マインドフルネス瞑想に取り組んで毎日必ず瞑想の時間を設けていました。 忙しくても体調が悪くてイマイチ心が乱れている時や短い時間しかできない時でも、とにかくうまくいこうがいくまいが毎日瞑想を続けていました。 kun-maa.hateblo.jp kun-maa.hateblo.jp それなりに効果を感じて瞑想をするのも習慣化してきてたと思ってきた頃に、クラフトビールにハマって頻繁にひとり飲みをするようになりました。これが転落のきっかけ。 帰宅して酔った状態で瞑想をするとほぼ99%途中で眠ってしまい、さっぱりうまくいかないのでいつしかめんどくさくなって瞑想の習慣がなくなってしまったのです。 そりゃそうですよね。 酔っ払って「瞑想」って、「迷走」の間違いだろって小学生でも思うよね。小学生は酔っ払わないからわからないか。 そんでもって最近いろいろとうまくいってなくて、気持ちも不安定。 これは毎日呑

札幌市中央区エスタ内の『ビアードパパ』に行って来ました。 採点★★★★☆ このあたりに来た時には高確率で寄るお店。 ビアードパパ　マロンシュークリーム 秋っぽいシュークリームが出てました〜。 月替りフレーバーです。 ▲渋皮マロンシュー　230円 広告の説明には、こうありました。 渋皮マロンペーストを贅沢に使用した、黒糖とほんのりラム酒の香る大人の味わいです。 渋皮ってシュー生地のことじゃなかったのか。 ちょっと調べたら、「栗の硬い皮」のことを渋皮っていうらしいです。 その皮ごとペーストにしたってことね。 食べましたらば。 うまし！！ さすがのビアードパパ。 食べた瞬間は、一瞬チョコかと思うくらいの甘さ。 クリームに入っている黒いものは黒糖なんでしょうが、この甘さがチョコと似てるんでしょうね。 でも食べているとやっぱり黒糖。 栗と黒糖の両方の甘さがとても美味しいです。 ラム酒はほんとに隠し味

思い込みというのはどちら様にもある事で御座いまして、大概が現実と大層違う事となって驚いてまいります。 これとよく似たものが勘違いというのもあるところで、こちらは粗忽者が事を急ぐあまり早々と、何の裏づけも無いところで思い込んだりいたしますものですから、大層恥などかいてまいります。 先代の高橋竹山さんとの出会いは３５年ばかり前のことでございまして、釣りなどを始めて面白くていけません、そんなところに広島で高橋竹山さんの演奏会があるから渡世の義理で付き合えなどと、かなり人の弱いところを突くお誘いを受けるところです。 覚え始めの釣りはそれはおもしろう御座いました、そりゃああなた目の前に得体の知れぬものが現れて、釣れるもんなら釣ってみろなどと挑発するのですからたまりません。 「世を捨ててこの課題に挑みかかるか」とは、若い粗忽者にとって決心するのに時間は掛かるものではありません。 津軽三味線というではな

下の子が怖がるだろうからということで、妻もぼくもUSJのゾンビを見たことがない。 祖母と一緒にゾンビを見たという上の子の目撃情報によれば、人間の肉を食べていたという。 さすがにそんな恐ろしい光景はまだ見せられないと思い、なんとなくそろそろ出てきそうだというあたりで帰途に着く。 もう夕方だというのに、まだまだ入場口からはたくさんの人たちがやってくる。 みんな顔なり身体に大きな手術跡や致命傷になりそうな傷口の意匠を施すことで、自分たちは死者の一員だということをアピールしている。 そして誰もが、これから始まる死者の復活と殺戮の儀式をウキウキと楽しみにしている。 なぜこんなお祭りが大阪で盛り上がるのかといえば、大阪が死者の国だからだ。 生命の象徴である太陽は時とともにその活力を失い、この西方の土地へと沈んでいく。 大阪には夕景が美しい場所がたくさんあって、特に大阪港は名所がいくつもある。 大阪の海

お陰様で当サイト「クレジットカードの読みもの」における、2016年9月の月間PV数*1は283万を記録することが出来ました（2016年8月のPV数はこちら）。 目標としていた月間300万PVも、この調子でいけば月間の日数が31日間になる10月には達成できそうな勢い。ほんともうちょっと…というところです。 1月：140万PV 2月：156万PV 3月：173万PV 4月：166万PV 5月：184万PV 6月：249万PV 7月：222万PV 8月：233万PV 9月：283万PV 10月：300万を狙えるかも？ しかし、そこで満足をしてしまってはあとはPV数が落ちていくだけ。これから先はもっと上のPV数を目指した動きをしていくべきだと思うので、今回は次の目標値である月間500万PVを目指すための追加戦略について記事を書いてみたいと思います。 私同様、ブログやメディアを運営されているという方

「おからパウダー」は良いものです。 コーンスープと混ぜたり、マヨネーズとバターと混ぜてポテサラ風にしたりと、いろいろ挑戦してまいりましたが、今回はもうちょっとグレードアップ。クックパッド巡りをして出会ったのが、こちらのレシピです。 cookpad.com ぜひ、クリックしてレシピもご覧になっていただきたい。各工程で写真を貼ってくださっているのでとても分かりやすいです。たっぷりのキュウリ、納豆、そしてみょうがをはじめとする薬味！考えているだけで口の中がよだれまみれになります。これはぜひ、挑戦したい。 「面倒くさい」との戦い 上記のレシピ、本当にすばらしいです。食べたい。でも… 作るにはいささか、面倒くさいなと、ズボラな身としては思うのです。 酢生姜とか、昆布の粉末とか、我が家にはないです。なにかで代用すればいいんですが、疲れているときはそれを考えるのも面倒くさい。きゅうりやみょうがを刻むのも