ボクシングトレーニングと筋トレで健康的な体作りを実践!健康維持にも効果があるボクシングの基本トレーニング、シャープな体作りに適した筋トレを図解で解説ネットでボクシング はボクシングの基本トレーニングや筋トレを通じて健康的な体づくりを目指すサイトです。 「ボクシング技術を身に付けたい!」という方もトレーニングを通じ、技術を習得していくことができます。 ぜひ、ボクシングの効果や魅力を肌で感じてください。
★基本練習編:基礎編の理論を踏まえて、パンチを打つときに、実際に体をどう使って、どこに気をつけていったらよいか、の解説です。 サブタイトル「目からうろこのボクシング講座」 http://plaza.rakuten.co.jp/bbcboxing/@wikiへ
ここ10日ほど、亀田騒動でネットもマスコミも騒然といった感じだった。 で、その文脈の中で、しばしば24年前の「薬物オレンジ事件(毒入りオレンジ事件とも言われる)」が取り沙汰されている。 亀田興毅も所属する協栄ジムが起こした日本ボクシング史上に残る一大スキャンダルなので、その事件の名が挙がるのはまあ当然なのだが、何に驚いたって、肝心の「薬物オレンジ事件」騒動についての詳細な情報がネット上にほとんど皆無な事。Googleで検索すればそれなりに件数はヒットするものの、どの記事を見ても情報が少なすぎるし、明らかな間違いもあったりで、事件の内容を詳しく知りたいと思っても全然情報が得られない。 例えば、はてなキーワードの「毒入りオレンジ」の項の記述はこんな感じ。 日本ボクシング史上最悪と言うべきスキャンダル。 1975年3月4日発売「週刊文春」で故金平正紀協栄ボクシングジム会長が具志堅用高の防衛戦の相
内藤選手対亀田選手の試合を生で見てきた。実は、ボクシング観戦も趣味で、こちらもマニアなのだ。 今回は初めてブログらしいことを書こうと思う。 内藤選手対亀田選手の試合を見に行った。 有明コロシアムに着いた時、正直凄く緊張していた。 ボクシングトレーナーの梅津さんから電話があり、「控え室で内藤選手に会う?おいでって言ってるよ」と言われたが、試合前なので遠慮した。 間違いなく内藤選手が勝つと思っていた。 何が怖いかって、万が一、内藤選手が負けたら日本のボクシング界が終わってしまうからだ。 会場入りすると、サンデージャポンの記者がインタビューに来た。 使われるかどうかわからないが、本当のことを言った。 「あれ?リングが狭いですね。リングに上がった人から聞いたんですが、いつもより狭くてマットが柔らかいみたいですね」 リングが狭いのは、前に出る選手にとっては、相手を追い詰めやすい。 マットが柔らかいと
BIG TOEの筋肉物語 元、Mr.関西・Mr.大阪、そして全日本17位のBIG TOE(ビッグ トウ)さんのページ。知識、トレーニング方法などは、専門書に匹敵するレベルです。かなりマニアックな人でも見応え十分です。大阪方面でのボディビルコンテストの情報は是非このページへどうぞ。 BIG TOEの筋肉物語2 プロトレ 「BIG TOEの筋肉物語」で有名なBIG TOEこと吉賀俊行さんと、その奥様によるサプリメントショップのページ。販売のみならずダイエット・トレーニング・健康に関する情報も満載です。扱う品は、大阪・関西のボディビルコンテストを制した本格派ビルダー・吉賀さんが厳選した商品ばかりです。 アートボディ広島(ART BODY HIROSHIMA) 広島市西区にある、元ミスター広島1位・ミスター中国2位の吉武 仁貴(よしたけ ひろき)さんが経営する本格派のボディビルジム。もちろ
Jenkins(1982)らは食物の種類によりその成分が同じであっても摂取後の血糖値上昇に違いがある事を発見しました。これを表す方法として基準となる食品と同量(通常50g)の炭水化物を含む食品を食し、摂取後2時間後までの血糖上昇度を計測します。 つまり炭水化物が消化されて血液中に糖として入り込むために必要な時間を基準食品を100として他の食品と比較するための指標を検討しました。これが『Glycemic Index』です。この数値が高いほど血液中に入り込む速度が速く、インスリン分泌などに影響しやすいといえます。 この指数はオーストラリアなどでは糖尿病の食事指導(糖尿病においては食後の急激な血統上昇が膵臓のランゲルハンス島β細胞のインスリン分泌へ負担を大きくするため)などに標準的に使用されていますが日本ではまだ十分に普及しておりません。 今後の課題として現在知られているGlycemicInde
