ナスと青トウガラシのみそ炒め ピリッとした辛みが持ち味の青トウガラシと、夏野菜のナスは相性がバッチリ。 旬を迎えてナスが激安・一袋100円でした。 ご飯が進むナスと青トウガラシのみそ炒めを中心に、おうちご飯のレシピをお伝えします。 ナスは万能選手 青トウガラシ ナスと青トウガラシのみそ炒め ナスのみそ炒め作り方 鶏皮カラカラ焼き 青トウガラシの醤油漬け 夏の作りおき まとめ ナスは万能選手 ポリフェノールの一種・ナスニン ナスは、栄養が少ないんじゃないの？ そんな意見があるのは、93㌫が水分だからでしょうか。 食物繊維やカリウムは豊富ですから、むくみ予防になります。 しかもポリフェノールの一種であるナスニンが、皮の部分に含まれてます。 抗酸化作用がある！ 天ぷらや炒め物の万能選手のナス。 今回は、マイルドな辛味の青トウガラシを頂いたので、一緒にみそ炒めにします。 www.tameyo.jp

おはようございます、なる子です。 （お久しぶりです…！） ---------------------------------- 最近、急に暑くなってきましたね。 こんなに暑いと外出するのが 嫌になる人も多いはず。 「通勤時間など、日々の生活は ストレスでいっぱい…。」 このように思う方も 多いのではないでしょうか？ 今回は、ストレスに思う時間をムダにせず 有効活用して簡単にできるポイ活を いくつかご紹介します！ ---------------------------------- ちなみに今回の記事は いつもより長文なので、 気になる部分だけ目次から飛んで 読んでもらって大丈夫です♪ （まず始めに）ポイ活とは？ 通勤距離をポイントに変換!『トリマ』 【★トリマとは？】 【★大まかな使い方をご紹介!】 【★トリマのメリット】 【★トリマの注意点】 ちょっとした出費をポイントで還元!『CODE

開催するまで色々あったけれども、 ついに開会した東京2020オリンピック、 自粛の連休だったこともあり、 開会からテレビに「くぎ付け」だった。 私がリアルタイムで見たものだけでも、 史上初となる阿部兄妹の同日金メダルを筆頭に、 卓球・混合ダブルスのドイツ戦、最終セット大逆転勝利からの決勝で中国を破り金メダル！ ソフトボール・カナダ戦での劇的なサヨナラ勝ち、 男子サッカー・メキシコ戦勝利など日本は大躍進している。 コンディション調整や選手村の環境、 羽を伸ばすことのできない厳戒な行動制限、 直前まで参加を表明しなかった有名選手もいたほどだ。 見えないところでは未だに色々な思いが交錯しているのかもしれないけれど、 「画面越しに伝わる感動」は疑いようもない事実、 はじまってみれば「お祭りムード」で盛り上がっている姿に対して、 「日本政府のシナリオ通り」だなんて揶揄が目に付くけれど、 そんなことは

こんにちは、東京都小平市在住で取材ライターのナスカです。 今回は、JR中央線・吉祥寺駅から徒歩2分。 映えるクリームソーダで有名な、吉祥寺 ゆりあぺむぺるの全メニュー紹介♡ 吉祥寺のゆりあぺむぺるは、クリームソーダが大人気！！！！！ ボリュームがある、宝石のような美しいクリームソーダが楽しめます♪ 全メニューの紹介前に「ゆりあぺむぺる」についてご案内↓ ✅ 1976年創業の昭和レトロな喫茶店！ ✅ 19世紀のヨーロッパを想い起させる、アンティークな内装！ ✅ カラフルな宝石のようなクリームソーダが人気メニュー♡ ✅ クリームソーダのアイスクリームはボリュームがスゴイ！ ✅ SNS映えもバツグン！ 吉祥寺でクリームソーダが有名な「ゆりあぺむぺる」。 私が訪れたのは、2023年10月・2022年7月・2021年7月。 それでは、クリームソーダの写真・感想・全メニュー・お店の場所・行き方・混雑具