スポンサーリンク 貧血は多くの女性が悩む症状です。 貧血のせいで立ちくらんだり、冷え性、肩こり、 寝付けない、だるさ、生理痛がひどくなる等、 様々な不快な症状を引き起こしてしまいます。 貧血を解消するためには、 栄養の整った食事、たくさんの睡眠、運動など、 規則正しい生活をと言われます。 しかしどうでしょう、 そのような規則正しい生活をしている 時間的余裕がない方がほとんどなのではないでしょうか。 忙しいみなさんが、貧血を解消するためには、 サプリメントで栄養補給をすることが実際のところでしょう。 今回は、サプリメントなど健康食品を多く取り扱うdhcさんのサプリメントで、 貧血に良いものをご紹介します。 どうして貧血になるの？ 鉄は大人の体内には、4g程度あります。 体内にある4gの鉄のうち、60～70%は血中成分にモグロビンが含まれます。 ヘモグロビンは、酸素の運搬や、 血中の酸素を筋肉

スポンサーリンク 寝ると３時間ほど経つと背中が痛くなってしまたり、 背中が痛くて眠れないと悩んでいる方はいませんか？ １日活動して、夜やっと横になり休めるはずなのに、 このような状態では身も心も休まりませんよね。 また、何か病気なのでは？と不安になってしまう方もいるかもしれません。 そこで今回は、背中が痛くて眠れない原因と対処法を紹介します。 寝ると背中が痛い原因１～背骨のズレ～ 普段じっとしている時は痛みを感じないのに、 寝ると背中が痛くなって３～４時間ほどしか眠れない。 そのような場合の原因としては、 骨盤のズレによって背骨が捻じれてズレてしまっている事が考えられます。 これは、立ち癖などが原因となり、立ち仕事の多い人に良く見られます。 背骨がずれてしまっているため、 まっすぐになる時にひっかかってそこに圧力がかかります。 寝た時に痛むのは、ずれて引っかかっている骨に、 相当な圧力がか

スポンサーリンク 「胎児の成長.comしゃっくり～障害まで」 へようこそ！アドバイザーの小林 亜美です。 妊娠すると胎児についての疑問や、 心配事で頭がいっぱいになります。 私も、赤ちゃんを授かって、 幸せな気持ちになった一方で、 授かった小さな命を、 無事に産む事ができるのか、 母親である私は心配がつきませんでした。 皆さんも、 同じ悩みを抱えているのではないでしょうか。 現代は、結婚も出産も、 昔と比べて遅くなってきています。 そのため、欲しくても赤ちゃんが授からない方も、 多くいるのが現状です。 つらい不妊治療を経ての、 妊娠などの場合は特に、夫婦ともに、 お腹の胎児の成長に心配を感じるでしょう。 そこで今回は、 胎児の成長する過程で心配なことについて、 紹介したいと思います。 発育の目安 近年、医療の技術の進歩によって、 お腹の中の赤ちゃんの様子が、 詳しく分かるようになってきまし