2017 - 06 - 13 体質改善　デブ菌を減らして痩せ菌を増やします 太りやすい体質の方には「デブ菌」が多く、 痩せやすい体質の方には「痩せ菌」が多いことが判りました。 【プレミアムスリムビオ】は、「痩せ菌」で体質を改善するダイエットサポート・サプリです。 同じように食べているのに太らない子っていますよね？ 実は、「ぽっちゃりさん」と「ほっそりさん」の腸には、こんな違いがあったんです。 腸内の細菌のほとんどは、 「痩せ菌（バクテロイデーテス菌）」と「デブ菌（ファーミキューテス菌）」の２種類に分けられます。 通常の状態であれば、デブ菌４に対して痩せ菌が６のバランスですが、 肥満の人ほど「痩せ菌」が少なく「デブ菌」が多いのです。 肥満のメカニズムと痩せ菌の作用 肥満になるまで 食事を摂り・消化された脂肪は、血流によって全身に運ばれます。 ⇒運ばれてきた脂肪を、脂肪細胞が取り込み巨大化しま

化粧品はほぼオルビスのものを使っています。 使い続けて９年くらい。 もちろん自分の肌に合うので使っているのですが、 他にも良いところがあるので、この機会に紹介したいと思います。 オルビスの良いところ １．包装がシンプルで、ゴミが少ない ２．安心できる成分 ３．シンプルにお手入れができる ４．サンプルが多い www.orbis.co.jp オルビスの良いところ １．包装がシンプルで、ゴミが少ない 化粧品は透明な袋に包まれているだけの簡易包装。 省資源やゴミの減量化を目的としているそうです。 高価な化粧品はきれいな箱に入っているイメージですが、オルビスのは透明なビニールで覆っただけの、本当に最小限。 通販でこの包装だと、割れたりしないか気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ですが、袋の中の空気がクッションになって、意外と平気です。 また、丁寧にボール板で押さえてあるので、箱の中で動く

冷蔵庫にあった「男前豆腐」。 薬味をかけお醤油でいただく冷ややっこは、少々食べ飽きた感。 そこで、白和えにしてみました。 ささみに薄く片栗粉をまぶしてさっと湯通し。 フワフワになったささみに、クリームチーズでコクを加え、味噌とゴマの風味をきかせた男前豆腐の白い衣を纏わせました。 インゲンの食感がアクセント。 口に入れた瞬間、食感といい、風味といい、何とも優しい気持ちになる一品。 低カロリーで、片栗粉以外の糖質はフリー。 胃腸にも優しく、気持ちまでホッとさせてくれる、そんな食卓のわき役です。 近寄ってみるとこんな感じ(^^♪ さっ、それでは、レシピのご紹介です。 材料 ・男前豆腐　100ｇ×３パック ・クリームチーズ　１個（kiriのクリームチーズを使いました） ・味噌　小匙２ ・薄口醤油　小匙１ ・すりごま　好きなだけ ・鶏ささみ　大きめ４～５本 ・片栗粉　大匙１ ・塩　少々 ・いんげん　

突然ですが、家をリフォームしました 今現在わたくしが住んでいる家ではなく、わたくしが生まれた時に数年間住んでいた家を。 ちなみに番組とか、何かの企画ではありません。 その家は母親が所有している埼玉の川口市にある築50年の小さな一軒家で、ここ数年間古くなり過ぎて借り手がおらず空き家になっておりました。 世間では空き家問題も増えて来ていますし、このままにして近所に迷惑をかけてしまう事を母親はとってもとっても悩んでおりました。 「お父さん（わたくしの父親）が初めて買ってくれた家で思い出もあるからなるべく売りたくはないの、誰かに借りてもらいたいのどけど今の状態では住める状態ではないし、かと言ってリフォームにそんなにお金をかけたくないから何とかして頂戴」と、言う事でした。 母親の無茶な気持ちを要約すると 「私が死んだらあなたの物になるかもしれないのだから、お金を出し合って何とかしましょう」 と言う解