https://jp.techcrunch.com/2009/08/04/2009080110-words-i-would-love-to-see-banned-from-press-releases/
効果的に間食を摂る5つのコツ | ライフハッカー・ジャパン
お菓子を食べ始めると止まらないことがありますね。本来、間食は3度の食事をうまくつなぐためのもの。効果的に実践すれば食事での食べすぎを防ぐこともでき、メタボ対策にも効くそうですよ。それでは、効果的に間食を摂るコツについてご紹介しますね。 米誌「Forbes」では効果的な間食のコツとして以下の5つのコツを挙げています。 1. 別の場所で食べる オフィスでチョコを片手にメールをチェックするなど、「ながら」食べは食べすぎのもと。給湯室など別の場所で食べることがオススメ。 2. 小分けにして食べる 大袋でそのまま食べると、自分の食べている量が視覚的に把握できないので、食べすぎるおそれあり。面倒くさがらず、お皿などに出して、小分けにして食べよう。 3. 間食とおやつを区別する 間食は栄養があり腹持ちのいいもの、そうでないものはお菓子。両者を区別しよう。間食は一日2回程度とし、そのうちの1回はおやつに代
家庭菜園するとお得な野菜ベスト20 | ライフハッカー・ジャパン
ライフハッカー過去記事「手作りすると、安くなるもの、ならないもの」では、手作りするほうが安いもの、買ったほうが安いものについてご紹介しましたが、こちらはその家庭菜園編。 節約志向や食の安全性に対する意識の高まりから最近はすっかり家庭菜園がブームですが、グリーン情報メディア「TheDailyGreen」では、投資対効果の観点から「どの作物を作ると得か？」について紹介しています。 地産地消を推進する団体「Kitchen Gardeners International」の創立者でガーデニングの専門家でもあるRoger Doironさんは、自身の1600平方フィート（約148.8㎡）の家庭菜園の投資対効果について調査しました。タネや肥料・水道代など総経費282米ドル（約26,790円。ただし、人件費は含まず）で、35種類の野菜・果物・ハーブを合計834ポンド（約378.3kg）収穫。これは、スーパ
たった一晩で睡眠の周期を変える方法
異なる時間帯の国へ旅行するときなどに役立ちそうな、たった一晩で睡眠の周期を変える方法をWise Breadから紹介します。 How to Naturally Reset Your Sleep Cycle In One Night [ad#ad-2] この方法は時差ぼけを解消したり、シフト交代制の仕事の順応を改善するでしょう。 睡眠の周期を変える方法は、次の起床予定時刻までの12～16時間は食べるのをやめることだそうです。 次に食事をした時に、それが新しい一日のスタートとして体内時計がリセットされ、睡眠の周期をスムーズに変えることができます。 例えば、2:00 amに起床予定の場合は、前日の10:00 amか2:00 pmから食事を絶ちます。 旅先などで朝食がいつ出されるか確認して、その12～16時間前から食べないようにするとよいとのことです。 サイトではこの方法に基づいた小さい哺乳動物の行
2005-06-12
Linuxデバイスドライバ 第2版 作者: Alessandro Rubini,Jonathan Corbet,山崎康宏,山崎邦子,長原宏治,長原陽子出版社/メーカー: オライリー・ジャパン発売日: 2002/05メディア: 単行本 クリック: 3回この商品を含むブログ (16件) を見る の第3版(英語版)がオンラインで読める。http://lwn.net/Kernel/LDD3/ Linux Device Drivers, Third Edition This is the web site for the Third Edition of Linux Device Drivers, by Jonathan Corbet, Alessandro Rubini, and Greg Kroah-Hartman. For the moment, only the finished PDF f
Panic! - 未来のいつか/hyoshiokの日記
やはりクラッシュダンプを読めるようになってやっと一人前だ。わたしの本棚には黄ばんだバイブルがある。 "Panic! UNIX System Crash Dump Analysis" By Chris Drake and Kimberley Brown, (c) 1995 ISBN:0131493868 日本語訳は品切れのもよう。ASIN:4756119123 残念。 本家のページ http://www.piaffe.org/panic/ Linuxで上記のようなダンプ分析の解説書が必要だ。絶対必要だ。できれば事例として実際のダンプを読んでみたいところである。外科医は手術を重ねる事によって技術を磨く。よい外科医になるには数多くの手術をこなさないといけない。プログラマも多くのダンプを読んで成長するのである。外科医にはインターンといういわば丁稚奉公の仕組みがあって先輩外科医が経験が十分でない外科
Intel Manualの読み方 - 未来のいつか/hyoshiokの日記
