DIETの成功者と失敗者の違いについて、心にどのような働きかけが行われているのかを解説します。失敗した人の陥りやすい心理や成功するための意識改革など紹介します。
ダイエット - みんなでスリムに今日からダイエット Slism
DIETの成功者と失敗者の違いについて、心にどのような働きかけが行われているのかを解説します。失敗した人の陥りやすい心理や成功するための意識改革など紹介します。
あなたに必要な1日のカロリーは？
理想のボディラインを手に入れるには、1日に食事や飲み物から必要なカロリー以上をとらないことが大切です。 ここでは、あなたの体型、年齢、日常の運動量に必要なカロリーを算出してみましょう。 これを目安に、食事やおやつ選びに役立ててください。 1.体重・身長・年齢を半角数字で記入し、性別ボタンを押してください。 体重(kg) 身長(cm) 年齢(才) 性別 男性 女性 2.ふだんの日のあなたの活動に一番近いものを選びましょう。 3.あなたのBMIと1日に必要なカロリー（エネルギー）を計算。 計算ボタンを押すと、下に結果が表示されます＞＞＞ 判定結果 BMI 標準体重 kg 肥満度 ％ アドバイス そして、あなたに必要な1日のカロリーは kcalです。 これは国際的に最もよく使われているBMI(Body Mass Ind
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