサパサのお肉には

安くてうまいウイスキー教えとくれ 2016年07月23日07:00 カテゴリお酒 1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/22(金) 06:44:44.045 ID:QUxVN9eb0 ジャックダニエルとジムビームとブラックニッカしかしらんわ こちらもおすすめ スポンサード リンク 5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/22(金) 06:46:20.019 ID:yKX6GVjnp 知多 7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/22(金) 06:46:34.931 ID:HcfpiJmb0 ラフロイグはうまいよなあ ダブルに氷一つ入れてもらうのサイコーや 8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/22(金) 06:47:53.126 ID:QUxVN9eb0 安いんかほんとに 9: 以下

2016 - 07 - 22 冒険心をくすぐられる！不思議で素敵な珍しい日本の絶景21選 絶景 秘境 旅行 シェアする Twitter Google Pocket Line まるで海外のような日本の絶景 posted with ヨメレバ 絶景トラベル研究会 宝島社 2014-07-11 Amazon Kindle 楽天ブックス 記事の目的 日本には私たちの感動を呼び起こすような素敵な絶景が数多くあります。その中でも世界に誇れるような珍しくて非日常的な景観は、私たちの中に新たな世界を創り、また広げさせてくれます。 今回は、私たちの冒険心をくすぐるような不思議で珍しい、けれども素敵な国内の絶景を21選まとめました。これらの素敵な景観を記憶に留めておくのはもちろん、是非、直接その絶景を観光して感動してみませんか？世界版は こちら をご参照ください。 スポンサーリンク 神威岬（北海道） 北海道の積

いつもは物静かなツマーが珍しくお店で熱くなってしまったアイテムがあります。それは先日靴屋さんで長靴のためし履きをした時の事です。珍しく「いい！これはいい！凄い！」って…声は小さかったけどあんなに興奮してるの久しぶりに見ました。 [日本野鳥の会] Wild Bird Society of Japan バードウォッチング長靴 S(24.0cm) ブラウン Wild Bird Society of Japan(日本野鳥の会)Amazon 日本野鳥の会：長靴（レインブーツ） 楽天ポイントが貯まっていた事もあり家に帰ってからネットで購入。そして本日「日本野鳥の会の長靴」が届きました！自分は知らなかったんですが…数年前から流行っているんですって。価格も安いし履きやすいし歩きやすい。さらに折りたためるのがポイントらしい。 軽くてぐんにゃりしている長靴なので脱ぎ履きがしにくい、、、かと思いきや！このカカト

フロイト、ユングと並んで「心理学の三大巨頭」の一人に数えられる心理学者アルフレッド・アドラーの哲学を対話形式で解説しています。 対人関係を改善するための他人との向き合い方、自分との向き合い方をアドラーの哲学を通して解き明かしています。 他人に対して劣等感を抱いたり、自分にコンプレックスを感じたり、そんな生きづらさを感じている方はぜひ読んでみてください。 ②自分の小さな「箱」から脱出する方法 自分という「箱」の中に入った状態と、「箱」の外に出ている状態で人間関係が大きく変わってくる、ということに気づかせてくれる自己啓発書です。 コミュニケーションがうまくいかない原因は、他人との相性よりも、自分自身にある可能性が高いものです。 対人関係の悩みが多い方は自分を見つめ直すために読んでみてはいかがでしょう。 ③雑談力が上がる話し方―30秒でうちとける会話のルール

2016 - 06 - 12 堀江貴文氏の｢嫌なことの続け方｣が凄すぎる！継続する方法まとめ 仕事 スポンサーリンク シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket LINEの前身にあたるライブドア元社長の堀江貴文さんが仰っていた「嫌なことの続け方」を参考にして、ジム通いを実践してみたところ、毎日通えるようになり、これはどんなことにも応用できる「継続する方法」だと思いましたので、共有します。 目次 目次 堀江貴文氏に寄せられた質問「嫌なことの続け方」 ホリエモンの回答「嫌なことの続け方」 工夫してモチベーションを付ける１「近所に住むこと」 工夫してモチベーションを付ける２「美女（イケメン）のトレーナーを付けること」 モチベーションポイントを沢山作ること モチベーションが下がるポイントも沢山減らすこと 僕が実践した毎日継続・続けられた方法 堀江

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