琉球空手とは沖縄空手と同じものだと解釈してお話します。 まず空手の流派について説明します。講道館に統一されている柔道とは異なり、空手には多数の流派が存在し、流派によって教える型や訓練法、試合規則も大きく異なります。大別すると、空手の流派は伝統派空手とフルコンタクト空手の二つに分類することができます。 琉球空手は伝統派空手に分類され、極真空手はフルコンタクト空手に分類されます。 違いとしては、伝統派空手は狭義では寸止め空手の事をさします。この意で使われることが多いそうです。( しかしながら、伝統派空手の中にも直接打撃制の流派もある。 広義では形・型の伝承を通じて、その習得と研究・応用を進める流派を指す。)一般に、全日本空手道連盟(全空連)に加盟している流派・団体は伝統派空手と呼ばれることが多く、礼節や哲学を重視し、フルコンタクト空手に比べ、「形」「型」の稽古が多いのも特徴です。 鍛錬方法等は
ベンチプレスが強くなる ベンチプレスが強くなる目次 闘志を燃やせ 限界重量に挑む 炎のベンチプレス指導(岩崎輝雄) FAQ FAQ(よくある質問) ダイエット ダイエットの目次 短時間トレーニング SATOの短時間トレーニング(個人サイト) 「ウエイトトレーニングを楽しむ」対談 「ウエイトトレーニングを楽しむ」対談目次 なぜ筋力トレーニングをするのか? ジムか?自宅か? ジムへゆく前に(マナーと心構え) ジムの筋力トレーニング フリーウエイト マシンのトレーニング 筋力トレーニング種目 筋力トレーニングの量 フルレンジ&ストリクト 筋肉を意識する マッスルコントロール フレンチプレス ストレッチ プロテイン 子供とウエイトトレーニング 高齢者とウエイトトレーニング 女性とウエイトトレーニング 筋肉痛なしで効果を! 腰痛や膝痛がある人のトレーニング 武道・格闘技のためのトレーニング 短時間ト
ベースボール・マガジン社が出版する雑誌『相撲』の編集長を長きにわたり務めたのが、今回紹介する下家義久氏だ。ベースボール・マガジン入社後、大横綱・大鵬の晩年である1969年(昭和44年)の5月場所から、途中に他の編集部への異動はあったものの、相撲雑誌の編集に携わってきた。 長年にわたり相撲界を見続けてきた下家には、当時の力士と今の力士はどのように映っているのだろうか。また、現在全盛を誇っているモンゴル人力士に対しては、どのような印象を抱いているのだろうか。 ベテラン相撲編集者が見る相撲界の変遷 「見てもらえば分かるように、体重が全然違う。今の関取は、昔の横綱、大関と比較しても大きくなった。小錦、曙らの体で勝つパワー相撲の時代を経てきたという影響も大きいかな。その分、吊りやうっちゃりなどの技がほとんど見られなくなってきた。 昔の柏戸や大鵬はムチャクチャ大きく見えたけど、今と比べたら平均値。
ホームページをリニューアルしました リンク数37になりました。 これも全て皆様のおかげで御座います。 合 掌 (始めにお読み下さい) 格闘相互リンクページへようこそ!只今37の相互リンクになりました。有り難う御座います。 この企画の意図は、まず日本中にある格闘ホームページと相互リンクをはることです。そこから何かが出来るのではないかということで、まずは多くの方々からのメールをお待ちしております。 例えば、日本中(将来的には世界を)での情報などの交換や交流を深める場を設けたいと考えています。 ここに来れば何でも聞ける、相談できる、話し合えるそんなページにしたいと思っています。 又、こんなことしたら面白いんじゃないっていうアイデアも募集しています!(^ー^) 応援を宜しくお願いします。 ※このページでは、上記の様な方向で進んで行こうと考えています。もし、よろしかったら「相互リンク希望」のメール
借金が多くなりすぎて返済が苦しい…。 債務整理して、借金の悩みから解き放たれたい…。 もしそう思うなら、すぐに司法書士・弁護士に相談しましょう。 司法書士や弁護士が提案してくれる解決策で、督促が止まったり、毎月の返済金額が減ったり、などいろんな恩恵を受けられる可能性があります。 最近ではインターネットで無料相談を受け付けてくれる法律事務所や法務事務所もたくさんあります。 ここではその中で、美作市にも対応している、お勧めの法務事務所や法律事務所を紹介しています。 また、美作市の地元にある他の法律事務所や法務事務所もピックアップしているので、そちらも参考にしてみてください。 借金の問題は、一人ではなかなか解決できません。 弁護士・司法書士の知恵・知識を借りて、最善の解決策を探しましょう! 美作市の借金返済・多重債務の悩み相談なら、こちらがおすすめ。 弁護士が対応してくれて、全国対応の弁護士事務
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