2017 - 05 - 12 わかってたこと つぶやき １番理解してもらいたいひとに 理解してもらえない。 １番味方でいてほしかったひとに 味方にはなれないと言われた。 でも 思い返してみれば 支えてもらったことなんて１度もなかったんだ。 今までだって。 うまくいってるときは 楽しくて 嬉しくて 笑いあって。 もし、変わらずに うまくいっていたら あなたとふざけあっていられたのかな。 今も。 あなたの手のぬくもりが 忘れられずにいる。 おなかをかかえて うつむいてケタケタと笑う まるい背中が。 あの頃に 戻りたい。 なんて後ろ向きな思考はわたしらしくないから しない。 はじめから頼りがいなんてなかったし はじめから支えてなんてくれてなかったし はじめかから理解なんてしてくれてなかった。 あなたはただ 笑ってるわたしが 好きだっただけ。 笑えなくなったら 終わるんだ。 そんなこと きっとわか

こんにちは！ラブストーリーは突然に @kun_maa です。 スポンサーリンク ＜あらすじ＞ 2001年春、海辺で出会ったサヴァナとジョン。 出会った瞬間から“恋”の予感があったが、一緒の時間を過ごすたびに強く惹かれあい、2週間で恋におちていく。 しかし、米軍の特殊部隊に所属するジョンは戦地に赴かなくてはならず、サヴァナの心はゆれる。 それでもふたりは絆を信じ、手紙で心を通じ合わせていく。 数か月後、任務より戻ったジョンとのかけがえのない18時間を過ごすサヴァナにとって、この愛しい時間が永遠に続くと思っていた。 しかし、ある事件をきっかけに、ふたりの運命は変わっていく。 苦悩の末、任務の延長を志願したジョンのもとに届いたのは、サヴァナからの別れの手紙だった。 打ちひしがれ、自ら激しい戦地での任務を志願したジョンが、故郷へ帰還して初めて知った、手紙に書かれていなかった事実とは･･･。 ［映画

や、やばいよやばいよ！（出川風） 3月後編に行ったところ、画像が多いからとかで後回しにしていたら…店舗画像の雪がひどいよ！(´・ω・｀) 今じゃ考えられないほどの雪で、もう笑って誤魔化すしかできないよ！ハハーン！wヽ(・∀・)ﾉ （以上、心の声をお届けしましたw） ということで、「大沼鶴雅オーベルジュ エプイ」のレストランをさらっとかきますよw 生暖かい目でごらんくださいませ…あははw しかも予約日当日の体調が悪く、味覚が正常に働いていない時に行ったので本当にさらっとかきます…(´・ω・｀) やっと行ってきました、「大沼鶴雅オーベルジュ エプイ」。 昨年、「大沼にも憧れの鶴雅リゾートができるー！ｲﾔｯﾎｵｵｲｲ！」と喜んでいたのに、気がつけば1年経っておりましたw 画像左側の扉はパン屋さんの入り口なので、右側の扉から入ります。 スポンサーリンク 今回みそ子が食べたのはスペシャルコースの「大

amazarashi幕張ライブ「虚無病」映像化、新章追加した小説同梱 2017年5月11日 18:00 415 5 音楽ナタリー編集部

おべんと、おべんと、嬉しいなぁ〜♪ 先日、近くの小学校の春の遠足に出くわしました。1年生から3年生まで、町内の農業公園へ行く途中でした。 少し重そうな背中のリュックには、楽しみなお昼のお弁当が入っているのでしょうね。 この時期のお弁当と言えばやっぱり「たけのこご飯」のお弁当かな？…。 「たけのこご飯」に限らずですけど、炊き込みご飯にすればおかずが少しでも、見栄えが良いので助かりますね。 炊き込みご飯は炊飯器にお任せしちゃって、お浸しと漬物と…あ、そうそう、卵焼きは必須ですよね。 それにしても今たけのこはめちゃくちゃ安い！いや、安過ぎる！姉さん家の近くの産直市では１本あたり70円くらいですよ。 みなさんの所はどうですか？…同じように安価で、思わず買ってしまった人がいるんじゃないんですか？ でも、いざ茹でようとしたら米糠が手に入らなかったり、たけのこが入る大きな鍋が無かったり…ね。 だけど、そ

高血圧がある人は、動脈硬化が進行しやすく、脳卒中や心筋梗塞のリスクが高まります。血圧を下げるには減塩が大事ですが、生活習慣も大きな要因です。高血圧を予防する生活習慣の改善について確認しましょう。 生活習慣の改善、5つのポイントとは 血圧をコントロールするには生活習慣が大事ですが、日本高血圧学会では「高血圧治療ガイドライン2014」で、血圧を下げるための生活習慣の改善について、以下の5つを主なポイントとして上げています。 減塩 減量（体重コントロール） 運動 節酒 禁煙 この他にも食事パターンや冬季の暖房、情動ストレスの管理、また複合的な生活習慣の修正はより効果的であるとされています。 生活習慣修正による降圧の程度 出典：　高血圧ガイドライン2014　日本高血圧学会 減塩～1日6g未満に 高血圧、血圧を下げると言えば減塩。まず食塩の摂取量を減らすことが重要です。一日の塩分摂取量はWHOの基準