こんばんは。 本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 昨日の記事では、運動をしている人の割合について、ある調査結果のデータを見てみました。 このデータをどう感じるかは、人によって差があるとは思いますが、おおむねご自身の感覚に合っていたと感じた方が多いのではないでしょうか。 残念ながら「毎日運動をする」というデータは見つけられませんでしたが、20代~50代でのその割合はおそらくもっと下がると思います。 今日は、「どのように運動を日常に取り入れるか」という点について考えてみたいと思います。 私の周囲には日常的に運動をしている人が多いです。 朝から何キロもジョギングをしてから仕事場に現れる人が数多くいます。 ジムの会員になっている人も大勢いますし、水泳を日常に取り入れている人もいます。 私の仕事関係で日常的に接する人で日々の運動を実施している人の割合は5割以上だと思います。 正確