ひろゆきさんの動画配信では、視聴者の質問に答えることもしているのですが、その質問の中で、職場の上司の不機嫌さに悩んでいる方に対してのコメントがありました。 コントロールできるものとできないもの 以前アドラー心理学の『課題の分離』についてを学びましたが、ひろゆきさんの言っていることはこれに近いのではないかなと思います。 www.kakkoii-kosodate.info 自分がコントロールできることと、できないことを理解して、コントロールできないことは関与しないと言う考え方です。 ひろゆきさんは、他人の感情は雨のようなものだと言いますが、確かに自分がどんなに他人のストレスを減らす方法を考えても、苛々するかどうかは、他人次第。その日その人に何かあったのかもしれないし、疲れているのかもしれない。自分が知らないことの方が多い上にコントロールできない要素がたくさんあるわけです。 他人が怒ったり苛々し

ガソリンが満タンじゃないと遠出しない男、コピでございます。 お読み頂き、有難うございます。 形から入る そんな人、いますよね。 例えば、今日からランニングを始めるとします。 走りやすい服装で走りやすいスニーカーを用意すれば、すぐに走れます。 だけど、ランニングウエア・ランニングシューズ・ランニング用の靴下・GPSウォッチ・走る時に音楽を聴くモノなどを用意しないと、やる気が起きない人間が存在します。 僕ですけど🤪 かなり前、ボウリングにハマっていた時期があります。 当然、マイボール・マイシューズとマイボール用バッグを用意しました。 今現在、処分に困っております😅 形から入る僕が、ローファットダイエットを始めました。 ダイエット自体は何度か経験があります。 効果があったローカーボを採用していました。 www.copinoheya.com 段々、効果が薄くなってきたので、別の方法を取り入れよ

一昨日、私の誕生日のことを書きました。たくさんのお祝いメッセージやスターをありがとうございました。 selfmanagementforkids.hatenablog.com ⬆︎のブログに書いた通り、私の誕生日の夜は、家族で焼肉でした。 何度も書いていますが、我が家では、焼肉をする1〜2時間前から、肉をタレにつけておきます。つけだれをしておくとお肉が柔らかく美味しくはなるためです。ただ、つけだれをしておくと、どうしてもプレートの表面にタレの焦げが焼きついてしまいます。 でも、やきまるの鉄板の表面は特殊加工がしてあるので、大丈夫です。タレの焦げも簡単に取れてしまうのです。 先日の焼肉の時に夫がお箸で焦げをはがした写真がこちらです。 これ、夫が上手なわけではないですよ。 やきまるの表面のコーティングのおかげです。 鉄板によっては「焦げがなかなか取れない」ような商品もあると思います。 でも、やき