所藏史料紹介:御傳授居合極意大橫物幷神號 姬路藩三代藩主酒井忠道公、林崎流居合の極意を傳授、當大橫物を揮毫。 當時、公は在府しており、幕臣に傳授したものか、同藩に該當する人物はいない、箱書は幕府の御右筆靑木半藏の筆になる。 なお、公が林崎流の極意を傳授するほどの達人であったことは、記錄に見出せず、新たな發見と言える。 公について傳わるところは、天性學問を好み博識であったこと、筆蹟は見事で隸書を能くしたと。 令和六年三月丗一日 因陽隱士 所藏史料紹介:甲乙流兵書七卷 去年十一月、雜記に觸れた甲乙流七卷を揭載。 關聯文書は無く、何れの家中の士か。 令和六年三月晦日 因陽隱士 昨今、NVIDIAの躍進たるや筆舌に盡くし難いものがあり、日々心を躍らせています。 AIの進化は著しく、世に、AI元年と言われるほどの隆盛ぶり。 破壞的イノベーション、產業革命。 今、私たちは途轍もない進步の出發點にいるの
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トレーニング編 更新 2/28 内容 ストレッチとハイキックと足首の固さ 懸垂 プライオメトリックトレーニング [ストレッチについて] 股関節の柔軟を書いてた人が居ましたね。打撃系の人はこういう方法が在ります。 ちょっと前屈をしてハムストリングスを伸ばした後に。 自分の家で、壁に沿ってピタリと寝転びます。 そして、両足を上げて頭を壁と垂直にする。 かかと、ふくらはぎと大腿部の後ろ側、そしてお尻を壁にピタリと付ける。 そして、開脚する。下肢の自重でどんどん開脚が進みます。 あとはそのまま、本を読んだり、腹筋したり、電話したりです。 二十分もするとかつて無いほど開脚が出来ているでしょう。 靴下を履いていると壁と踵の滑りが良くなってより効く開脚が出来る。 これは いかなるマシンを使うより効果的な方法で、開脚の練習でこれ以上の方法は存在しない。 体を前倒しにする為
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もしも何か1つの働きを期待してプラセンタを取り入れ始めたとしても、最終的にプラセンタは私たちの体全体の調子を整えてくれるとても優秀な成分と言うことができます。 プラセンタを取り入れるという場合、例えばアンチエイジングのため・更年期障害の改善のため・冷え症改善のためなど、それぞれに目的があるはずです。 そうした何かしらの不調や悩みを改善するためにプラセンタを取り入れたとしても、気がつくと体全体がとてもラクになっていたと感じる人がプラセンタを利用している人の中にはたくさんいます。 プラセンタ体験談の口コミ評価←こちらも注目記事です。 それはなぜかというと、プラセンタはホルモンバランスや自律神経など、全身の調子を整える働きをする部分に働きかけることで私たちの不調や悩みを改善へと導いてくれる成分だからです。 そのため、プラセンタを取り入れると意識してもしなくても、自然と全身の調子を整えていくことが
~スポーツ医学、コンディショニング、トレーナー情報等~ TOP はじめに (たぶん)日刊トレーナーニュース プロフィール TOP > 機能解剖学 > 筋肉の起始・停止 > 肩・胸部 機能解剖学 肩・胸部 ※「肉単」 河合良訓・監修(NTS)より 【索引】 頸部 脊柱起立筋 横突棘筋 胸壁筋 体幹部 肩・胸部 ローテーターカフ 上腕部 前腕部 手の筋群 手の筋群・母指 手の筋群・小指 腸腰筋 臀部筋群 深層外旋六筋 大腿内転筋群 大腿四頭筋 大腿前面部 ハムストリングス 下腿三頭筋 下腿筋群 足の筋群 足の筋群・母趾 足の筋群・小趾 参考図書 【←索引へもどる】 肩・胸部 ●肩甲挙筋 【起始】C1~C4(横突起) 【停止】肩甲骨(上角、内側縁上部) 【支配神経】肩甲背神経 【主な機能】肩甲骨の挙上、下方回旋 ●大菱形筋 【起始】T1~T4(棘突起) 【停止】肩甲骨(内側縁下部) 【支配神経】
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