【子育てで使えるコーチング】でママも子供もラクになる! | 東京ガス ウチコト
コーチングとは主に、ビジネスや教育の分野で活用されているコミュニケーション手法のひとつです。相手との対話の中で相手の話をよく聞き、相手を理解し適切な質問をすることで、相手の自己実現を手伝う手法。 このコーチング、パパやママ子育てに活用することができるのです。子育てに活かせるコーチングについて、具体的にご紹介します。 「コーチングの承認」とは、子供の気持ちや行動そのものを理解して受け止めることだそう。ポイントは「子供の気持ちに寄り添って気持ちを認める」こと。 例えば、「○○が欲しい」と駄々をこねている子供に対しては、子供の気持ちに寄り添い理解していることを伝えます。そのまま認めて受け入れる、ただそれだけでOKだそうです。そうすることで子供は安心して、気持ちが落ち着くんだとか。 ●「承認」の例 ・「○○欲しかったよね、わかるよ」と気持ちに寄り添う ●NGの例 ・無理やりやめさせる ・「この前○
【子育ては年子のほうが楽？】年子の子育てのメリット・デメリット | 東京ガス ウチコト
年子の子育てについては、デメリットの方がクローズアップされてしまい、大変そう…とマイナスイメージを持たれている方も多いのでは？しかし、年子の子育てにはメリットもたくさんあることも確かで、計画的に年子を出産する方も少なくありません。今回は、年子の子育て、そのメリットとデメリットについてご紹介します。 家族のライフプランを考える上で、兄弟姉妹を何歳差にするのが良いか、迷う方も多いことですよね。年子がいい、2歳差がいい、3歳差、4歳差…など諸説ありますね。共働きの家庭では小学校の壁をなくすために6歳差がいいという方もいれば、兄弟の年齢差を5歳以内にして保育園に入りやすいよう兄弟ポイントを稼ぐという方もいますね。 年子は実際にどうなのでしょうか。 まず年子の定義については、いくつか説があるようですが、一般的には、生まれた年が続いていて、学年が1学年違っている兄弟姉妹が年子と認識されているようです。
【抱っこ以外にも原因が？】背部の痛みの＜原因＞と＜改善策＞ | 東京ガス ウチコト
＜原因1＞筋肉疲労 赤ちゃんを抱っこしたりおんぶしたりと、長時間同じ姿勢を取り続けることが増えますね。同じ部分の筋肉が酷使されると、その部分の筋肉が疲労してしまいます。 例えば、いつも同じ姿勢で子供をだっこしたり、おんぶしているような場合、背部の筋肉の同じ部分が酷使されやすいので、痛みが出やすいようです。 ＜原因2＞血行不良 筋肉はその部分の血のめぐりが悪くなった場合も痛みが出やすくなるようです。血液は酸素も届けてくれるので、血行不良になると筋肉が酸欠状態になってしまうそう。この状態で筋肉を使うと老廃物がたまりやすくなってしまうそうです。 例えば、ゆっくりお風呂につかる時間が取れなかったり、肩や背部を冷やしてしまうことも、痛みを引き起こす可能性があるんだそうです。
子育てに悩んだ時に相談できる！新しい「ママ友」をつくる5つのコツ | 東京ガス ウチコト
ママ友探しは、赤ちゃんが生まれてからだけではなく、妊娠中から始めることをオススメします。 地域で開催されている母親学級で仲良くなれそうな人を探したり、出産前後の入院中に気の合った人と連絡先を交換したりすると、その後も付き合いを続けることができるかも。 健診や母乳外来などでも度々顔を合わせることになるので、産院は最初のママ友を作るのには適した場所でもあります。 親子が集まる児童センターや公園では、子供をきっかけに話す機会が出てきます。 行政の広報誌や地域誌に目を通しておきましょう。子供向けや、子育てママの集まりの企画・イベントが掲載されていることがあります。 また、保育園や幼稚園では、子育てサロンや園庭解放という企画をしているところもあり、保育士さんなどに子育ての相談をするついでに、お友達ができるかもしれません。 慣れないうちはその日だけ話す仲でもいいので、ママ友を増やす感覚をつかんでいきま
【教育研究家に聞く】科学で判明! 赤ちゃんの「人見知り」の原因と9つの対策 | 東京ガス ウチコト
ママにはニコニコ可愛い赤ちゃんが、他の人が近づくと泣いてしまう「人見知り」。人に預けにくいなど、悩まされるママも多いですよね。科学的な調査研究によって、その意外な原因が分かってきたそうです。科学をヒントにした「人見知り」の原因と対策について、教育研究家の征矢里沙さんにご紹介いただきました。 目 次【赤ちゃんの人見知り対策】人見知りはいつからいつまで?【赤ちゃんの人見知り対策】科学で判明! 人見知りの意外な原因とは? - 「人見知り＝怖がり」、ではなかった!?- 人見知りのきっかけは「目」だった!?- ○「目」を合わせると人見知りが発動!?【赤ちゃんの人見知り対策】人見知りの原因は、ママのせいじゃない!- もしも気になったら専門機関へ赤ちゃんの人見知り対策、科学をヒントにした9つの方法 - 1. 赤ちゃんの目を覗き込まない- 2. 赤ちゃんに注目しない- 3. ママと親しくする様子を見せる-
