誰にでも発作のように物欲が湧き上がることがあると思います。 以前の私もそのような発作に負けて、すぐに何でも買ってしまう癖がありました。 今でこそミニマルな思考のおかげで、必要以上な物には関心が湧かないマインドが作られたわけですが。 haruki-835.hatenablog.com 人間ですから時と場所によっては危険なこともあります。そんな時に踏み止まれる意志の力をどのように形成すればいいのかを、私の経験を踏まえて提案したいと思います。 まずは一呼吸おく 手に入れたところをイメージする 迷っている時間を楽しむ まとめ まずは一呼吸おく 一度欲しいと思えるマインドが湧き上がると、なかなか抑えるのには苦労します。 そんな時に私はそれを視界から外して一呼吸おきます。つまりパソコンやスマホを見ないようにしたり、店頭から離れて別の空間に行くようにします。 haruki-835.hatenablog.
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