あお｜心の 健康おたく どうも、心理セラピストのあおちゃん(id:kenkowota_ao)です。 人生に「主体性」を取り戻すサポートをしています。 只今公式LINEに登録で、自己肯定感が上がる！［感情の扱い方］動画プレゼント中です↓↓ 今回は「旦那が思ったとおりに協力してくれない」でイライラしている奥さんに向けて、その怒りの根っこと対処法についてお話しします。 家庭内マウンティングはこうして起こる 自分に過度な期待をかけていませんか 人の立場にたてる心の余裕を持とう 家庭内マウンティングはこうして起こる お前も苦しめ わたしの期待値に合わせろ 自分に過度な期待をかけていませんか 誰の期待に応えようとしていますか？ 人の立場に立てる心の余裕を持とう キャパオーバーを避けよう 怒りをぶつけるのではなく、お願いしてみよう 家庭内マウンティングはこうして起こる 「パートナーが思い通りに動いてくれ