3歳までの教育って何をすればいいの？ | 東京ガス ウチコト
3歳までに学んだことがその子の一生を決めるという「3歳児神話」というのを聞いたことがありますか？今回は、幼児教育における大事なポイントをご紹介します。
【2歳児のイヤイヤ期】女の子の場合の上手な対処法 | 東京ガス ウチコト
まずは、2歳児のイヤイヤ期について十分に理解しておくことが肝心です。あらかじめ理解できてさえいれば、ママの方にも気持ちに余裕が生まれますし、イヤイヤが始まっても感情的にならずに冷静に対処することができます。 2歳児は、脳の中にある欲求をコントロールする分野（前頭前野）がまだ未発達で、思い通りにならないことが起こると（つまり、欲求不満状態ですね）、そのことがストレスになってしまうのです。イヤイヤするのは、そのストレスを発散させるためです。 つまり、イヤイヤ期は自分の気持ちや行動をコントロールできるようになるために、子どもにとってはとっても重要なプロセスなのです。 個人差や、第何子なのかという違いの影響はもちろんあるようですが、女の子は“ママの思い”や“周りの目”を意識して行動するところが小さな頃からあるようです。 一方男の子は、小さい頃からこだわりが強く、好きな事ややりたい事を貫き通す傾向が
ショート? ロング? 子育て中のママにおすすめな髪型って？ | 東京ガス ウチコト
子供が小さいと、毎日忙しいし、なかなか自分の髪型までこだわっていられない、というママも多いですと思います。でも、ママだって女性ですから、オシャレは忘れたくないですよね。子育て中でも手入れがしやすく、決まりやすい髪型をご紹介します。
子育て中の辛い肩こりを改善する際にチェックしたい5つのポイント | 東京ガス ウチコト
子供を抱っこしたり、おんぶしたり、子育ては身体に大きな負担がかかります。しかし、肩こりの原因は、抱っこやおんぶだけではありません。思い当たる節がないか、ぜひチェックしてみてください。
イクメンを育てよう！子育てを夫に上手に協力してもらうコツって？ | 東京ガス ウチコト
少しで良いから子育てをパパに協力してもらいたいな、と思っているママは多いはず。最近は「イクメン」という言葉もよく聞きますよね。今回は、旦那さんに育児を協力してもらう良い方法をご紹介します。
【子育て中の部屋の片付け】を＜楽にするコツ＞5つ | 東京ガス ウチコト
子育て中もキレイに片付けたい！そう思っても、子供が小さいうちは、部屋を綺麗な状態に保つのはなかなか難しいことですよね。せっかく気合いを入れてキレイに片付けても、すぐおもちゃを出されて雑然とした部屋に…。今回は、子育て中でも部屋の片付けを楽に行う方法をご紹介します。
思わず「あるある」と言いたくなる…子育てあるある5選【赤ちゃん編】 | 東京ガス ウチコト
せっかく寝てくれた時に、選挙カーが通ったり、宅配便がきたり・・・ちょっと文句を言いたくなってしまうことありませんか？ ですが、一番の「あるある」は、夜寝かしつけている時に、旦那さんがタイミング悪く帰ってくることかもしれませんね。
【子育て中のママ】におすすめの＜イライラ解消法＞５つ | 東京ガス ウチコト
朝昼晩、一日のうちのいつでもいいので、自分の時間を見つけることが大事です。たとえ5分でもほっと心をカラにできる時間を持てると少し冷静になれると思います。 夜泣きで睡眠不足、24時間赤ちゃんと一緒でヘトヘトというママも多いのではないでしょうか？お昼寝をしている間など少しでもいいので自分の時間を見つけてみてください。 好きな飲み物を飲んだり、ただソファに座ってぼーっとしてみたりと自分にあったリセットできる方法が見つけられるときっとイライラも少しは解消するはずです。 少し大きくなってくると子どもたちは自我が芽生えてイヤイヤ期が始まります。成長過程としてはとても重要なことなのは百も承知ですが、毎日毎日イヤイヤ言われるママだってイヤになりますよね。 そんなときは子どもからちょっとだけ離れてみましょう。 泣いている子どもを放っておくなんて…と思われる方もいると思いますが、ドア一枚隔てて数秒ゆっくり深呼
一人でも大丈夫! 月齢別赤ちゃんのお風呂の入れ方 | 東京ガス ウチコト
「病院では看護師さんがささっと沐浴してくれたけど、退院後はどうしよう･･･。パパも仕事で遅いから、一人で赤ちゃんをお風呂に入れなくては。」と悩むママも少なくないのでは? 今回は赤ちゃんの月齢別にお風呂の入れ方と注意点を紹介します。ちなみに一人ひとり赤ちゃんの成長ペースは違うので、月齢は参考程度に。ご自身の赤ちゃんの状況を見ながら段階を進めていきましょう。
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