昨日に引き続いてLinux Kernelがらみのお話を。カーネルを読むための基礎知識としてプロセッサーアーキテクチャの詳細な理解が必要である。ページングがどーだとか、例外処理がどうだとか、もうちょっと細かいところになるとキャッシュがどうだとか、スーパーパイプラインだ、スーパースカラーだ、ハイパースレッディングがどうだとか。アーキテクチャが変わってもデータ型の概念とかメモリ階層とか例外処理、割り込みなどの概念はある意味共通である。そーゆー概念の正しい理解が必須である。その理解を得るために、マニュアルを読まなければいけない。（当たり前だけど） そこでインテルのマニュアルである。カーネルを読むための基礎知識として下記を読む。 The IA-32 Intel(R) Architecture Software Developer's Manual, Volume 3: System Programm
BOACスチュワーデス殺人事件 - Wikipedia
BOACスチュワーデス殺人事件（ビーオーエーシースチュワーデスさつじんじけん）は、1959年（昭和34年）に発生した日本の殺人事件。 英国海外航空（BOAC、現ブリティッシュ・エアウェイズ）の日本人女性客室乗務員（スチュワーデス）が扼殺され、遺体となって東京都杉並区で発見された。 犯人の特定・逮捕には至らないまま、1974年（昭和49年）3月10日に公訴時効が成立、未解決事件となった。 死体発見現場（宮下橋から撮影。遺体は橋下流の約50メートル地点で発見された） 1959年（昭和34年）3月10日の午前7時40分頃、東京都杉並区の善福寺川（大宮八幡宮近くの宮下橋）下流で、英国海外航空（現ブリティッシュ・エアウェイズ）の日本人女性客室乗務員（当時27歳）が水死体で発見された。はじめは自殺と認定されたが、翌11日に慶應義塾大学病院での司法解剖の結果、他殺（扼殺）の可能性が高いとして捜査が開始さ
ヒンターカイフェック事件 - Wikipedia
Hinterkaifeck ヒンターカイフェック事件（ヒンターカイフェックじけん）は、1922年3月31日にヴァイマル共和国のバイエルン州で発生した殺人事件。一家5人と使用人1人の計6人が殺害されたが犯人の特定には至っておらず、事件の特異性から切り裂きジャックなどと並んで世界で最も有名な未解決事件の一つとなっている。 ヒンターカイフェック（Hinterkaifeck）とは、現在のヴァイトホーフェン（バイエルン州インゴルシュタットとアウクスブルクの間、ミュンヘンの約70km北）近郊にあった小さな農場の名前であり、本事件が起こった現場である。 犯行[編集] 事件当時、ヒンターカイフェックには農場主のアンドレアス・グルーバー（63歳）、妻のツェツィーリア（72歳）、娘（未亡人）のヴィクトリア・ガブリエル（35歳）とその長女ツェツィーリア（7歳）と長男ヨーゼフ（2歳）、そして使用人のマリア・バウム
まるで巨大な打ち上げ花火、スペースシャトル・コロンビアのめずらしい夜間打ち上げ映像 : カラパイア
スペースシャトル・コロンビア号（STS 109）は、宇宙空間に浮かぶ巨大望遠鏡「ハッブル宇宙天文台」(HST)の修理作業を行う為に、2002年3月1日にアメリカのフロリダ州ケープカナベラルから打ち上げられたわけなんだけども、打ち上げた時刻が夜ということで、スペースシャトルとしてはめずらしい夜間飛行となったみたいなんだ。 その時の様子を打ち上げ地点から17キロメートル離れた、タイタスビルで撮影した映像がこれなんだけれども、まるで巨大な打ち上げ花火のようで、すごくダイナミック。なかなかに見ごたえのある映像なんだ。
電柱をもへし折る威力、ガスト・フロント（突風前線）真っ只中の季節です。 : カラパイア
ガストフロントとは、積乱雲からの冷たい下降気流が水平に吹き出し、周囲の暖かい空気の衝突した際にできる、上昇気流を伴った小規模な前線のこと。 ガストフロント付近で発生する突風は、竜巻に比べて弱いものなんだけども、天候の急変に際して急に発生するため、予期せぬ被害にあう場合が多いんだ。ってことで、積乱雲が発生しやすいこの時期、空の様子には十分注意なんだ。アーチ型の雲を見たら、要注意だよ。
ナショナルジオグラフィックが過去3年間に撮影した写真の中の特選ベストショット画像１３:奇想天外生物図鑑 カラパイア
前の記事│ このブログのトップへ 2009年07月29日 【画像】 ナショナルジオグラフィックが過去3年間に撮影した写真の中の特選ベストショット画像１３ ナショナルジオグラフィックが撮影した映像や画像は、どれもこれも素晴らしいんだけどもその中でも特に素晴らしいという写真を過去3年分の中からチョイスしたそんな画像ギャラリーなんだそうだ。自然と生物がまるで飛び出す絵本のように生き生きライフだよね。 【Unique images from National Geographic (31 pics)】 ナショナルジオグラフィック 傑作写真ベスト100 ワイルドライフposted with amazlet at 09.07.29ナショナルジオグラフィック 日経ナショナルジオグラフィック社 売り上げランキング: 39231 Amazon.co.jp で詳細を見る
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
焼き台横で立ち飲んで … 「西口やきとん（にしぐちやきとん）」（浅草橋） - 居酒屋礼賛