あなたの周りには、 「あの人はキレやすい」 と感じる人がいますか? もしかしたら、奥さんにそう感じている人も多いかもしれませんね(笑)。 しかし、もしあなた次第でそれを変えることができたとしたら、どうでしょう? 以下の怒りのメカニズムを知ることで、相手がキレることを防ぐことができそうです。 1. 相手のコアビリーフを裏切らない 人は、怒りを感じるまでに (1)出来事との遭遇 (2)出来事の意味づけ (3)怒りの発生 の3段階を踏みます。 以前以下の記事でも紹介しました。 ストレスの原因となる6つの『心のゆがみ』 特に(2) が重要で、遭遇した出来事に対して、自分が「こうであるべき」と信じていること(=コアビリーフ)を裏切っていないかを基準に意味づけをするのだそうです。 例えば、「取引先には10分前に到着するべき」というコアビリーフを持つ人は、部下が5分前に到着しても腹が立つでしょう。しかし
ブログ移転のお知らせ! ▼当ブログは移転しました!新しいサイトは以下となります!! http://bamka.info ▼お手数おかけしますが、RSSの再登録もお願いします!! http://feeds.feedburner.com/bamka メールを送るだけで日記が書ける。そして、過去の日記をメールで送ってくれる。 習慣付けをするにもハードルが低いので、誰でも続けやすい。しかもメールで過去の投稿を配信してくれるので、振り返りをする習慣もつけられる。 そんな「手軽に日記習慣」をサポートしてくれるのが、ohlifeというウェブサービスです。 これから新しく日記を始めたい方にもオススメですし、今まで日記を書き続けてきた人にもちょっと試してみて欲しいウェブサービスです。 最近の私のお気に入りなので、是非とも紹介したかった。では、設定から機能までをお話ししていきましょう。 ■流れは非常にカンタン
新しく家を建てたときや引っ越しをしたとき、ちょっとした気分転換などでお部屋の模様替えをしたいときなど、家具のレイアウトをどんな風にするか考えますよね。 リビングなら、テレビとソファ&サイドテーブルの最適な配置を見つけて、ベストポジションで映画やドラマを楽しみたい・・・。寝室なら、どこにベッドを置けば最も充実した睡眠がとれるのか・・・。 生まれ変わる自分の生活を想像しながらあれこれと頭を悩ませるのは、非常に楽しい時間でもあります。 しかし、頭の中で色々とレイアウトを考えていても、なかなかプランがまとまりませんし、実際に家具を動かしてみないとわからないことが沢山あるのも事実です。 かといって、重いベッドやソファ、収納といった大型家具を何度も移動させるのは、男性でもかなりキツい作業ですよね。 そういった時に役立つのが、パソコンで家具配置を試せるレイアウトシミュレーションソフトです。 手軽にお部屋
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