スイスとドイツに面するフランス東部に広がるアルザス地方。様々な文化や歴史が交差するその場所にメルヘン全開になってしまう「コルマール」という素敵な街があります。 実はこの街。 スタジオジブリの映画「ハウルの動く城」の舞台になった場所といわれているそうです。

心地よい睡眠がとれない人には共通した原因がある事をご存知ですか？あなたが寝る前に何気なく行っていた行動がもしかしたら、その不眠の原因かもしれません。快適な睡眠を手に入れるために、やってはいけない事を紹介します。 睡眠のメカニズム 人は自然と眠くなるものです。 それなのにもかかわらず、多くの人は不眠に悩んでいます。 その理由の陰には、現代人ならではの行動が原因となっていました。 眠りを狂わす8つの行動 眠れない人で、以下の行動にあてはまるのなら、改善した方がいいかもしれません。 寝る前にスマホを使う スマホやタブレット端末に使われるバックライトディスプレイには、生体リズムを整える『メラトニン』を抑制する事が確認されています。 メラトニンの抑制は太陽光を浴びた時に行われ、夜間には増加するのが正しい1日のリズム。 つまり、バックライトディスプレイを見続ける事で、『体内時計は昼間であると勘違いし』

Sound Gatorはさまざまな音を無料でダウンロードできるサイトです。 たとえば、レストランのがやがやした音や、小銭をジャラジャラしたときの音、金属音などたくさん揃っています。 さらにそれらをMP3形式でダウンロードすることができますよ。 普段何気なく聴いている音をMP3でほしいときに便利です。 以下に使ってみた様子を載せておきます。 まず「Sound Gator」にアクセスしましょう。 登録は必要ではありませんが、登録しないとMP3ダウンロードはできません。 カテゴリごとにわかれているので、探すのも便利です。 その場で音を試聴できますよ。 埋め込み用のコードもあります。 ログインすればMP3形式でダウンロードできますよ。 普段よく耳にするありきたりな音ですが、 いざ音声ファイルでほしいと思ったときは探すのに苦労しそうですね。 このサイトを覚えておくと便利かと思います。