猫背の人は、実年齢より4〜6歳も老けて見えるらしいです!最近、スマホ使用が長時間化していることもあり、猫背の人が増えているようです。私もそういえば、最近、同僚に「背中がもっさりしてきたね。。」とか言われちゃいました。 猫背になると老けて見えるだけでなく、肩こりになったり、ポッコリお腹になったり、さらにはバストが垂れてきたり。。と全く悪いことばかりです。 そこで、猫背を治すことができる簡単で効果がある方法を集めました。まだ猫背じゃないよ!という人も、予防法として時々やってみてください。 ちなみに、この記事の方法は私もやっていますので、後日、効果のほどを報告しますね。 姿勢良く!かっこよく!猫背のなおし方 この動画には、「猫背のチェック」、「猫背をなおすには?」、「いすに座るときの姿勢」、「おうちでキャットレ棒」、「姿勢が悪くなる例」が全部入っているので猫背の治し方の基本がわかります。 各項目