怒りのメカニズムを知り、相手をキレさせない方法 - ライフハックブログKo's Style

あなたの周りには、 「あの人はキレやすい」 と感じる人がいますか？ もしかしたら、奥さんにそう感じている人も多いかもしれませんね（笑）。 しかし、もしあなた次第でそれを変えることができたとしたら、どうでしょう？ 以下の怒りのメカニズムを知ることで、相手がキレることを防ぐことができそうです。 1. 相手のコアビリーフを裏切らない 人は、怒りを感じるまでに (1)出来事との遭遇 (2)出来事の意味づけ (3)怒りの発生 の3段階を踏みます。 以前以下の記事でも紹介しました。 ストレスの原因となる６つの『心のゆがみ』 特に(2) が重要で、遭遇した出来事に対して、自分が「こうであるべき」と信じていること（＝コアビリーフ）を裏切っていないかを基準に意味づけをするのだそうです。 例えば、「取引先には10分前に到着するべき」というコアビリーフを持つ人は、部下が5分前に到着しても腹が立つでしょう。しかし

[kunipon]

相手がキレた状況をメモしておくことで、次に「キレさせる」のを防ぐのか。"怒りのメカニズムを知り、相手をキレさせない方法 - ライフハックブログKo's Style" (

[tatsujik]

あ、役に立つねこれ。