アセトアルデヒドの分解能力を知って食道がんを予防する！ - 健康と日々の徒然～Anのひとりごと
食道がんの原因については、かなり明らかになってきています。特に影響が大きいのが、アルコールの分解物であるアセトアルデヒド。今回は食道がんの予防に、アセトアルデヒドがどのように関係するのかお伝えします。 食道がんの大きな原因アセトアルデヒド 多くのがんの原因は明確ではありませんが、食道がんは、飲酒、喫煙、野菜・果物をあまり食べない、熱い食べ物が好きと言ったことが原因となります。 これらの習慣がある人は食道がんになりやすいことがわかっています。 熱い食べ物は食道のただれの原因、飲酒はアルコールの分解物であるアセトアルデヒドが発がん性を持つために、特に影響が大きいものとされています。 飲酒量やアセトアルデヒドの分解能力によって、食道がんのリスクは異なってきます。 食道がんと飲酒の関係 ある調査研究*から飲酒と食道がんの関係が明らかになってきました。「お酒を飲むと顔が赤くなる人はお酒に弱い」と言わ
磨き残しをなくしプラークを取り除く！正しい歯磨きの方法教えます - ナースほど誇れる仕事はありません
あなたは1日に何回歯磨きをしていますか？何回磨いても、磨き残しが有ればプラークが溜まっています。以下でお伝えする正しい歯磨きの方法を確認して、プラークコントロール。歯周病を防ぎましょう。 歯周病の予防や治療はプラークを取り除くことが重要 歯磨きだけでプラークを完全に取り除くことは難しいですが、できるだけ磨き残しをなくし、歯周病を防ぐためには、毎食後に歯を「磨いている」より、寝る前だけでも「磨けている」ことが重要。 1日のうちに何回磨いても、実際にはきちんと磨けていない人が多く、プラークが取り除かれなければ歯周病は起こります。歯周病が起きたら、正しく磨けていない、ということです。 正しい歯磨きの方法をしていないことが、中等度以上の歯周病を持つ人が以前より増えている背景にあると考えられます。 歯周病があると歯並びが悪くなったり、歯と歯の間の隙間が広がったりしやすく、歯肉の色も悪くなりがち。見た
新人教育で言ってはいけない5つの言葉と管理職のマネジメント能力 - 健康と日々の徒然～Anのひとりごと
看護師として入職した時には問題はなくても、業務を行うなかで何かのきっかけでいわゆる問題児、モンスターナースとなってしまうことが有ります。きっかけとなるスイッチを入れないために、新人教育で言ってはいけない5つの言葉をお伝えします。管理職に求められるマネジメント能力についても考えましょう。 モンスターナーススイッチを入れないために 「人に依存しやすい」「自分を特別扱いして欲しい」などの性格を持っている看護師は、モンスターナースの予備軍とも言えます。 何かのきっかけで、スイッチが入ると、言われたことしかやらない、そんなこと言われていない、など「労働力を病院に提供する」、という意識が希薄で、社会性が問われるようなモンスターナースになりかねません。 スイッチを入れないために、人材マネジメント能力が重要といえます。 言ってはいけない5つの言葉 こんな指導をしていませんか。向上心や責任感が乏しいと、つい
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